Marea Britanie vede un boom în alergare

Un nou studiu care investighează comportamentele de alergare și sănătatea mintală în timpul blocării, incluzând 14.000 de persoane la nivel global, dezvăluie că mai mulți oameni aleargă pentru a se descurca și a se simți liberi.

Pe fondul izolării și izolării blocajului, Marea Britanie s-a îndrăgostit de alergare conform unui nou studiu realizat de ASICS pentru a marca Ziua mondială a alergării. Aproximativ 43% dintre cei care fac sport obișnuit din Marea Britanie fac mai mult exerciții acum decât înainte de blocare. Aproximativ 82% dintre alergătorii din Marea Britanie spun că alergarea ajută la eliberarea minții. Nu este surprinzător că 78% dintre alergătorii din Marea Britanie spun că alergarea îi ajută să se simtă mai în control.

Studiul efectuat pe 14.000 de practicanți obișnuiți din 12 țări a constatat că mai mult de o treime (36%) la nivel global și 43% în Marea Britanie fac mai mult exerciții acum decât înainte de începerea pandemiei de COVID-19 – în ciuda faptului că majoritatea sporturilor sunt aduse la un impas prin măsurile de distanțare socială.

Între timp, cifrele din aplicația de urmărire a fitness-ului, Runkeeper , arată că alergătorii de orice nivel fac mai mulți pași, mai des. În aprilie 2020, aplicația a înregistrat o creștere cu 667% a înregistrărilor în Marea Britanie și o creștere cu 105% a utilizatorilor activi lunar, comparativ cu aceeași perioadă a anului trecut. De asemenea, a raportat o creștere cu 98% a numărului de persoane din Marea Britanie care pleacă săptămânal.

Alergați și simțindu-vă liber

Cu toate acestea, studiul ASICS dezvăluie, de asemenea, că, pentru majoritatea oamenilor, această creștere a activității se reduce doar la sănătatea fizică. Două treimi (67 la sută) spun că exercițiul îi ajută să facă față mental atunci când se confruntă cu situații provocatoare precum cea în care ne aflăm acum, în timp ce opt din zece (78 la sută) alergători spun că a fi activ îi face să se simtă mai sănătoși și mai controlați. . Aproximativ 82% spun că alergarea joacă un rol cheie în a-i ajuta să-și limpezească mintea.

Linda van Aken, VP Running, ASICS EMEA spune: „În ciuda măsurilor de izolare și distanțare socială, exercițiile și alergarea în special au devenit esențiale în viața de zi cu zi a multor oameni. Descoperirile studiului nostru demonstrează că o alergare este mult mai mult decât o simplă alergare, mai ales în perioade de criză. Este o modalitate prin care oamenii să lase deoparte presiunile mentale și provocările acestei pandemii și să se simtă liberi.”

Dr Brendon Stubbs, unul dintre cei mai influenți cercetători în domeniul sportului și sănătății mintale din lume, cu sediul la King's College din Londra, spune: „Fiind unul dintre primele studii în mai multe țări, rezultatele demonstrează că, în timpul blocării, alergarea a devenit un colac de salvare pentru mulți oameni. sporește bunăstarea lor fizică și psihică. Aceste constatări susțin dovezile anterioare care au demonstrat că exercițiile fizice regulate sunt eficiente pentru prevenirea și tratarea afecțiunilor de sănătate mintală. În general, studiul realizat de ASICS consolidează ceea ce știm instinctiv: activitatea fizică ne face să ne simțim mai bine și niciodată nu a existat un moment mai important pentru a deveni activi și a experimenta beneficiile pentru sănătatea mintală din mișcare.

Trecând peste COVID-19

În plus, cei care fac sport sunt dornici să-și mențină obiceiurile active atunci când această criză se termină. Aproape trei sferturi dintre alergătorii din Marea Britanie (72 la sută) spun că doresc să continue să alerge la fel de mult ca acum după încheierea pandemiei de COVID-19, în timp ce șase din zece (61 la sută) persoane care fac sport în mod regulat sunt hotărâte să se agațe de rolul important pe care sportul și mișcarea îl joacă în prezent în viața lor. Poate cel mai încurajator, dintre cei care au început să alerge doar după ce a început criza COVID-19, aproape două treimi (62 la sută) la nivel global spun că intenționează să rămână cu ea în viitor.

Ajutând lumea să alerge să se simtă liberă

Linda van Aken adaugă: „80% dintre britanici ne-au spus că se simt cel mai bine atunci când mintea și corpul lor sunt în echilibru – și niciodată acest echilibru nu a fost mai important decât este acum. ASICS a fost fondat pe convingerea că mișcarea poate ajuta pe oricine să obțină o minte sănătoasă printr-un corp sănătos. Așadar, cu produsele, serviciile și evenimentele noastre, dorim să ajutăm alergătorii de orice nivel să meargă mai departe, să performeze mai bine și să se protejeze împotriva rănilor – atât în ​​timpul acestei pandemii, cât și în afara ei.”

Scopul ASICS este de a sprijini pe toată lumea să se bucure de libertatea mentală pe care o aduce alergatul. De aceea, ASICS își propune să se asigure că fiecare alergător aleargă cu pantofii potriviti – pentru o liniște deplină.

Implicați-vă în Ziua globală a alergării

De Ziua Globală a alergării, ASICS invită toată lumea la #RunToFeelFree.

ASICS încurajează oamenii să-și împărtășească poza de după alergare sau de după antrenament pe Instagram, cu modul în care alergarea sau exercițiile îi ajută să se simtă liberi, inclusiv #RunToFeelFree și etichetând @ASICSEurope și un prieten să facă același lucru.