Sara Sigmundsdottir: 'Légy büszke az izmaidra.'

Súlyemelő és CrossFit sztár, Sara Sigmundsdottir megosztja erőedzési útját, mielőtt elmondaná, miért lehetnek büszkék a nők az izmaikra…

Sara: „Azért terveztem a ruhavonalamat, hogy megmutasd az izmaidat, amelyekért olyan keményen dolgoztál.”

Mit szeretsz a legjobban az erősítő edzésben?

Sara Sigmundsdottir: „Mielőtt 17 évesen elkezdtem edzeni – hogy lefogyjak és barátot találjak –, soha nem tapasztaltam, hogy a testem képes legyen mindezekre az új dolgokra a mozgás révén.

„Elképesztő volt látni, hogyan reagál a testem az edzéstechnikám változásaira és fejlődésére, és figyelni, hogyan fejlődött az erőm, erőm és fizikumom, amikor különböző izomcsoportokat aktiváltam. Ezért szerettem bele abba, amit csinálok.

Mi volt az ihlet a ruhavonalad mögött?

Sara Sigmundsdottir: „Az elmúlt kilenc hónapot együtt töltöttem WIT Fitness hogy létrehozzam az aláírási képzési gyűjteményemet, a Sigmundsdottirt. Ez mindenhol az erős nők testének, erőfeszítéseinek és képességeinek megünnepléséről szól, és sok alacsony szárú nadrágot, magas nyakú melltartót és nyitott hátú felsőt tartalmaz egyedi dizájnnal, így megmutathatja, milyen izmokat dolgozott meg. nehéz számára.

„Részben Ronda Rousey inspirált pályafutása elején, amikor segített megalkotni a női test új meghatározását. Megmutatta nekünk, hogy lehetsz szuper fitt, de nőies is lehetsz, és nem szabad elrejteni az izmaidat csak azért, mert a társadalom szerint a nőknek bizonyos módon kell kinézniük. Rájöttem, hogy mindig is szégyelltem az izmaimet, és ez azt jelentette, hogy szégyellem azokat a csodálatos dolgokat, amelyekre a testem képes.

Még most is szégyelli az izmait?

Sara Sigmundsdottir: „Ó, ne! Sok negativitást tapasztaltam az évek során a testem megjelenése során, de amikor rátaláltam a CrossFitre, abbahagytam a törődést, mert találtam valamit, ami iránt igazi szenvedélyem volt. Amikor az izmaim megnőttek, nem érdekelt annyira, mert az izmaim rengeteg hihetetlen fizikai dologban segítenek, beleértve az olimpiai súlyemelést is.

Mi a kulcsa a pozitív gondolkodásodhoz?

Sara Sigmundsdottir: „Apám mindig pozitív. Megtanított arra, hogy nem tesz hasznot abból, ha negatív vagy, ha mindenben meglátod a hibákat. Mindenben a megoldást keresi, és ezt tőle tanultam meg. Az edzés lelki erőt is adott ahhoz, hogy ne féljek a kudarctól, ne féljek attól, hogy cserbenhagyom az embereket, és ne féljek attól, hogy valami újat kipróbálok.

Sara: Azt akarom, hogy az emberek új meghatározást kapjanak arról, hogy mi a vonzó.

Mit hoz a jövő?

Sara Sigmundsdottir: „Jelenleg ACL-szakadással küzdök, és hamarosan műtét előtt állok, szóval a jövőm egy hatalmas visszatéréssel jár. Remélhetőleg ismét versenyezni fogok a CrossFit Games-en, és addig is a ruházati vonalammal foglalkozom, és megpróbálok változtatni bizonyos nőkkel kapcsolatos sztereotípiákon.

„Azt akarom, hogy a lányok és a fiúk rám nézzenek, és azt gondolják, „ha ő meg tudja csinálni, én miért ne tehetném?”. Azt akarom, hogy a lányok azt gondolják: „Úgy akarok kinézni, mint ő”, mert erős vagyok, és amire a testem képes. Végső soron azt szeretném, ha az emberek új meghatározást kapnának arról, hogy mi a vonzó, hogy az emberek megtalálhassák saját szépségüket.

Sara Sigmundsdottir kollekciója a WIT Fitness-szel világszerte megvásárolható a következő címen: wit-fitness.com .

Kattintson ide egy másik CrossFit sztárral, Sam Briggs-szel készített exkluzív interjúnkért!