„Môj učiteľ jogy povedal, že skončím s učením“

Hannah Glancy je zakladateľkou Správna severská joga , jogové štúdio so sídlom na severe Anglicka, ktoré ponúka zábavné, priateľské a otvorené hodiny a workshopy. Triedy sú tiež dostupné online . Porozprávali sme sa s Hannah o tom, ako sa stala učiteľkou jogy a prečo je takou zástankyňou jogy…

Najprv nám povedzte niečo o vašej minulosti vo fitness. Venovali ste sa aj iným druhom fitness predtým, ako ste sa dostali k joge? Ako si bol fit predtým, ako si začal s jogou?

Je smiešne, že som mal v škole telesnú výchovu. Bol to jeden z tých, kde učiteľ predstiera, že tam nie je spodná súprava, ale nebolo tam ani jedno z atletickejších detí. Takže naozaj som nebol, veľmi športový, gymnastický alebo dokonca fit. Mal som rád beh. Moja mama ma občas nútila behať s ňou skoro ráno. Ale hlavne som bol gaučový zemiak.

Čo viedlo k tomu, že ste sa rozhodli začať s jogou?

S jogou som začala v 18, pretože som nebola fit a nepokojná a chcela som zistiť, či je joga moja vec. Zdá sa, že to tak bolo. Bol som v tom dobrý. Bol som prirodzene flexibilný kvôli nedostatku aktivity a nebojácny kvôli veku!

V tom čase som sa rozhodla, že chcem byť zdravotnou sestrou v RAF. Tak som začal cvičiť aj v posilňovni. Bol to veľký obrat od žiadnej kondície k tomu, aby som sa medzi striedaním starostlivosti tvrdo tlačil. Potreboval som jogu ako protiváhu.

Začal som hľadať hodinu jogy, ktorá by bola menej založená na fitness a bola skutočnejšia. Našiel som triedu v miestnej lezeckej stene a hej presto. Spiritualita sa stretáva so strečingom.

Ako dlho ste sa tomu venovali, kým ste sa rozhodli stať sa učiteľom?

Nikdy som sa naozaj vedome nerozhodol stať sa učiteľom. Na univerzite som študovala tvorivé písanie a anglickú literatúru s cieľom vydať viac poviedok a stať sa učiteľkou. Potom som urobil nejaké osvety na školách v oblasti vyššieho vzdelávania a môjho postgraduálneho certifikátu vo vzdelávaní.

Učiteľský svet je prešpikovaný stresom a to sa na vás ako na stážistu môže ľahko dostať. Letenky do Indie som si rezervoval z rozmaru po obzvlášť zlých týždňoch. Nikdy som necestoval, takže som bol vystrašený. Môj učiteľ jogy (v tom čase mal päť rokov) mi povedal, aby som zvážil absolvovanie školenia pre učiteľov jogy ako spôsob, ako vyplniť nejaký čas a uľahčiť si cestovanie. Tak som spravil.

Čo rozhodlo, že sa stanete učiteľkou jogy?

Opitá ponuka niekoho učiť! Po tréningu som býval v Agonde pri pláži. Bola to blaženosť. Spoznal som pár nepálskych priateľov, ktorí vlastnili bar a prácu vymenili za jedlo a pivo!

Raz v noci, keď som pomáhal, som sa s párom porozprával o joge. Chceli to vyskúšať, ale neboli si istí, kde začať. Agonda je 2 km dlhý úsek plážových chát, reštaurácií a škôl jogy, tak som povedal, že si vyberiete. Stále váhali. Mám naozaj zlý zvyk ponúkať veci, takže predtým, ako som si to uvedomil, som ich pozval na cvičenie o siedmej ráno na pláži (ambiciózne vzhľadom na to, koľko pív sme vypili).

Na moje prekvapenie sa objavili. Vyvalil som svoju chatrč a dolu asi sto yardov a tak trochu som išiel s tým. Nikdy som nebral žiadne peniaze – všetko bolo o experimentovaní a sledovaní toho, čo sa stane. Zdá sa, že som v tom bol celkom dobrý.

Môj učiteľ zo školy jogy, Jaggi, povedal, že skončím ako učiteľ. Odhováral som ho, že to nikdy neurobím. Mýlil som sa.

Ako dlho ti trvalo trénovať?

