« Mon professeur de yoga a dit que je finirais par enseigner »


Hannah Glancy est la fondatrice de Un bon yoga nordique , un studio de yoga basé dans le nord de l'Angleterre proposant des cours et des ateliers amusants, conviviaux et ouverts. Les cours sont également disponible en ligne . Nous avons parlé à Hannah de la façon dont elle est devenue professeur de yoga et pourquoi elle est une telle défenseure du yoga…

Tout d'abord, parlez-nous un peu de votre parcours en fitness. Avez-vous fait d'autres types de fitness avant de vous lancer dans le yoga ? Dans quelle mesure étiez-vous en forme avant de commencer le yoga ?


Curieusement, j'étais en bas de l'éducation physique à l'école. C'était l'un de ceux où l'enseignant prétend qu'il n'y a pas de jeu de fond mais aucun des enfants les plus sportifs n'y était. Donc vraiment je n'étais pas très sportif, ni gymnaste ni même en forme. J'aimais courir. Ma mère me faisait parfois courir tôt le matin avec elle. Mais j'étais surtout une patate de canapé.

Qu'est-ce qui vous a décidé à vous lancer dans le yoga ?

J'ai commencé le yoga à 18 ans parce que j'étais inapte, agité et que je voulais voir si le yoga était mon truc. Apparemment, ça l'était. J'étais bon à ça. J'étais naturellement flexible en raison du manque d'activité et intrépide en raison de l'âge !

À cette époque, j'ai décidé que je voulais être infirmière dans la RAF. J'ai donc commencé à m'entraîner aussi dans une salle de sport. C'était un grand revirement d'aucune forme physique à me pousser fort entre les quarts de soins. J'avais besoin de yoga pour contrebalancer.

J'ai commencé à chercher un cours de yoga moins axé sur le fitness et plus réel. J'ai trouvé un cours dans un mur d'escalade local et hop. La spiritualité rencontre l'étirement.


Combien de temps faisiez-vous cela avant de décider de devenir enseignant?

Je n'ai jamais vraiment décidé consciemment de devenir enseignant. À l'université, j'ai étudié l'écriture créative et la littérature anglaise en vue de publier plus de nouvelles et de devenir enseignante. J'ai ensuite fait de la sensibilisation dans les écoles autour de l'enseignement supérieur et de mon certificat d'études supérieures en éducation.

Le monde de l'enseignement est criblé de stress et cela peut facilement vous nuire en tant que stagiaire. J'ai réservé des billets pour l'Inde sur un coup de tête après quelques semaines particulièrement mauvaises. Je n'avais jamais vraiment voyagé, donc j'étais terrifié. Mon professeur de yoga (depuis cinq ans à ce moment-là) m'a dit d'envisager de suivre une formation de professeur de yoga comme moyen de gagner du temps et de me faciliter les voyages. Alors je l'ai fait.

Hannah Glancy

Qu'est-ce qui vous a décidé à devenir professeur de yoga ?

Offrande ivre d'enseigner à quelqu'un ! Après ma formation, j'ai vécu à Agonda au bord de la plage. C'était le bonheur. Je me suis fait des amis népalais qui possédaient un bar et échangeaient du travail contre de la nourriture et de la bière !


Un soir, pendant que j'aidais, j'ai parlé de yoga à un couple. Ils voulaient l'essayer mais ne savaient pas par où commencer. Agonda est un tronçon de 2 km de cabines de plage, de restaurants et d'écoles de yoga, alors je vous ai dit de faire votre choix. Ils hésitaient encore. J'ai une très mauvaise habitude d'offrir des choses alors avant de m'en rendre compte, je les invitais à ma pratique de 7 heures du matin sur la plage (ambitieux compte tenu du nombre de bières que nous avons bues).

À ma grande surprise, ils sont arrivés. J'ai déployé ma hutte et parcouru les cent mètres environ et je suis parti avec. Je n'ai jamais pris d'argent – ​​il s'agissait d'expérimenter et de voir ce qui se passerait. On dirait que j'étais assez bon pour ça.

Mon professeur de l'école de yoga, Jaggi, a dit que je finirais par enseigner. Je l'avais argumenté en disant que je ne le ferais jamais. J'avais tort.

Combien de temps avez-vous mis pour vous entraîner ?

