Az egészség és a fitnesz egyre fontosabb

A britek a Covid-19 világjárvány óta nagyobb hangsúlyt fektetnek az egészségre és a testmozgásra, de mivel az edzőtermek a belátható jövőben zárva maradnak, a brit felnőttek csaknem fele még mindig többet edz, mint a társadalmi távolságtartási intézkedések bevezetése előtt.

A több mint 7600 egyesült királyságbeli felnőtt részvételével készült felmérést a tízpróba ban,-ben Decathlon aktivitási index , derült ki, hogy a brit felnőttek csaknem fele (42 százaléka) többet sportol, mint a társadalmi távolságtartási intézkedések bevezetése előtt. Ráadásul ezek mintegy 52 százaléka azt tervezi, hogy a szabályok enyhülésével ezt továbbra is fenntartja.

További 35 százalékuk nyilatkozott úgy, hogy most is jobban aggódik az egészsége megőrzéséért, mint a járvány előtt.

Ez a különféle sportágakban részt vevők számának megugrásához vezetett – a futás, a kerékpározás és a jóga népszerűsége a vírus terjedése óta mind megnőtt.

Kültéri fellebbezés

Míg kevesek számára egyszerűen csak ürügyként használták a testmozgást a szabadba való kilépéshez (26 százalék), miközben a szociális távolságtartási intézkedések érvényben voltak, ez az újonnan kialakult étvágy annak is köszönhető, hogy sokan beleszerettek a testmozgás számos előnye a zárlat alatt.

Több mint 25 százalékuk azt mondta, hogy az elmúlt néhány hónapban élvezetesebbnek találta a testmozgást, míg 31 százalékuk azt mondta, hogy az edzés segített javítani mentális egészségüket.

Joshua Gutteridge, a Decathlon sportmenedzsere így nyilatkozott: „Az edzés nagyszerű módja annak, hogy enyhítse a stresszt, tisztázza az elmét, és segít, hogy mind fizikailag, mind mentálisan erősnek érezze magát – amint azt sokan felfedezték az elmúlt hónapokban. Nagyszerű, hogy a mért szociális távolságtartás enyhülése után ilyen sokan tervezik a rendszeres testmozgást és az erőnléti rutin fenntartását. Az egyik legjobb dolog, amit egészsége érdekében tehet, ha időt szakít a rendszeres testmozgásra.

Fitness rutinjának adaptálása

„Az egész arról szól, hogy megtaláljuk azt a fitnesz rutint, amely megfelel az Ön számára, és amely könnyen adaptálható az életmódjához, bármilyen helyzet is legyen. A koronavírus-korlátozások enyhítésével fontos, hogy megpróbáljuk betartani a sokak által kialakított egészségesebb rutinokat.”

A Decathlon Activity Index az év során minden hónapban megismételt országos felmérésen keresztül követi nyomon a sportban és más fizikai tevékenységekben való részvétel arányát. A Decathlon Activity Index megtekintéséhez látogasson el ide decathlon.co.uk/activity-index .