Votre guide de formation virtuel

Vous ne voulez pas retourner à la salle de sport ? Si vous préférez la formation en ligne à domicile, nous avons rassemblé 12 des services de formation virtuelle les plus connus. Mots : Sarah Sellens.

Alors que les gymnases virtuels ont fourni une alternative nécessaire à la réalité pendant le verrouillage, ils continuent d'être un moyen astucieux de rester en forme autour de la famille, du travail et d'autres engagements. « Les abonnements au fitness virtuel offrent aux gens encore plus d'options », explique Luke Bullen, PDG de la principale plateforme de bien-être Laissez-passer pour le gymnase . « Il ne s'agit pas seulement de séances d'exercices et de cours – le soutien à la santé mentale, y compris les solutions de méditation et de relaxation, et les programmes de bien-être holistique s'avèrent également populaires. » Avec autant d'options disponibles, il est difficile de faire un choix. Voici 20 des meilleurs services virtuels à considérer.

Fiit TV

Surnommé « le Netflix du fitness », Fiit propose des entraînements de style classe dispensés par des instructeurs de renommée mondiale, dont la célébrité PT Matt Roberts et le yogi Cat Meffan. En tant que membre, vous aurez besoin d'une ceinture pectorale compatible Fiit, qui surveille vos mesures et vous place dans le classement. À partir de 10 £ par mois ; fiit.tv

Peloton

Pionnier du cyclisme à la demande, Peloton propose une application qui propose des milliers de cours, notamment la course à pied, la marche, la musculation, le yoga, la méditation et les nouveaux entraînements à la barre. Bien que ce soit gratuit pour les membres existants, vous n'avez pas besoin d'être propriétaire de Peloton Bike pour profiter de l'application. 12,99 £ par mois ; onepeloton.fr

Zwift

Il y a de fortes chances que vous ayez déjà entendu parler de Zwift - c'est une application d'entraînement virtuelle qui vous permet de courir contre des concurrents réels et qui est extrêmement populaire auprès des cyclistes. L'option de course à pied est incroyablement abordable - pour 37,99 £, vous pouvez acheter le Zwift Run Pod et le synchroniser avec l'application gratuite pour rejoindre la communauté des coureurs. Zwift.com

Mouvement pour la vie moderne

Si vous recherchez des cours de yoga à la demande, ne cherchez pas plus loin. Ceux de Movement for Modern Life ont déniché les meilleurs professeurs, que vous recherchiez l'ashtanga, le yin, le vinyasa, le flux post-natal, ou plus. Parce que vous n'êtes pas limité par l'emplacement, vous pouvez trouver le style, l'humeur, l'intensité et la durée du yoga qui vous conviennent. À partir de 10,99 £ par mois ; mouvementpourlaviemoderne.com

GetMeFit

GetMeFit est une plate-forme et une communauté d'instructeurs de fitness qui offre une assistance aux entraîneurs et aux physiothérapeutes, les aidant à gérer les réservations et à développer leur clientèle. En tant qu'abonné, vous aurez accès à des entraînements auxquels vous pourrez assister via Zoom ou en personne. Attendez-vous à certains de vos cours de gym préférés tels que BodyCombat, Pilates et HIIT. 50 pence par crédit, la plupart des cours de 45 minutes coûtant neuf crédits (4,50 £); getmefit.co

Nourriture haut de gamme

Si vous faites de l'exercice en plein air, vous connaissez peut-être déjà Strava, la plus grande plate-forme de participation sportive au monde qui cartographie les courses, les promenades et les manèges. L'inscription à la version premium débloque des avantages de motivation encore plus importants que l'application gratuite, y compris un outil de planification d'itinéraire et des fonctionnalités de définition d'objectifs. abonnement annuel de 47,99 £ ; strava.com

Les moulins à la demande

Profitez de vos cours de gym préférés avec la branche virtuelle de la marque mondiale d'exercices de groupe, Les Mills. BodyCombat, BodyPump, BodyBalance - vous les trouverez tous disponibles à la demande avec cette application. Idéal pour les familles, les utilisateurs ont également accès au programme d'entraînement pour enfants, Born to Move, qui convient à tous les âges. 11,95 £ par mois ; lesmills.com

Beachbody sur demande

Bénéficiant de plus de 2,4 millions d'utilisateurs dans le monde, Beachbody on Demand donne aux utilisateurs l'accès à plus de 1700 programmes d'entraînement et de nutrition populaires, y compris les programmes de renommée mondiale P90X®, Insanity® et PiYo®. C'est très axé sur les résultats, alors attendez-vous à voir des changements visibles si vous vous en tenez au plan. À partir de 39 £ ; beachbodyondemand.com

Défi F45

Besoin d'une dose de remise en forme matinale? La franchise mondiale d'entraînement fonctionnel, F45, publie chaque jour un entraînement au poids du corps dans son application Challenge. Vous devrez vous inscrire à la salle de sport en tant que membre pour accéder à ses sessions HIIT de 45 minutes, mais les non-membres peuvent accéder gratuitement aux conseils et articles de nutrition intégrés à l'application. F45challenge.com

BarreLIVE

La plate-forme de diffusion en direct de Barrecore vous donne un accès instantané à une méthode basée à Londres adorée par Rita Ora, Pippa Middleton et Poppy Delevingne. Vous pouvez réserver plusieurs cours en direct chaque jour ou accéder à du contenu à la demande via la plate-forme d'entraînement en ligne à la demande distincte. Première classe gratuite, puis 6 £ par classe ; barrecore.com

VOLER LDN en ligne

Réputée dans la ville pour ses entraînements à faible impact, Fly Ldn a lancé une plateforme en ligne à la suite du verrouillage de l'année dernière - et c'est un grand succès ! Attendez-vous à un yoga dépouillé, à un conditionnement corporel complet, à des cours de barre équilibrante et à un Pilates dynamique. 9,99 £ par mois ; flyldn-online.fr

Tout le monde à la demande

Créée par la société de centres de loisirs Everyone Active, cette collection d'applications de fitness contient plus de 2500 entraînements, ce qui en fait la plus grande plate-forme à la demande de tous les opérateurs de fitness. Il comprend du contenu de l'application de fitness audio dirigée WithU, FLEX de Fitness On Demand et Les Mills On Demand. 9,99 £ par mois ; toutlemondeactif.com