最高のランニングブラの5つ


支えとなる快適なスポーツブラは、ランニング用の武器の中で最も重要なキットの1つです。最高のものをいくつか見ていきます…

控えめなランニングブラは、1979年に始まって以来、長い道のりを歩んできました。当時は、2つのジョックストラップが縫い合わされ、「ジョックブラ」として知られていました。控えめ?もちろんですが、サポートなしで全力疾走する女性にとって、それはパフォーマンス向上の啓示でした。 42年早送りし、ランニングブラはエンジニアリングの印象的な偉業になりました。身体活動中の乳房の痛みを軽減するために、科学者は乳房が跳ね返る方法を測定し、乳房が蝶の形をした動きで動くことを発見しました。ポーツマス大学の研究者は、乳房組織が50%上下に動くと報告しています25。前後にパーセント、左右に25パーセント。走っている間、それをコントロールし続けるにはたくさんの動きがあります。そして、さらなるデータは、不十分なサポートが少しの不快感を引き起こすだけでなく、胸筋の活動を55%減少させる可能性があることを示しています。これは、筋肉の疲労にさえ寄与する可能性があります。どちらの速度で走ってもかまいません。ペースは動きを増減させないようです。そこで、私たち全員が考慮すべきことは次のとおりです…


デザイン

ブラのランニングに関しては、インパクトのあるサポートが非常に重要です。これについては議論の余地はありません。 「他のスポーツと比較して、ランニング中の乳房の動きは大きくなります」と、RunderwearのプロダクトマネージャーであるLaura KongBrownは説明します。 「英国の平均的なブラのサイズは34 / 36Dで、このサイズでは、各胸の重さは500gになります!」したがって、フィット感のあるサポート力のあるスポーツブラが重要であり、請求書:圧縮とカプセル化。

「ランニングブラは、追加のサポートが必要なインパクトのあるアクティビティ用に特別に設計されています」と、KongBrown氏は説明します。 「コンプレッションブラは、胸を胸に押し付けて動きを抑えることで機能します。カプセル化ブラは、通常のブラと同じように、各乳房を別々のカップに区画化しますが、追加のサポートがあります。これにより、体の3つの平面すべて(上下、内外、左右)の動きが制御されます。」

選択するデザインは最終的には個人の好みになりますが、カプセル化ブラは各乳房を個別に分離してサポートするように設計されているため、最もインパクトのあるサポートを誇る傾向があります。

測定する

適切なものを見つけることは重要ですが、Covid時代に測定することは困難であることが証明されています。 「店舗が閉まっているにもかかわらず、女性は少なくとも年に1回はブラのサイズを測定することが重要です」と、Kong Brownは言います。彼は、これらのホームトリックを使用して、適切なサイズを購入したかどうかを確認することをお勧めします。適切なランニングブラを見つけるのがどれほど難しいかは簡単にわかります。そこで、私たちはあなたが決めるのを助けるために私たちのお気に入りのブラをいくつかフォローアップしました。


アンダーバンド:ぴったりとフィットするアンダーバンドは、背中をまっすぐに横切って平らに座る必要があります。体とバンドの間に2本の指を入れることができるはずです。新しいスポーツブラを購入するときは、常に最も緩いフックに着用する必要があります。余分なフックは、弾力性が時間の経過とともに摩耗したときにバンドを締めることができるように設計された機能です。

ストラップ:ぴったりとフィットするスポーツブラでは、1インチのギブだけが必要です。つまり、肩の部分のストラップの下に2本の指をはめることができます。

カップ:適切にフィットするブラはあなたの胸を完全にカプセル化します。これはあなたの胸がブラからこぼれてはいけないことを意味します。カップのフィット感が悪い兆候としては、カップと肌の間に余裕がある、ブラのカップにしわが寄っているなどがあり、どちらも大きすぎることを示しています。

