แชทกับ Sam Briggs ซูเปอร์สตาร์ Cross-Fit

อดีตซูเปอร์สตาร์ที่ผันตัวเป็นนักผจญเพลิงพูดถึงการเอาชนะความยากลำบากในการเป็นแชมป์และความมุ่งมั่นของเธอที่จะอยู่ในจุดสูงสุดของเกม สัมภาษณ์: โจ เอ็บส์เวิร์ธ ภาพถ่าย: มาร์ค แมคเดอร์มอตต์

“เมื่อโตขึ้น ฉันเล่นกีฬามากมายและมีการแข่งขันสูง อยากจะเร็วและแข็งแกร่งกว่าเด็กๆ อยู่เสมอ หลังจากเรียนจบมหาวิทยาลัย ฉันก็กลายเป็นนักดับเพลิงและฝึกฝนอย่างหนักเพื่อขนอุปกรณ์ทั้งหมดด้วยตัวเอง ฉันยังเล่นฟุตบอลกึ่งอาชีพจนกระทั่งเล่นไตรกีฬาและทวิกีฬาระดับสมัครเล่นเมื่ออายุ 26 ปี ฉันดีพอที่จะเป็นตัวแทนของบริเตนใหญ่ในรุ่นอายุของฉันแต่ไม่ได้เป็นมืออาชีพ ดังนั้นเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงและฟิตขึ้น ฉันจึงลอง CrossFit ในปี 2009 การออกกำลังกายครั้งแรกของฉันเกี่ยวข้องกับการวิ่ง การดึงขึ้น และการชิงช้าของเคทเทิลเบลล์ และในขณะที่มันเหนื่อย ฉันตกหลุมรักวิธีการฝึกอบรมและชุมชนในทันที ในไม่ช้าก็ฝึกตอนเช้าและตอนบ่ายในวันหยุดของฉัน'

'ฉันเริ่มเข้าร่วมกิจกรรมเล็ก ๆ และชนะไปถึงการแข่งขันระดับภูมิภาคในสวีเดนอย่างรวดเร็วซึ่งฉันมาเป็นอันดับสองเพื่อผ่านเข้ารอบสำหรับ Crossfit Games ครั้งแรกในปีแรกของการฝึกอบรมซึ่งเป็นเรื่องที่น่าตกใจจริงๆ! ฉันมีความฟิตพื้นฐานอยู่แล้วและความอดทนที่มาพร้อมกับการเป็นนักผจญเพลิง ฉันแค่ต้องพัฒนาทักษะที่จำเป็นสำหรับการแสดงในหลากหลายสาขาวิชา เช่น การวิ่ง การยกน้ำหนัก การยกน้ำหนัก การยกน้ำหนัก เช่น การยกหิน Atlas และยิมนาสติก ซึ่งฉันรู้สึกสั่นคลอนเป็นพิเศษ’

สนามกีฬาที่อัดแน่น

“การแข่งขันนัดแรกของฉันในสนามที่อัดแน่นในแอลเอในเดือนกรกฎาคม 2010 นั้นเหมือนกับว่าฉันไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน แต่ฉันรู้ว่ามันเป็นที่ที่ฉันควรจะอยู่ ฉันเสร็จ 19^NSและตัดสินใจทันทีว่าฉันจะเข้าชิงชนะเลิศในปีหน้า หลังจากฝึกซ้อมมา 12 เดือน ผมก็ได้อันดับที่ 4 ในเกม 2011 แต่แล้วฉันก็กระดูกสะบ้าหัวเข่าหัก (ไม่ใช่อาการบาดเจ็บที่แย่ที่สุดที่ฉันเคยมี) และต้องถอนตัวจากเกมในปี 2012 ตอนนั้นฉันอายุ 30 ปีและเชื่อมั่นว่าจะไม่สามารถเอาชนะเกม CrossFit ได้ในวัยนั้น จากนั้นฉันก็ตัดสินใจว่าจะหายจากอาการบาดเจ็บได้หรือไม่ ฉันจะออกจากหน่วยดับเพลิงหลังจากทำงานมา 10 ปีและฝึกฝนอย่างเหมาะสมในฐานะนักกีฬามืออาชีพ ฉันชนะการแข่งขันในปี 2013 และครองตำแหน่ง 'ผู้หญิงที่ฟิตที่สุดในโลก' ดังนั้นฉันจึงตัดสินใจถูกต้อง วันนี้ฉันเป็นที่รู้จักในนาม 'เครื่องยนต์จากอังกฤษ' เพราะฉันมักจะชนะการแข่งขันความอดทนส่วนใหญ่และเอาชนะผู้ชายจำนวนมาก!'

