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Les meilleurs conseils de sécurité pour courir avec des chiens cet hiver
Nos amis à fourrure sont plus que de bons copains câlins - ils font aussi des partenaires de course incroyables ! Si vous envisagez de vous entraîner avec votre fidèle compagnon, il est important de prendre certaines précautions pour assurer votre sécurité et celle de votre animal. Nous avons discuté avec le Dr Scott Miller, BVSc MRCVS, vétérinaire et porte-parole de Dogtastic , qui partage ses meilleurs conseils de sécurité pour courir avec des chiens…
Beaucoup de coureurs aiment mélanger leurs entraînements, pour éviter de s'ennuyer et trouver de nouveaux défis. Courir avec un chien pourrait être l'un de ces défis, ce qui pourrait être un changement bienvenu pour pimenter votre routine de course.
Après tout, qu'est-ce qui pourrait être une meilleure motivation que d'avoir votre chien comme compagnon de course ? Cependant, il y a pas mal de choses à faire et à ne pas faire lorsqu'il s'agit de s'entraîner avec des chiens, nous avons donc parlé au Dr Scott Miller, porte-parole de Dogtastic , qui partage ses meilleurs conseils pour courir en toute sécurité avec des chiens…
Quel âge doit avoir votre chien avant de commencer à courir avec ?
L'âge auquel vous pouvez courir en toute sécurité avec votre chien dépend de sa race. «Chaque race grandit et se développe à des rythmes différents», explique Scott. 'En fin de compte, vous voulez qu'ils soient complètement développés avec des os sur toute leur longueur et des plaques de croissance fusionnées avant de marteler correctement le trottoir.'
Pour la plupart des chiens, ce sera vers l'âge de 12 à 18 mois. Cependant, les chiens de races plus petites mûrissent plus rapidement, tandis que les races plus grandes peuvent prendre plus de temps. Scott ajoute: 'Si vous êtes un coureur, ne vous attendez pas à convertir une race bien connue pour la paresse, mais restez plutôt à des races athlétiques actives qui partageront votre joie de courir.'
Quelles races de chiens sont les meilleures pour courir ?
Tous les chiens ne seront pas à bord pour courir sur de longues distances. 'Certains chiens sont mieux adaptés pour courir sur de longues distances, tandis que d'autres s'en tireraient mieux pour des courses plus courtes', explique Scott.
« Les chiens comme les Border Collies, les Huskies, les pointeurs allemands à poil court, le Rhodesian Ridgeback et le Vizsla sont quelques races qui font d'excellents partenaires de course sur de longues distances.
Les muscles d'un chien sont également un bon indicateur de son aptitude à courir sur de longues distances. « Si leurs muscles sont fins et longs, il est plus probable qu'ils soient adaptés à la course de longue distance. Si les muscles sont courts et gonflés, il vaut mieux s'en tenir à des distances plus courtes.
Comment apprendre à mon chien à courir à mes côtés ?
Beaucoup de chiens ont tendance à courir dans tous les sens, sauf vers l'avant. Si votre chien a tendance à suivre son nez et à zigzaguer lors de ses promenades, il n'est peut-être pas encore le meilleur candidat pour courir.
Avant d'emmener votre chien courir, il est important de vous assurer qu'il est capable de marcher à vos côtés en toute sécurité. Une fois qu'ils ont appris à le faire de manière cohérente, vous pouvez progressivement augmenter leur vitesse avec eux.
Cependant, s'il y a le moindre signe de zigzag, reprenez immédiatement la marche. La dernière chose que vous voulez est de tomber sur votre chien en courant, car cela pourrait vous blesser gravement tous les deux.
Comment devriez-vous augmenter le kilométrage lorsque vous courez avec des chiens ?
Si vous courez fréquemment des marathons, il est important de ne pas vous attendre à ce que votre chien partage votre niveau d'endurance. Tout comme les humains, les chiens ont besoin de développer progressivement leur endurance sur une période de temps prolongée.
'Augmenter l'endurance de votre chien doit être abordé de la même manière que le vôtre, avec des courses courtes et l'utilisation de pauses de marche pour les mettre dans l'élan de la course', explique Scott.
Quelle laisse dois-je utiliser pour courir avec un chien ?
Lorsque vous courez avec un chien, leur laisse habituelle pour les walkies peut ne pas être à la hauteur. S'ils s'emballent soudainement, la dernière chose que vous voulez est une laisse non extensible, car cela vous arrachera et pourrait vous blesser, vous et votre chien.
Scott recommande d'utiliser des laisses extensibles ou un cordon élastique ( comme celui-ci de Canix ). « Assurez-vous que votre chien a également une bonne formation de base et une bonne réponse aux commandes. Cela garantira un plus grand plaisir pour les deux participants », ajoute Scott.
Comment puis-je rester en sécurité les nuits sombres lorsque je cours avec mon chien ?
Chaque fois que vous allez courir par temps sombre, il est important de porter des vêtements réfléchissants pour vous assurer d'être visible par tous les usagers de la route. Lorsque vous courez avec votre chien, il est encore plus crucial de vous assurer que vous êtes tous les deux vus.
En plus de votre propre kit de course réfléchissant, nous vous recommandons d'acheter des vêtements, un collier ou une laisse avec des panneaux réfléchissants. Essayez ces vestes réfléchissantes de Proviz Sports (à partir de 29,99 £). Chaque veste est également imperméable, ce que votre chien appréciera certainement lors des courses pluvieuses !
Comment puis-je savoir si mon chien en a trop fait en courant ?
Lorsque vous commencez à courir avec votre chien, il est important de porter une attention particulière à la façon dont il réagit, à la fois pendant la course elle-même et après. Scott nous dit: 'Les signes d'en faire trop chez votre chien seraient la lenteur à la fin d'une course, la résistance à les continuer, l'essoufflement et la douleur le lendemain.'
'S'ils ont du mal à sortir du lit le lendemain d'une course plus longue, accordez-leur une semaine de congé et réduisez la course de moitié, en retournant éventuellement à la maison pour les déposer au repos pendant que vous continuez à accumuler les kilomètres.'
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