Le Royaume-Uni voit un boom de la course à pied

Une nouvelle étude portant sur les comportements de course et la santé mentale pendant le verrouillage, incluant 14 000 personnes dans le monde, révèle que davantage de personnes courent pour faire face et se sentir libres.

Au milieu du confinement et de l'isolement du verrouillage, le Royaume-Uni est tombé amoureux de la course à pied selon une nouvelle étude de ASICS pour marquer la Journée mondiale de la course. Environ 43% des sportifs réguliers au Royaume-Uni font plus d'exercice maintenant qu'ils ne l'étaient avant le verrouillage. Quelque 82 pour cent des coureurs britanniques disent que la course aide à se vider l'esprit. Sans surprise, 78 % des coureurs britanniques déclarent que courir les aide à se sentir plus en contrôle.

L'étude de 14 000 sportifs réguliers dans 12 pays a révélé que plus d'un tiers (36%) dans le monde et 43% au Royaume-Uni font plus d'exercice aujourd'hui qu'ils ne l'étaient avant le début de la pandémie de COVID-19 – malgré le fait que la plupart des sports soient pratiqués. un arrêt par des mesures de distanciation sociale.

Pendant ce temps, les chiffres de l'application de suivi de la condition physique, Runkeeper , montrent que les coureurs de tous niveaux font plus de foulées, plus souvent. En avril 2020, l'application a enregistré une augmentation de 667% des inscriptions au Royaume-Uni et une augmentation de 105% du nombre d'utilisateurs actifs mensuels par rapport à la même période l'année dernière. Il a également signalé une augmentation de 98% du nombre de personnes au Royaume-Uni se rendant pour une course hebdomadaire.

Courir et se sentir libre

Pourtant, l'étude ASICS révèle également que, pour la majorité des gens, cette augmentation de l'activité est due à plus que la simple santé physique. Les deux tiers (67 pour cent) disent que l'exercice les aide à faire face mentalement lorsqu'ils sont confrontés à des situations difficiles comme celle dans laquelle nous nous trouvons actuellement, tandis que huit coureurs sur dix (78 pour cent) disent qu'être actifs les rend plus sains d'esprit et plus en contrôle . Quelque 82 pour cent disent que la course à pied joue un rôle clé pour les aider à se vider l'esprit.

Linda van Aken, vice-présidente de la course à pied, ASICS EMEA, a déclaré: «Malgré les mesures de verrouillage et de distanciation sociale, l'exercice et la course en particulier sont devenus essentiels dans la vie quotidienne de nombreuses personnes. Les résultats de notre étude prouvent qu'une course est bien plus qu'une simple course, surtout en temps de crise. C'est un moyen pour les gens de mettre de côté les pressions mentales et les défis de cette pandémie et de se sentir libres.

Le Dr Brendon Stubbs, l'un des chercheurs en exercice et en santé mentale les plus influents au monde, basé au King's College de Londres, a déclaré: «En tant que l'une des premières études multi-pays, les résultats démontrent que pendant le verrouillage, la course est devenue une bouée de sauvetage pour de nombreuses personnes. améliorer leur bien-être physique et mental. Ces résultats corroborent les preuves antérieures qui ont démontré que l'exercice régulier est efficace pour prévenir et traiter les problèmes de santé mentale. Dans l'ensemble, l'étude d'ASICS renforce ce que nous savons instinctivement : l'activité physique nous fait nous sentir mieux et il n'y a jamais eu de moment plus important pour devenir actif et profiter des bienfaits du mouvement pour la santé mentale. »

Dépasser le COVID-19

De plus, les utilisateurs de tous les horizons souhaitent conserver leurs habitudes actives lorsque cette crise sera terminée. Près des trois quarts des coureurs britanniques (72%) disent qu'ils veulent continuer à courir autant qu'ils le sont maintenant après la fin de la pandémie de COVID-19, tandis que six personnes sur dix (61%) qui font régulièrement de l'exercice sont déterminées s'accrocher au rôle important que le sport et le mouvement jouent actuellement dans leur vie. Peut-être le plus encourageant, parmi ceux qui n'ont commencé à courir qu'après le début de la crise du COVID-19, près des deux tiers (62%) dans le monde déclarent qu'ils prévoient de s'y tenir à l'avenir.

Aider le monde à courir pour se sentir libre

Linda van Aken ajoute : « 80 % des Britanniques nous ont dit qu'ils se sentaient mieux lorsque leur esprit et leur corps étaient en équilibre - et cet équilibre n'a jamais été aussi important qu'il ne l'est maintenant. ASICS a été fondé sur la conviction que le mouvement peut aider n'importe qui à atteindre un esprit sain à travers un corps sain. Ainsi, avec nos produits, services et événements, nous voulons aider les coureurs de tous niveaux à aller plus loin, à mieux performer et à se protéger contre les blessures, à la fois pendant cette pandémie et au-delà.

L'objectif d'ASICS est d'aider tout le monde à profiter de la liberté mentale que procure la course à pied. C'est pourquoi ASICS vise à s'assurer que chaque coureur court avec la bonne chaussure - pour une tranquillité d'esprit totale.

Participez à la Journée mondiale de la course à pied

Lors de la Journée mondiale de la course, ASICS invite tout le monde à #RunToFeelFree.

ASICS encourage les gens à partager leur photo post-course ou post-entraînement sur Instagram avec la façon dont la course ou l'exercice les aide à se sentir libres, y compris #RunToFeelFree et en taguant @ASICSEurope et un ami pour faire de même.