Ma formation initiale était de 200 heures, j'ai ensuite complété 300 heures supplémentaires au Népal et je n'ai pas arrêté depuis. Je pense qu'enseigner, c'est réévaluer continuellement ses compétences, réfléchir et s'améliorer. Ma pratique a énormément changé au cours des sept dernières années. La formation ne s'arrête jamais.

Pratiquez-vous une forme particulière de yoga ou faites-vous beaucoup de types différents et les combinez-vous dans vos cours ?

Hatha a toujours été mon premier amour. Il offre une structure et se concentre sur la respiration et vous donne le temps d'explorer les postures. Je suppose que ce que j'enseigne maintenant, c'est le Hatha avec une sensation un peu plus incarnée et personnalisée. C'est probablement plus éloigné de ce à quoi mes cours d'origine ressemblaient, mais plus cohérent avec ce que je pense que le yoga peut faire pour l'esprit et le corps.

Hannah Glancy

Quand avez-vous créé Proper Northern Yoga et qu'est-ce qui vous a inspiré à le faire ?

Eh bien, le nom vient d'un groupe de Londoniens à qui j'ai enseigné à Goa. Ils m'ont dit que j'étais « du vrai Nord ». Être originaire du Lancashire et déménager en Cumbria m'a donné un dialecte intéressant, je suppose. C'était comme du marketing instantané. Je suis devenue la vraie dame tatouée du nord sur la plage!

Quand je suis revenu à Kendal, j'ai juste couru avec. Je pense que cela représente moi et mon style de franc-parler. Nous avons maintenant des enseignants de tout le pays, donc ça s'est un peu transformé en PNY.

Pour moi, PNY sera toujours une sorte de communauté terre à terre, enracinée et aimante. Nous avons construit quelque chose qui embrasse tous les âges, toutes les capacités et ne suit pas la forme. C'est assez spécial.

Quel genre de personnes fréquentent généralement vos cours ?

J'ai enseigné à l'école primaire jusqu'à la fin des années 70. Mâle et femelle. La plupart du temps, nous avons des gens à la recherche d'une tranche de normalité dans le monde du yoga. Nous ne sommes pas fantaisistes. Nous sommes terre à terre.

Qu'est-ce que vous aimez le plus dans le yoga?

J'aime l'enquête sur vos habitudes. Cela fait apparaître des choses que vous ne voulez peut-être pas reconnaître en vous-même, mais lorsque vous le faites, vous comprenez bien plus votre environnement et comment vous réagissez.

Comment le yoga a-t-il changé votre vie ?

L'une des choses les plus importantes est ma capacité à réguler. Je suis une tête brûlée et je peux très mal réagir au stress. Il y a quelques années, on m'a diagnostiqué une sclérose en plaques, une maladie de réponse au stress. Le yoga m'a aidé à réguler mes réponses pour mieux répondre aux stress et toucher du bois, je n'ai pas eu de rechute. Mentalement j'ai fait des choses que je n'aurais jamais cru possible et j'ai moins peur de la vie ! J'attribue tout cela au yoga.

À quel point êtes-vous strict sur le régime alimentaire et la nutrition?

Pas du tout. Je pense que c'est un état d'esprit vraiment malsain d'être 'strict' avec la nourriture. Au contraire, je nivelle mes repas lorsque cela est possible. Par exemple, pour le petit-déjeuner, je peux faire du porridge, pour le niveler, je peux le faire avec de l'eau, ajouter des myrtilles et de la cannelle et faire un smoothie vert pour accompagner.

J'étudie actuellement le cours de nutrition de précision. Il s'agit de s'assurer que nous nous alimentons correctement pour faire des choses incroyables et apprendre à aimer une variété d'aliments plutôt que de limiter comment et ce que nous mangeons.

Faites-vous d'autres formes de fitness en dehors du yoga ?

Courir les collines, nage en eau froide, flux d'animaux et plus récemment le football !

Hannah Glancy

Pourquoi le yoga convient-il à tout le monde ?

Avec le yoga, le but est d'apporter un sentiment de calme. Pour réguler votre système nerveux et vous aider à naviguer efficacement dans la vie. Vous pouvez choisir des styles plus doux ou plus forts et cela complète n'importe quelle activité. Il s'agit de vous donner des outils pour trouver ces moments de paix.

Plus d'information

Pour plus d'informations sur l'enseignement d'Hannah, visitez son site Web à l'adresse https://www.propernorthernyoga.com/