იყავი უსაფრთხო წყალში

ექსპერტები იზიარებენ თავიანთ მთავარ რჩევებს, თუ როგორ უნდა ვიყოთ უსაფრთხო წყალში, რადგან ჩვენ ვხედავთ ინტერესის ზრდას ღია წყალში ცურვისა და წყლის სპორტის მიმართ.

იქნება ეს სოციალური დისტანციასთან თავსებადი სპორტის შედეგი, ზომიერი გაზაფხული და ცხელი ზაფხული, ადამიანთა რაოდენობის ზრდა, რომლებიც რჩებიან შვებულებაში, თუ მიზეზების ერთობლიობა, ეჭვგარეშეა, რომ ჩვენ ვხედავთ მუდმივ ბუმს. წყლის სპორტებში დიდი ბრიტანეთის მასშტაბით. Sport England-ის კვლევამ აჩვენა, რომ წელს ღია ცის ქვეშ ცურვის უზარმაზარი ზრდაა და პადლბორდის გაყიდვები, გავრცელებული ინფორმაციით, გაიზარდა 300%-ზე მეტით.

მაგრამ როდესაც ბრიტანელები მიედინებათ ქვეყნის ლოხებზე, ტბებზე, მდინარეებსა და ზღვებზე, მნიშვნელოვანია ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ შეგვიძლია ყველამ თავი დავიცვათ წყალში.

ჩვენ ვესაუბრეთ ღია წყალში ცურვის ოლიმპიური თამაშების ვერცხლის მედალოსანს და მსოფლიოს ორმაგ ჩემპიონს, კერი-ენ პეინს, ორმაგი დაფის მსოფლიო რეკორდსმენს, კალ მაიორს და სამეფო სიცოცხლის გადარჩენის საზოგადოება მაშველი, ემი უესტონი, იმის გასარკვევად, თუ როგორ შეგიძლიათ გაერთოთ წყალში და ამავე დროს იყოთ უსაფრთხოდ…

პატივი ეცით პირობებს და გაითვალისწინეთ

კალი განმარტავს: „წყალზე ყოფნა დადასტურებულია, რომ კარგია ჩვენთვის და განსაკუთრებით სასარგებლოა ჩვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობისთვის. თუმცა, რამდენადაც მაცდურია პირდაპირ ზღვაში ჩაძირვა, როცა ცხელა, მნიშვნელოვანია უსაფრთხოების რამდენიმე ძირითადი წესის დაცვა.”

ის დასძენს: „დიდი დრო რომ გავატარე ოკეანის სტენდი პადლბორდში (SUP), მე ყოველთვის ყურადღებით ვამოწმებ ქარის პროგნოზს, რადგან SUP-ზე საკმაოდ დაუცველი ხარ ძლიერი ქარის მიმართ. რბილ ქარსაც კი შეუძლია ადვილად გადაგიყვანოთ ოფშორში, ასე რომ, თუ ქარი ზღვისკენ უბერავს, მე საერთოდ არ ვივლი. მოქცევა და დინება ასევე მნიშვნელოვანია ზღვაზე ყოფნისას, ასე რომ გაეცანით სად გადის მოქცევა, რათა იცოდეთ, რომ შეძლებთ ნაპირზე დაბრუნებას მის წინააღმდეგ ბრძოლის გარეშე.

ემი ურჩევს; „მოძებნეთ შესასვლელი და გასასვლელი წერტილები და დაადგინეთ წყლის ტემპერატურა, რათა იცოდეთ თქვენი შეზღუდვები რამდენ ხანს შეგიძლიათ წყალში დარჩენა.

„შეიძლება დაგჭირდეთ სველი კოსტუმის ჩაცმა და ეს საშუალებას მოგცემთ უკეთ გაიგოთ, როგორ იმოქმედებს ცივი წყლის შოკი თქვენზე“.

წყლის ტემპერატურის შემოწმებისას კერი-ანა განმარტავს: „გასინჯე წყლის ტემპერატურა ხელის უკანა მხარეს ან კისრის უკანა მხარეს. თუ ცივა, მაშინ დიდია ალბათობა იმისა, რომ წყალი ცივი იქნება და თქვენს სხეულს აკლიმატიზაცია დასჭირდება. პირდაპირ არ ჩაყვინთოთ, არამედ ლამაზად და ნაზად - მაშინ შეგიძლიათ დატკბეთ წყლით.

