Sam Briggs : 'Je serai l'homme de 40 ans le plus en forme de l'histoire'

Nous discutons avec Sam Briggs ( @bicepslikebriggs ), qui a représenté le Royaume-Uni neuf fois aux CrossFit Games et a remporté les Jeux en 2013.

Le parcours CrossFit de Sam Briggs

« J'ai choisi le CrossFit en 2009 pour m'aider à devenir plus fort pour mon travail de pompier. Je n'ai jamais voulu être la femme symbolique. Je voulais soulever tout l'équipement et faire tout ce que les gars pouvaient faire, sinon le faire mieux. Douze ans plus tard, ma plus grande fierté a été de gagner les jeux CrossFit en 2013. C'était après avoir quitté les pompiers après 10 ans de service. J'avais 30 ans à l'époque, je revenais d'une rotule cassée, et tout le monde me disait que j'avais dépassé le cap. Être couronnée «la femme la plus en forme du monde» a valu toute la douleur et le sacrifice en valait la peine.

Combattre les stéréotypes

« Quand j'ai commencé à faire du CrossFit, les gens m'ont dit des choses comme « tu n'as pas peur de devenir trop gros ? » ou 'Tu n'as pas peur de finir par ressembler à un homme ?'. Heureusement, les attitudes changent et vous êtes plus susceptible d'entendre les gens dire « wow, avez-vous vu cette femme soulever 100 kg ? ». De nos jours, vous constaterez également que les femmes surpassent les hommes dans certains événements. J'ai réussi à terminer troisième au classement général parmi les hommes et les femmes dans les courses de trail et les épreuves d'endurance, tandis que Tia-Clair Toomey (l'actuelle «femme la plus en forme du monde») a terminé premier au classement général à plusieurs reprises.

Devenir fort physiquement et mentalement

«Pour moi, être fort ne consiste pas seulement à soulever des objets lourds. Mentalement, il s'agit de dépasser les barrières que les autres vous imposent. Cela signifie avoir confiance en soi et ne pas dépendre des autres. Pour concourir à ce niveau aussi longtemps, il faut avoir de la force mentale. Je me suis maintenant fixé comme objectif d'essayer de revenir aux CrossFit Games cette année et la suivante, et si j'arrive à 2022 quand j'aurai 40 ans, je serai apparemment officiellement couronné comme « le plus en forme des 40 ans -vieux dans l'histoire ».

«Après cela, je prévois de prendre ma retraite avec élégance, car même si j'aime toujours la compétition et me pousser, la récupération devient de plus en plus difficile à mesure que vous vieillissez. Je ne suis pas une personne naturellement forte et la quantité d'haltérophilie que j'ai dû faire pour avoir une chance de me qualifier a eu un grand impact sur mon corps, alors j'ai hâte de relever différents défis d'endurance dans le l'avenir pour collecter des fonds et sensibiliser les organisations caritatives - ce serait un bon tournant dans ma carrière, tout en continuant à inspirer la jeune génération de femmes fortes qui se présentent.'

L'essentiel de l'entraînement de Sam Briggs

« Prendre un supplément de collagène de bonne qualité a été essentiel au fur et à mesure que je vieillis, car c'est incroyable pour les tendons et les ligaments. Je prends Peptides de collagène momentanés .’ (44$ pour 507g)

« Vous voulez devenir plus fort à la maison ? Investissez dans un ensemble d'haltères - vous pouvez faire autant d'exercices différents avec eux et obtenir un entraînement complet du corps. Les miens sont de Rogue Fitness . '

« Avec une bonne paire de chaussures de course, vous pouvez vous entraîner où que vous soyez dans le monde, que les gymnases soient ouverts ou non. Essayez le nouveau Chaussures Asics Metaspeed Edge .' (£ 225)

Cliquez ici pour lire notre interview avec une autre femme forte, Nesrine Dally !