5 dei migliori reggiseni da corsa

Un reggiseno sportivo di supporto e confortevole è uno dei pezzi più importanti del tuo arsenale da corsa. Guardiamo alcuni dei migliori...

L'umile reggiseno da corsa ha fatto molta strada dai suoi inizi nel 1979, quando erano semplicemente due sospensori cuciti insieme e conosciuti come 'Jockbra'. Sottostimato? Certo, ma per le donne che volano senza supporto è stata una rivelazione che ha migliorato le prestazioni. 42 anni in avanti e il reggiseno da corsa è diventato un'impressionante opera di ingegneria. Nel tentativo di ridurre il dolore al seno durante l'attività fisica, gli scienziati hanno misurato il modo in cui le tette rimbalzano e hanno scoperto che si muovono con un movimento a forma di farfalla: i ricercatori dell'Università di Portsmouth riferiscono che il tessuto mammario si muove del 50% su e giù, 25 per cento avanti e indietro e il 25 per cento da un lato all'altro. È un sacco di movimento da tenere sotto controllo mentre corri. E ulteriori dati mostrano che un supporto insufficiente può fare di più che causare un po' di disagio: può ridurre l'attività del muscolo pettorale del 55%, che è qualcosa che può anche contribuire all'affaticamento muscolare. Non importa nemmeno a quale velocità corri - il ritmo non sembra aumentare o diminuire il movimento - quindi ecco cosa dovremmo considerare tutti ...

Il design

Quando si tratta di indossare reggiseni, il supporto ad alto impatto è fondamentale: non c'è davvero alcun dibattito su questo. 'C'è un maggior grado di movimento del seno durante la corsa rispetto ad altri sport', spiega Laura Kong Brown, product manager per Runderwear. 'La taglia media del reggiseno nel Regno Unito è 34/36D e con questa taglia, ogni seno peserà 500 g!' Un reggiseno sportivo ben aderente e di supporto è quindi fondamentale, e ci sono due tipi principali di reggiseni da corsa che si adattano al conto: compressione e incapsulamento.

'Un reggiseno da corsa è progettato specificamente per attività ad alto impatto, per le quali è necessario un supporto aggiuntivo', spiega Kong Brown. I reggiseni a compressione funzionano premendo il seno contro il petto per ridurre i movimenti. I reggiseni incapsulati suddividono ogni seno in coppe separate, come i reggiseni normali ma con un sostegno extra. Questo controlla il movimento su tutti e tre i piani del corpo (su e giù, dentro e fuori e da un lato all'altro).'

Il design che scegli alla fine dipenderà dalle tue preferenze personali, ma i reggiseni incapsulati tendono a vantare il supporto più ad alto impatto perché sono progettati per separare e sostenere ogni seno individualmente.

Misurati

Trovare la giusta misura è importante, ma misurarsi durante l'era del Covid si è dimostrato difficile. 'Nonostante i negozi siano chiusi, è fondamentale che le donne misurino la taglia del reggiseno almeno una volta all'anno', afferma Kong Brown, che consiglia questi trucchi casalinghi per verificare di aver acquistato la taglia giusta. È facile vedere quanto possa essere difficile trovare il reggiseno da corsa giusto, quindi abbiamo seguito una manciata dei nostri reggiseni preferiti per aiutarti a decidere.

La fascia inferiore: una fascia inferiore aderente dovrebbe essere piatta sulla schiena in linea retta. Dovresti essere in grado di inserire due dita tra il tuo corpo e la fascia. Quando acquisti un nuovo reggiseno sportivo, dovresti sempre indossarlo sul gancio più largo: i ganci extra sono una caratteristica del design in modo che quando l'elasticità si consuma nel tempo, puoi stringere la fascia.

Le spalline: in un reggiseno sportivo ben aderente dovrebbe esserci solo un pollice di elasticità, il che significa che puoi inserire due dita sotto la cinghia nella zona delle spalle.

Le coppe: un reggiseno che si adatta correttamente incapsula perfettamente il tuo seno. Ciò significa che il tuo seno non dovrebbe fuoriuscire dal reggiseno. I segni di una coppa mal adattata includono lo spazio tra la coppa e la pelle, o le rughe nella coppa del reggiseno, entrambi i quali indicano che è troppo grande.

