צ'אט עם סופרסטאר קרוס-פיט סם בריגס


לוחמת האש לשעבר שהפכה ל-CrossFit סופרסטארית מדברת על התגברות על מצוקה כדי להפוך לאלופה ועל הנחישות שלה להישאר בפסגת המשחק שלה. ראיון: ג'ו אבסוורת'. צילומים: מארק מקדרמוט.

'כשגדלתי, שיחקתי הרבה ספורט והייתי מאוד תחרותי, תמיד רציתי להיות מהיר וחזק יותר מהבנים. אחרי האוניברסיטה הפכתי לכבאי והתאמנתי קשה לסחוב את כל הציוד בעצמי. שיחקתי גם כדורגל חצי-מקצועי עד שהשתתפתי בטריאתלון ובדואתלון ברמת חובבים בגיל 26. הייתי מספיק טוב כדי לייצג את בריטניה בגזרת הגילאים שלי אבל לא כדי להתמקצע אז, כדי להתחזק ולחזק יותר, ניסיתי קרוספיט ב-2009. האימון הראשון שלי כלל ריצה, משיכות ותנודות קטלבלס, ובעוד זה היה מתיש, התאהבתי מיידית במתודולוגיית האימון ובקהילה, תוך זמן קצר אימון בבוקר ואחר הצהריים בימי החופש שלי.'


'התחלתי להיכנס לאירועים קטנים ולנצח, והגעתי במהירות לאירוע אזורי בשבדיה, שם הגעתי למקום השני להעפיל למשחקי הקרוספיט הראשונים שלי בשנה הראשונה שלי לאימונים, וזה היה הלם אמיתי! היה לי כבר את הכושר הבסיסי ואת החפיפות שמגיעה עם היותי כבאי; פשוט הייתי צריך לפתח את הכישורים הדרושים לביצוע במגוון תחומים, כולל ספרינט, הרמת משקולות, דברים של גברים חזקים כמו הרמת אבני אטלס והתעמלות, שבהם הייתי רעועה במיוחד.

אצטדיון עמוס

'להתחרות במשחקים הראשונים שלי באצטדיון עמוס בלוס אנג'לס ביולי 2010 לא דומה לשום דבר שחוויתי לפני כן, אבל ידעתי שזה המקום בו נועדתי להיות. סיימתי 19ה'ומיד החלטתי שאני הולך להיות בגמר בשנה הבאה. אחרי 12 חודשים של אימונים מסור, הגעתי למקום הרביעי במשחקי 2011. אבל אז שברתי את פיקת הברך (לא הפציעה הכי גרועה שהייתה לי) ונאלצתי לצאת ממשחקי 2012. הייתי אז בן 30 ומשוכנע שלא אצליח לנצח במשחקי קרוספיט בגיל הזה. ואז, החלטתי שאם אוכל לחזור מפציעה, אעזוב את מכבי האש אחרי 10 שנות שירות ואאמן כמו שצריך כספורטאי מקצועי. המשכתי לנצח במשחקים ב-2013 והוכתרתי 'האישה הכי חזקה בעולם' אז עשיתי את ההחלטה הנכונה. בימים אלה, אני מכונה 'המנוע מאנגליה' כי אני נוטה לנצח ברוב אירועי הסיבולת ולנצח הרבה מהגברים!'

סם בריגס

צילום: מארק מקדרמוט.

'אני מתעורר באופן טבעי בין 7-8 בבוקר, אוכל ארוחת בוקר של ביצים ודייסה עם חמאת בוטנים, ואז עושה שעה של עבודת ניידות לפני האימון הראשון שלי בן 90 עד 120 דקות בחדר הכושר הביתי שלי שנבנה במוסך בזמן הנעילה. לאחר ארוחה נוספת, אלך לחדר הכושר לאימון השני שלי (אני נשאר בארה'ב כדי להבטיח שהגבלות נסיעה לא ימנעו ממני להתחרות במשחקים הבאים בספטמבר). אחר כך זה עוד אוכל, ואימון ביתי שלישי שלושה ימים בשבוע לפני ארוחת הערב וזמן ההתאוששות שבו אטייל עם הכלב ואקרא ספר. אני מנסה לוודא שסיימתי את הפגישה האחרונה שלי בשעה 18:30 כדי שלגוף שלי יהיה מספיק זמן להתייצב לפני השינה.'


הכנת ארוחה

'אני משתמש בחברת הכנת ארוחות לכל הארוחות שלי, כי אם זה היה נשאר לי, האוכל שלי היה כל כך משעמם. אני אוכל תזונה צמחית במשך היום, כי זה קל יותר לעיכול ואני יכול לחזור להתאמן מהר יותר. בערב אוכל עוף או סלמון, והארוחה האהובה עלי ביום היא לביבות חלבון לפני השינה עם ממרח אגוזי לוז בשעה 20:30. אני בדרך כלל במיטה בשעה 9:30 בערב. כספורטאי מבוגר יותר, גיליתי שאני צריך 10 או 11 שעות שינה טובות בלילה.'

'העפלתי למשחקים השנה כילד בן 38 מבין כל התותחים הצעירים ואני אהיה המתחרה המבוגר ביותר. בימי הקרוספיט הקודמים שלי, הכל היה על לעלות על הפודיום ולהיות הטוב שבטובים. עכשיו, זה יותר על לראות אם אני עדיין יכול להסתובב עם הטובים ביותר. אני עדיין אוהב להתחרות ולדחוף את עצמי הרבה יותר קשה באירועים ממה שאני יכול לעשות באימונים. קרוספיט תמיד כל כך כיף כי זה כל כך מגוון. תמיד יש תחומים לשפר ואתה תמיד לומד. אני גם צריך לטייל בעולם, והקהילה כל כך מסבירת פנים שאתה אף פעם לא מרגיש לבד'.

עוד מידע

למידע נוסף על סם בריגס, קרא את הזיכרונות שלה,הפעל את המנועים שלך: מסע הקרוספיט הבלתי ניתן לעצירה שלי(20 פאונד; Ebury Press).

סם בריגס

צילום ספרים: פול קופר