Môj počiatočný tréning bol 200 hodín, potom som pokračoval v absolvovaní ďalších 300 hodín v Nepále a odvtedy som neprestal. Myslím si, že vyučovanie je o neustálom prehodnocovaní svojich schopností, reflektovaní a zlepšovaní. Moja prax sa za posledných sedem rokov výrazne zmenila. Tréning sa nikdy nezastaví.

Cvičíte jednu konkrétnu formu jogy alebo robíte veľa rôznych druhov a kombinujete ich do svojich hodín?

Hatha bola vždy moja prvá láska. Ponúka štruktúru a zameriava sa na dych a dáva vám čas na preskúmanie pozícií. Myslím, že to, čo teraz učím, je Hatha s o niečo viac stelesneným a personalizovaným pocitom. Pravdepodobne je to ďalej od toho, ako vyzerali moje pôvodné hodiny, ale viac v súlade s tým, čo podľa mňa môže joga urobiť pre myseľ aj telo.

Kedy ste založili Proper Northern Yoga a čo vás k tomu inšpirovalo?

No, meno pochádza od skupiny Londýnčanov, ktorých som učil v Goa. Povedali mi, že som ‚správny severan‘. To, že som z Lancashiru a presťahoval som sa do Cumbrie, mi dalo zaujímavý dialekt. Bolo to ako okamžitý marketing. Stal som sa tou správnou severskou potetovanou dámou na pláži!

Keď som sa vrátil do Kendal, len som s tým bežal. Myslím, že to reprezentuje mňa a môj štýl otvorenosti. Teraz máme učiteľov z celej krajiny, takže sa to trochu zmenilo na PNY.

Pre mňa bude PNY vždy akousi zemitou, uzemnenou a milujúcou komunitou. Vybudovali sme niečo, čo zahŕňa všetky vekové kategórie, schopnosti a nesleduje formu. Je to dosť zvláštne.

Akí ľudia zvyčajne navštevujú vaše hodiny?

Učil som základné vekové skupiny až do konca 70-tych rokov. Muž a žena. Väčšinou aj keď máme ľudí, ktorí hľadajú kúsok normálnosti vo svete jogy. Nie sme vymyslení. Sme nohami na zemi.

Čo máš na joge najradšej?

Páči sa mi prieskum vašich zvykov. Odhalia veci, ktoré v sebe možno nechcete rozpoznať, ale keď to pochopíte, oveľa viac rozumiete svojmu prostrediu a tomu, ako reagujete.

Ako zmenila joga váš život?

Jednou z najväčších vecí je moja schopnosť regulovať sa. Som horúca hlava a dokážem naozaj zle reagovať na stres. Pred niekoľkými rokmi mi diagnostikovali sklerózu multiplex, čo je choroba spôsobená stresom. Joga mi pomohla regulovať moje reakcie, aby som lepšie reagovala na stres a dotýkala sa dreva, nemal som recidívu. Mentálne som urobil veci, ktoré som nikdy nepovažoval za možné a menej sa bojím života! To všetko pripisujem joge.

Ako prísny ste na diétu a výživu?

Vôbec nie. Myslím si, že je naozaj nezdravé byť „prísny“ na jedlo. Radšej zjemňujem svoje jedlá, kde sa dá. Napríklad na raňajky si môžem pripraviť kašu, na vyrovnanie si ju môžem pripraviť s vodou, pridať čučoriedky a škoricu a urobiť zelené smoothie, ktoré sa hodí na bok.

Momentálne študujem kurz presnej výživy. Je to všetko o tom, aby sme sa ubezpečili, že sa správne napájame na to, aby sme robili neuveriteľné veci a naučili sa milovať rôzne jedlá, a nie obmedzovať, ako a čo jeme.

Venuješ sa aj iným formám fitness okrem jogy?

Beh padákov, plávanie v studenej vode, pohyb zvierat a nedávno futbal!

Prečo je joga vhodná pre každého?

Cieľom jogy je priniesť pocit pokoja. Regulovať váš nervový systém a pomáhať vám efektívne sa orientovať v živote. Môžete si vybrať jemnejšie alebo silnejšie štýly a doplní akúkoľvek aktivitu. Ide o to dať vám nástroje na nájdenie týchto chvíľ pokoja.

Viac informácií

Pre viac informácií o Hannahovom učení navštívte jej webovú stránku na adrese https://www.propernorthernyoga.com/