Populárne Príspevky
Odporúčaná
Najlepšie bezpečnostné tipy pre beh so psami túto zimu
Naši chlpatí kamaráti sú viac než len skvelí prítulní kamoši – sú z nich tiež úžasní partneri pri behu! Ak plánujete trénovať so svojím verným spoločníkom, je dôležité prijať určité opatrenia, aby ste zaistili bezpečnosť vás aj vášho domáceho maznáčika. Rozprávali sme sa s Dr Scottom Millerom, BVSc MRCVS, veterinárnym lekárom a hovorcom Dogtastic , ktorý zdieľa svoje najlepšie bezpečnostné tipy pre beh so psami...
Veľa bežcov chce miešať svoje tréningy, aby predišli nude a našli nové výzvy. Jednou z takýchto výziev môže byť beh so psom, ktorý môže byť vítanou zmenou na okorenenie vašej bežeckej rutiny.
Veď čo môže byť lepšou motiváciou, ako mať svojho psa ako kamaráta na behanie? Pokiaľ ide o výcvik so psami, existuje pomerne málo vecí, ktoré by sa mali robiť, a preto sme sa porozprávali s Dr Scottom Millerom, hovorcom spoločnosti Dogtastic , ktorý zdieľa svoje najlepšie tipy na bezpečný beh so psami...
Koľko rokov by mal mať váš pes, kým s ním začnete behať?
Vek, v ktorom môžete bezpečne behať so svojím psom, závisí od jeho plemena. „Každé plemeno rastie a vyvíja sa rôznym tempom,“ vysvetľuje Scott. „Nakoniec, chcete, aby boli úplne vyrastené s kosťami v plnej dĺžke a rastovými platničkami zrastenými predtým, ako riadne udriete na chodník.“
U väčšiny psov to bude vo veku okolo 12-18 mesiacov. Psy menších plemien však dospievajú rýchlejšie, zatiaľ čo väčšie plemená môžu trvať dlhšie. Scott dodáva: ‚Ak ste bežec, nečakajte, že zmeníte plemeno známe svojou lenivosťou, ale radšej sa držte aktívnych športových plemien, ktoré budú zdieľať vašu radosť z behu.‘
Ktoré plemená psov sú najlepšie na behanie?
Nie všetci psi budú na palube na beh na dlhé trate. 'Niektorí psi sú vhodnejší na beh na dlhšie vzdialenosti, zatiaľ čo iní by sa lepšie držali kratších behov,' vysvetľuje Scott.
„Psy ako border kólie, husky, nemecké krátkosrsté stavače, rodézsky ridgeback a vizsla sú niekoľko plemien, ktoré sú skvelými partnermi na beh na dlhé trate.
Svaly psa sú tiež dobrým indikátorom jeho vhodnosti na beh na dlhé trate. „Ak sú ich svaly hladké a dlhé, je pravdepodobnejšie, že sú vhodné na beh na dlhé trate. Ak sú svaly krátke a napumpované, potom je lepšie držať sa kratších vzdialeností.“
Ako môžem naučiť svojho psa bežať vedľa mňa?
Veľa psov je náchylných na beh vo všetkých smeroch, okrem dopredu. Ak má váš pes tendenciu sledovať nos a kľukať na prechádzkach, možno ešte nie je tým najlepším kandidátom na beh.
Predtým, ako vezmete svojho psa von na beh, je dôležité sa najskôr uistiť, že môže bezpečne kráčať vedľa vás. Keď sa to naučia robiť dôsledne, potom s nimi môžete postupne zvyšovať rýchlosť.
Ak však zaznamenáte akékoľvek známky cikcakovania, okamžite sa vráťte k chôdzi. Posledná vec, ktorú chcete, je spadnúť cez svojho psa počas behu, pretože by ste mohli vážne zraniť vás oboch.
Ako by ste si mali vybudovať kilometrový výkon pri behaní so psami?
Ak ste častým maratónskym bežcom, je dôležité neočakávať, že váš pes bude zdieľať vašu úroveň vytrvalosti. Rovnako ako ľudia, aj psy potrebujú postupne budovať svoju vytrvalosť počas dlhšieho časového obdobia.
„K zvyšovaniu vytrvalosti vášho psa by sa malo pristupovať rovnako ako k budovaniu vlastnej, s krátkymi behmi a používaním prestávok na prechádzku, aby ste ich dostali do pohybu,“ vysvetľuje Scott.
Akú vôdzku mám použiť pri behu so psom?
Keď beháte so psom, ich pravidelné vodenie na prechádzky nemusí vyhovovať. Ak sa náhle zacvaknú, posledná vec, ktorú by ste chceli, je nepružné vodítko, pretože to môže trhnúť a prípadne zraniť vás aj vášho psa.
Scott odporúča používať naťahovacie šnúrky alebo bungee šnúru ( ako tento od Canix ). „Uistite sa, že váš pes má tiež dobrý základný výcvik a reakciu na príkazy. To zabezpečí väčší pôžitok pre oboch zúčastnených,“ dodáva Scott.
Ako môžem zostať v bezpečí počas tmavých večerov pri behu so psom?
Kedykoľvek si idete zabehať za tmavého večera, je dôležité mať na sebe reflexné oblečenie, aby ste boli viditeľní pre všetkých účastníkov cestnej premávky. Pri behu so psom je ešte dôležitejšie uistiť sa, že vás oboch vidia.
Spolu s vlastnou reflexnou bežeckou súpravou odporúčame zakúpiť si oblečenie, obojok alebo vôdzku s reflexnými panelmi. Vyskúšajte tieto reflexné bundy od Proviz Sports (od 29,99 GBP). Každá bunda je navyše nepremokavá, čo váš pes na daždivom behu určite ocení!
Ako zistím, či to môj pes na úteku prehnal?
Keď prvýkrát začnete behať so svojím psom, je dôležité venovať veľkú pozornosť tomu, ako reagujú, a to ako počas samotného behu, tak aj po ňom. Scott nám hovorí: ‚Znaky toho, že to u vášho psa preháňate, by boli malátnosť na konci behu, odpor k tomu, aby ste vôbec pokračovali, dýchavičnosť a bolestivosť nasledujúci deň.‘
„Ak majú problém vstať z postele deň po dlhšom behu, dajte im týždeň voľna a skráťte beh na polovicu, prípadne sa vráťte domov, aby ste si oddýchli, zatiaľ čo vy budete naberať kilometre.“
Pre viac odborných rád pre psov navštívte dogtastic.co . Táto platforma ponúka neobmedzenú a cenovo dostupnú digitálnu veterinárnu starostlivosť len za 24 £ na prvý rok.