ภาพถ่าย: “Mark McDermott”

“ฉันตื่นนอนอย่างเป็นธรรมชาติระหว่างเวลา 7-8 น. กินอาหารเช้าแบบไข่และโจ๊กกับเนยถั่ว จากนั้นให้เคลื่อนไหวร่างกายเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนการฝึกซ้อม 90 ถึง 120 นาทีแรกของฉันในโรงยิมที่บ้านของฉันซึ่งสร้างขึ้นในโรงรถในช่วงล็อกดาวน์ หลังจากทานอาหารมื้ออื่นแล้ว ฉันจะไปยิมเพื่อออกกำลังกายครั้งที่สอง (ฉันอยู่ที่สหรัฐอเมริกาเพื่อให้แน่ใจว่าข้อจำกัดการเดินทางจะไม่ขัดขวางการแข่งขันในเกมถัดไปในเดือนกันยายน) จากนั้นก็เป็นอาหารและออกกำลังกายที่บ้านครั้งที่สามสัปดาห์ละสามวันก่อนอาหารเย็นและเวลาพักฟื้นซึ่งฉันจะพาสุนัขไปเดินเล่นและอ่านหนังสือ ฉันพยายามทำเซสชั่นสุดท้ายให้เสร็จภายในเวลา 18.30 น. เพื่อให้ร่างกายมีเวลาพักผ่อนเพียงพอก่อนเข้านอน’

การเตรียมอาหาร

'ฉันใช้บริษัทเตรียมอาหารสำหรับมื้ออาหารทั้งหมดของฉัน เพราะถ้าปล่อยให้เป็นหน้าที่ของฉัน อาหารของฉันคงจะน่าเบื่อมาก ฉันกินอาหารที่มีพืชเป็นหลักตลอดวันเพราะย่อยง่ายกว่าและกลับไปออกกำลังกายได้เร็วขึ้น ในตอนเย็น ฉันจะกินไก่หรือแซลมอน และอาหารโปรดของฉันคือแพนเค้กโปรตีนก่อนนอนกับเฮเซลนัทในเวลา 20:30 น. ปกติฉันอยู่บนเตียงเวลา 21:30 น. ในฐานะนักกีฬาที่มีอายุมากกว่า ฉันพบว่าฉันต้องนอนหลับให้เพียงพอ 10 หรือ 11 ชั่วโมงต่อคืน'

'ฉันมีคุณสมบัติสำหรับเกมในปีนี้ในฐานะอายุ 38 ปีในบรรดาปืนอายุน้อยและฉันจะเป็นผู้แข่งขันที่แก่ที่สุด ในวันก่อนหน้าของฉัน CrossFit ทั้งหมดเกี่ยวกับการขึ้นโพเดียมและเป็นสิ่งที่ดีที่สุด ตอนนี้ มันเป็นเรื่องของการดูว่าฉันยังอยู่กับสิ่งที่ดีที่สุดได้หรือไม่ ฉันยังคงรักการแข่งขันและผลักดันตัวเองให้หนักขึ้นในกิจกรรมต่างๆ มากกว่าที่ฉันสามารถทำได้ในการฝึกซ้อม ต้อนรับคุณสนุกเสมอเพราะมีความหลากหลายมาก มีพื้นที่ให้ปรับปรุงอยู่เสมอและคุณก็เรียนรู้อยู่เสมอ ฉันยังต้องเดินทางไปทั่วโลก และชุมชนก็ยินดีต้อนรับคุณอย่างไม่เคยรู้สึกโดดเดี่ยว'

ข้อมูลมากกว่านี้

หากต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ Sam Briggs โปรดอ่านบันทึกประจำวันของเธอสตาร์ทเครื่องยนต์ของคุณ: การเดินทางครอสฟิตที่ไม่หยุดนิ่งของฉัน(£ 20; Ebury Press)

การถ่ายภาพหนังสือ: Paul Cooper