テストで最高

RUNDERWEAR EASY-ON BRA、55ポンド

Runderwearブラは、最近のランニングコミュニティの人々の間で根強い人気があり、その理由を理解するのは難しいことではありません。確かに、それは非常に洗練されたデザインであるため、そこにあることにほとんど気付かないでしょう。成形カップとカプセル化されたカットが特徴で、GGカップまで利用できるため、どんなサイズでもおっぱいをサポートし続けます。レーサーバックデザインではなくオープンバックのおかげで、肩甲骨の内側を挟むこともありません。パッド入りのショルダーストラップは、腕を動かすときにストラップとストラップの調整可能なクリップが食い込むのを防ぐため、小さいサイズでも大きいサイズでも十分に配慮されています。さらに、柔らかい生地は、テストで他のブラとは異なり、汗を発散させます。このオプションを使用すると、汗をかいたしなやかな数字を剥がすことはありません。 Runderwear.co.uk


FREYAアクティブダイナミックスポーツブラ、£34

成形されたカップは平らにすることができますが、すべての人に適しているわけではありません。パッドなしのオプションだけで十分な場合もあります。 FreyaActiveの非常にサポート力のあるDynamicBraに参加してください。これは、私たちが実際に実行していると評価しています。それは、胸をカプセル化し、広くて強いが、同様に柔らかくて快適なアンダーバンドで所定の位置に固定することによって機能します。フィット感は完璧で、ネックラインは胸のすぐ上でカットされ、すべてを安定させます。後ろの4フック留めは、このブラが何度も着用して洗った後もフィットし続けることを意味します。さらに、レーサーバックまたはオープンバックのオプションを選択するためのJフックファスナーの追加が大好きです。 freyalingerie.com

SHOCK ABSORBER ULTIMATE RUN BRA、£46

ショックアブソーバーの受賞歴のあるUltimateRun Braは、ランニングなどのインパクトのあるアクティビティを行う女性にとって長い間人気があり、胸の小さいフィットネスファンと大きいフィットネスファンの両方を喜ばせています。その特別なデザインは、走るときに胸が通過する8の字の動きを打ち消すInfinity-8サポートシステムを特徴としています。ポーツマス大学のテストでは、バウンスが78%も減少することが示されています。確かに、パッド入りで調節可能なストラップだけで、私たちの本の勝者です!パッドなしバージョン(Gカップまで利用可能)を試しましたが、成形カップを好む人のためにパッド付きオプションも利用可能です(49ポンド; Fカップまで利用可能)。 Shockabsorber.co.uk

ASICS ACCELERATE BRA、£40

世界的なランニングブランドのアシックスは、ランニングシューズや衣類を巧みに作成するだけでなく、インパクトのあるサポートブラを誇っています。テスト中の他のブラとは異なり、このブラは圧縮技術を使用して乳房の跳ね返りを打ち負かすため、小さいサイズに適しています。実際、肩にフィットするブラがどれだけのサポートを提供できるかに驚かれることでしょう。ここではスタイルが重要です。前面のカットとメッシュのパネルが高くなっているため、暑い日にクロップトップとして着用することを二度と考えることはありません。ストラップを調整してフィット感を調整することはできますが、ブラのサイズ(XSからXLで利用可能)に応じて測定されないため、それが重要かどうかを検討する価値があります。 asics.com

MAAREE SOLIDARITY、64

Maareeの創設者であり経験豊富なテスターであるMariThomasに敬意を表します。欲求不満な彼女は、上向きのバウンドを抑えることができるブラを見つけることができなかったので、自分でデザインしました。トレードマークのオーバーバンド(胸の上部を覆う湾曲したパネル)を備えた安心感のある充実したブラを入力してください。これは、調整可能なサイドストラップを介して、非常に幅広でサポート力のあるアンダーバンドに固定されています。これはすべて、大量の乳房の動きをなくし、お世辞のシルエットを維持するために機能します。ブラのサイズは30C〜38Gで、レーサーバックやクラシックなスタイルで着用でき、おっぱいのバウンドに気を取られることなく、手元の作業に集中できます。トップマーク! maaree.com

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