הסבר ביגוד דחיסה

'בגדי דחיסה' משמשים לעתים קרובות כשם כללי למגוון מוצרים וחשוב להבין את ההבדלים בין מה שמוצע. חלקם הם ביגוד דחיסה 'אמיתי', בעוד פריטים אחרים הם חלקים פונקציונליים של ערכה צמודים.

למה להשתמש בערכת דחיסה ומה היא אמורה לעשות?

פרופריוספציה

פרופריוספציה עוסקת במודעות לגוף שלך, ליציבתו ולתנועתו. אפשר ללבוש ביגוד שמגביר את המודעות הזו, ולכן משפר את היציבה והטכניקה שלך בזמן שאתה מתאמן ומתחרה.

מחזור

זו מטרה קשה יותר להשגה. הפעלת כמות מתאימה של לחץ על השריר מגבירה את זרימת הדם אליו - מיקרו-סירקולציה משופרת. תחשוב על העיקרון מאחורי הגרביים שאתה יכול לקנות כדי למנוע פקקת ורידים עמוקים בטיסות ארוכות במטוס. פעולה דומה במהלך פעילות גופנית יכולה להגביר את הביצועים שלך מכיוון שהדם הנוסף עוזר לתדלק את השרירים שלך ולהסיר חומרי פסולת.

אתה יכול גם ללבוש את הבגדים בין הפגישות כדי להרוויח את אותם היתרונות - רגליים עייפות נשטפות וההחלמה משופרת. שינה בבגדים או לבישתו מתחת לבגדים הרגילים שלך מאפשרת לך להיכנס למפגש הבא רעננים יותר.

כמובן, תמיד יש מלכוד כשמשהו נשמע כל כך טוב... מיקרו-סירקולציה משופרת היא יתרון שקשה יותר להשיג מאשר פרופריוספציה מוגברת. אם אתה משתמש בלחץ לא מספק, זרימת הדם אינה מגורה. יותר מדי לחץ יביא לתוצאה הפוכה - זרימת הדם תפריע!

החומרים הנכונים, הגזרה הנכונה והלבישה בדיוק במידה הנכונה הופכים חשובים מאוד. לפיכך, תראה טבלאות מידות מורכבות הרבה יותר עבור בגדים שיכולים באמת לספק בחזית זו.

רטט שרירים

אם תצפו בסרט בהילוך איטי מאוד של רץ, תראו את השרירים שלהם רוטטים ומתנודדים בזמן שהם רצים. מאמינים כי הפחתת התנודות והרעידות עשויות להפחית את העומס על השרירים במהלך האימון וכך להפחית את כאבי השרירים המאוחרים (DOMS) - במילים אחרות, הרגשה נוקשה כמו לוח זמן מה לאחר האימון. ככל שיש לך פחות כאב לאחר האימון, כך תהיו מוכנים יותר מוקדם להתמודד עם הפגישה הבאה.

התקדמות טכנית

ככל שהטכנולוגיה החומרית וההבנה הביומכנית מתגברים, מומחים מגלים יותר ויותר דרכים ליישם את הידע. ב-ASICS פותחו טכנולוגיות של השריר הפנימי כדי לשפר את היציבה ולהעניק התנגדות שמחזקת שרירים מרכזיים אך קשים לאימון. אדידס, בינתיים, זיהתה שעל ידי הוספת Powerweb (כיסוי פולימרי שעובד כמו גומיות היי-טק) לבגדים שלה, ספורטאים יכולים לשפר את היציבה שלהם ואת הכוח שהם יכולים לייצר. הרבה מהכוח שנוצר כשאתה ריצה הוא מ'אנרגיה אלסטית' - למשל, ממתיחה ושחרור גיד אכילס. אדידס Powerwebbing מבקש להוסיף לאנרגיה זו.