Il migliore in prova

RUNDERWEAR EASY-ON REGGISENO, £ 55

Il reggiseno Runderwear è diventato uno dei preferiti tra quelli della comunità del running negli ultimi tempi e non è difficile capire perché. In effetti, è stato progettato in modo così elegante che a malapena noterai che è lì. Caratterizzato da coppe preformate e taglio incapsulato, mantiene le tette supportate di qualsiasi dimensione tu sia perché è disponibile fino a una coppa GG. Non pizzica nemmeno l'interno delle scapole, grazie alla sua schiena aperta piuttosto che al design a vogatore. Gli spallacci imbottiti sono un extra premuroso per taglie piccole o grandi, in quanto impediscono alle cinghie e alle clip regolabili sulle cinghie di scavare mentre guidi le braccia. Inoltre, il tessuto morbido allontana il sudore come nessun altro reggiseno in prova: con questa opzione non ti staccherai via un numero gocciolante e sudato! Runderwear.co.uk

REGGISENO SPORTIVO ATTIVO DINAMICO FREYA, £ 34

Mentre le tazze sagomate possono lusingare, non sono per tutti e apprezziamo che a volte funzionerà solo un'opzione non imbottita. Entra nel Dynamic Bra di Freya Active, che apprezziamo molto per la corsa. Funziona incapsulando i seni e ancorandoli in posizione con un sottobanda ampio e forte, ma ugualmente morbido e confortevole. La vestibilità è perfetta, con la scollatura tagliata appena sopra il petto per mantenere tutto fermo. La chiusura a quattro ganci sul retro significa che questo reggiseno continua ad adattarsi dopo molteplici usure e lavaggi. Inoltre, adoriamo l'aggiunta di una chiusura con gancio a J per scegliere un'opzione racerback o openback. freyalingerie.com

REGGISENO RUN ULTIMATE CON AMMORTIZZATORE, £ 46

Il pluripremiato Ultimate Run Bra di Shock Absorber è stato a lungo il punto di riferimento per le donne che praticano attività ad alto impatto come la corsa, soddisfacendo allo stesso modo gli appassionati di fitness dal torace più piccolo e più grande. Il suo design speciale presenta un sistema di supporto Infinity-8, che contrasta il movimento a forma di otto del seno durante la corsa, e i test dell'Università di Portsmouth mostrano che riduce il rimbalzo fino al 78%. In effetti, è un vincitore nei nostri libri solo per le sue cinghie imbottite e regolabili! Abbiamo provato la versione non imbottita (disponibile fino alla coppa G) ma è disponibile anche un'opzione imbottita (£49; disponibile fino alla coppa F) per chi preferisce le coppe preformate. shockabsorber.co.uk

REGGISENO ASICS ACCELERA, £ 40

Il marchio di corsa globale Asics non solo crea scarpe e abbigliamento da corsa magistralmente, ma vanta anche reggiseni di supporto ad alto impatto. A differenza degli altri in prova, questo reggiseno utilizza la tecnologia di compressione per battere il rimbalzo del seno, rendendolo una buona opzione per le taglie più piccole. In effetti, rimarrai sorpreso da quanto supporto può offrire un reggiseno che si adatta alle spalle. Lo stile è la chiave qui, poiché il taglio più alto e i pannelli in rete sul davanti significano che non ci penserai due volte prima di indossarlo come crop top nei giorni più caldi. Puoi regolare le spalline per una vestibilità su misura, ma non misura in base alle taglie del reggiseno (disponibile dalla XS alla XL), quindi vale la pena considerare se questo è importante per te. asics.com

MAAREE SOLIDARIETÀ, 64

Tanto di cappello a Mari Thomas, fondatrice ed esperta tester di Maaree. Frustrata dal fatto che non avrebbe mai trovato un reggiseno che potesse sopprimere il rimbalzo verso l'alto, ne disegnò uno lei stessa. Inserisci un reggiseno rassicurantemente sostanziale con un marchio Overband - un pannello curvo che corre sopra la parte superiore del seno - che è ancorato, tramite cinghie laterali regolabili, alla fascia inferiore molto ampia e di supporto. Tutto questo funziona per bandire un'enorme quantità di movimento del seno e mantiene anche una silhouette lusinghiera. Il reggiseno è disponibile nelle taglie da 30C a 38G, può essere indossato a vogatore o in stile classico e ti consente di concentrarti sul compito in mano senza essere distratto dal rimbalzo delle tette. Il massimo dei voti! maaree.com

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