سام بریگز: من بهترین 40 ساله تاریخ خواهم بود

ما با سم بریگز گپ می زنیم ( @bicepslikebriggs ) که 9 بار نماینده بریتانیا در بازی های کراس فیت بوده و در سال 2013 برنده بازی ها شده است.

سفر کراس فیت سام بریگز

من کراس فیت را در سال 2009 شروع کردم تا به من کمک کند برای شغلم به عنوان یک آتش نشان قوی تر شوم. من هرگز نمی خواستم زن نمادین باشم. من می‌خواستم همه وسایل را بلند کنم و هر کاری که بچه‌ها می‌توانستند انجام دهند، اگر بهتر نبود. دوازده سال بعد، افتخارآمیزترین دستاورد من برنده شدن در بازی های کراس فیت در سال 2013 بود. این پس از ترک آتش نشانی پس از 10 سال خدمت بود. من در آن زمان 30 ساله بودم و از شکستگی کاسه زانو برگشتم و همه به من می گفتند که از آن گذشته ام. تاج گذاری به عنوان 'بهترین زن جهان' باعث شد همه دردها و فداکاری ها ارزشش را داشته باشد.

به چالش کشیدن کلیشه ها

وقتی برای اولین بار کراس فیت را شروع کردم، مردم به من جملاتی از این قبیل می گفتند: «نگران نیستی که خیلی بزرگ شوی؟» یا 'نترسی که در نهایت شبیه یک مرد بشوید؟' خوشبختانه، نگرش‌ها در حال تغییر است و احتمالاً می‌شنوید که مردم می‌گویند «وای، آن زن را دیدی که 100 کیلوگرم وزنه بلند می‌کند؟». این روزها، شما همچنین خواهید دید که زنان در برخی رویدادها از مردان پیشی می گیرند. من توانسته ام در مجموع از بین مردان و زنان در دوی های تریل و مسابقات استقامتی سوم شوم، در حالی که تیا-کلر تومی ('مناسب ترین زن فعلی جهان') بارها در مجموع اول شده است.

قوی شدن از نظر جسمی و روحی

برای من قوی بودن فقط به معنای بلند کردن چیزهای سنگین نیست. از نظر ذهنی، این در مورد عبور از موانعی است که دیگران برای شما ایجاد می کنند. یعنی به خودت اعتماد داشته باشی و به دیگران تکیه نکنی. برای اینکه بتوانید مدت طولانی در این سطح رقابت کنید، باید قدرت ذهنی داشته باشید. اکنون هدفم این است که سعی کنم به بازی های کراس فیت امسال و سال آینده برگردم، و اگر به سال 2022 برسم، وقتی 40 ساله شدم، ظاهراً رسماً به عنوان 'مناسب ترین 40 سال' معرفی خواهم شد. -قدیمی در تاریخ».

پس از آن، من قصد دارم با ظرافت بازنشسته شوم، زیرا در حالی که من هنوز عاشق رقابت و فشار آوردن به خودم هستم، هر چه سن بالاتر می‌رود، بهبودی سخت‌تر می‌شود. من به طور طبیعی فرد قوی ای نیستم و مقدار بلند کردن وزنه ای که برای داشتن شانسی برای کسب شرایط لازم انجام داده ام آسیب زیادی به بدن من وارد کرده است، بنابراین مشتاقانه منتظر چالش های مختلف استقامتی در مسابقات هستم. آینده برای جمع آوری پول و آگاهی برای موسسات خیریه - این یک چرخش خوب در حرفه من خواهد بود، و همچنین الهام بخشیدن به نسل جوانتر زنان قوی که از راه می رسند.

ملزومات آموزشی سام بریگز

مصرف یک مکمل کلاژن با کیفیت خوب برای افزایش سن ضروری است، زیرا برای تاندون ها و رباط ها شگفت انگیز است. من میگیرم پپتیدهای کلاژن لحظه ای . (44 دلار برای 507 گرم)

می خواهید در خانه قوی تر شوید؟ روی مجموعه‌ای از دمبل‌ها سرمایه‌گذاری کنید – می‌توانید تمرینات مختلفی را با آن‌ها انجام دهید و تمام بدنتان را تمرین کنید. مال من از تناسب اندام سرکش .

با یک جفت کفش دویدن خوب، می‌توانید در هر کجای دنیا که هستید تمرین کنید، فرقی نمی‌کند باشگاه‌ها باز باشند یا نباشند. جدید را امتحان کنید Asics Metaspeed Edgeshoes (225 پوند)

برای خواندن مصاحبه ما با زن قوی دیگر، نسرین دالی، اینجا را کلیک کنید!