მარტო არ წახვიდე

”ცურვა ღია წყალში, სადაც მაშველები იმყოფებიან, გარანტიას მოგცემთ, რომ ვინმე იქ დაგეხმარებათ.” ემი განმარტავს.

„თუ მიდიხართ ისეთ ადგილზე, რომელსაც მაშველები არ მეთვალყურეობენ, წადით მეგობართან ერთად საბანაოდ ან სთხოვეთ მეგობარს მაინც გიყუროთ მშრალ მიწიდან, რათა მათ შეძლონ განგაშის ატეხვა, თუ დახმარება დაგჭირდებათ“.

კერი-ანა დასძენს: „მეგობრებთან ერთად ცურვაზე სიარული არამარტო სახალისოა, არამედ დამოუკიდებლად ცურვაზე წასვლაც არ არის კარგი იდეა. თუ ასეა, მაინც აცნობეთ ვინმეს, რომელ საათზე მიდიხართ და რომელ საათზე უნდა დაბრუნდეთ“.

კალ ამატებს; „იპოვეთ ახალი ადგილობრივი პადლი ან საცურაო კლუბი. ადგილობრივ ცოდნას არა მხოლოდ შეუძლია ანაზღაურება მოახდინოს ტერიტორიის პოტენციური საფრთხის შესწავლაში, არამედ სწავლის შესანიშნავი გზაა და თქვენ, სავარაუდოდ, გაეცნობით იმ უცნაურობებს, რომლებიც ამ ტერიტორიას განსაკუთრებულს ხდის.”

მოემზადეთ ადრე და შემდეგ

კალი განმარტავს: თუ მზეა, ატარეთ ქუდი და მზისგან დამცავი საშუალება, და მიიღეთ ბევრი სასმელი წყალი - მეორე მხარეს, თუ წვიმს, ჩაიცვით შესაბამისი ტანსაცმელი, რათა არ გაცივდეთ.

„წყალზე ძალიან მნიშვნელოვანია გქონდეთ თქვენთან კომუნიკაციის საშუალება, როგორიცაა დამუხტული მობილური ტელეფონი წყალგამძლე ჩანთაში. პადლბორდინგის დროს მე ასევე მოვიტან PFD-ს (პერსონალური ფლოტაციის მოწყობილობა) და ლეშს. სამაჯური იმოქმედებს ისე, რომ თქვენ დამაგრებული ხართ პადლის დაფაზე, თუ ჩამოვარდებით.

ემი დასძენს: „ღია წყალში მოცურავეებისთვის ბუქსირება კარგი იდეაა. ეს არამარტო დაგიჭერს მხარს, არამედ წყალში მყოფებს საშუალებას მისცემს დაგინახონ“.

კერი-ანა განმარტავს: „მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესობა ჩვენგანი ფიქრობს აღჭურვილობის შესახებ, რათა დაგვინახოს უსაფრთხოდ წინასწარ და წყლის სპორტის დროს, შემდეგ ხშირად უგულებელყოფილია. ჩემს გარეშე არსად არ წავალ საშრობი რადგან ვიცი, როცა წყლიდან გამოვდივარ და ცივა და ქარია, ვიქნები ლამაზი და თბილი. ეს ასევე ძირითადად სამოგზაურო საცვლების ქოხია. ”

ემი დასძენს: „ღილაკები და ზოლები არ იქნება შენი საუკეთესო მეგობარი ცივ ცურვის შემდეგ და მე ასევე ვიყენებ საშრობს ღია წყალში ცურვის შემდეგ. ეს ნიშნავს, რომ მე შემიძლია დავძვერი ლუკმაზე, ავწიო კაპიუშონი, ავახურო და გამოვიდე ჩემი კოსტუმიდან ან სველი კოსტუმიდან სადმე, და დავიცვა თავი არა მხოლოდ სტიქიისგან, არამედ ჩემი მოკრძალებისგანაც!”

Მეტი ინფორმაცია

dryrobe & Royal Life Saving Society მზად არიან დაგეხმაროთ გარე წყლის სპორტებითა და აქტივობებით უსაფრთხოდ ისიამოვნოთ. მეტის გასაგებად ეწვიეთ www.dryrobe.com და www.rlss.org.uk . თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ მეტი რჩევა წყლის უსაფრთხოების შესახებ ვიდეო .