Sam Briggs: „Voi fi cel mai potrivit bărbat de 40 de ani din istorie”

Discutăm cu Sam Briggs ( @bicepslikebriggs ), care a reprezentat Marea Britanie de nouă ori la Jocurile CrossFit și a câștigat Jocurile în 2013.

Călătoria CrossFit a lui Sam Briggs

„Am început CrossFit în 2009 pentru a mă ajuta să devin mai puternică pentru slujba mea de pompier. Nu mi-am dorit niciodată să fiu femeia simbol. Am vrut să ridic tot echipamentul și să fac tot ce puteau băieții să facă, dacă nu să o fac mai bine. Doisprezece ani mai târziu, cea mai mândră realizare a mea a fost câștigarea jocurilor CrossFit în 2013. Asta după ce am părăsit pompierii după 10 ani de serviciu. Aveam 30 de ani atunci, mă întorceam de la o rotula ruptă și toată lumea îmi spunea că am trecut de ea. A fi încoronată „cea mai în formă femeie din lume” a făcut ca toată durerea și sacrificiul să merite.

Contestarea stereotipurilor

„Când am început să fac CrossFit, oamenii mi-au spus lucruri precum „Nu ești îngrijorat că vei deveni prea mare?” sau „nu ți-e frică că vei ajunge să arăți ca un bărbat?”. Din fericire, atitudinile se schimbă și este mai probabil să auzi oamenii spunând „wow, ai văzut-o pe femeia aia ridicând 100 kg?”. În aceste zile, veți descoperi, de asemenea, că femeile îi eclipsează pe bărbați în anumite evenimente. Am reușit să ajung pe locul al treilea la general între bărbați și femei la cursele de trail și la probele de anduranță, în timp ce Tia-Clair Toomey (actuala „cea mai în formă femeie din lume”) a ajuns pe primul loc la general de multe ori.

A deveni puternic fizic și mental

„Pentru mine, a fi puternic nu înseamnă doar să ridic lucruri grele. Din punct de vedere mental, este vorba despre a depăși barierele pe care alți oameni ți le pun. Înseamnă să ai încredere în tine și să nu fii nevoit să te bazezi pe alții. Pentru a concura la acest nivel atât de mult timp, trebuie să ai putere mentală. Acum mi-am stabilit obiectivul de a încerca să mă întorc la Jocurile CrossFit anul acesta și următorul, iar dacă ajung până în 2022 când împlinesc 40 de ani, se pare că voi fi încoronat oficial drept „cel mai în formă de 40 de ani. -vechi în istorie”.

„După aceea, plănuiesc să mă retrag cu grație, pentru că, deși încă îmi place să concurez și să mă forțesc, recuperarea devine mult mai grea cu cât îmbătrânești. Nu sunt o persoană puternică în mod natural și cantitatea de ridicări pe care a trebuit să o fac pentru a avea șansa de a mă califica a avut un mare impact asupra corpului meu, așa că aștept cu nerăbdare să înfrunt diferite provocări de anduranță în viitor de a strânge bani și de conștientizare pentru organizațiile de caritate – ar fi o întorsătură frumoasă în cariera mea, precum și să continui să inspire generația mai tânără de femei puternice care se înfățișează”.

Elementele esențiale de antrenament ale lui Sam Briggs

„Luarea unui supliment de colagen de bună calitate a fost esențială pe măsură ce am îmbătrânit, deoarece este uimitor pentru tendoane și ligamente. iau Peptide importante de colagen .’ (44 USD pentru 507 g)

„Vrei să devii mai puternic acasă? Investește într-un set de gantere – poți să faci atât de multe exerciții diferite cu ele și să faci un antrenament pentru întregul corp. Ale mele sunt de la Rogue Fitness .’

„Cu o pereche bună de pantofi de alergare, poți face un antrenament oriunde te-ai afla în lume, indiferent dacă sălile de sport sunt deschise sau nu. Încercați noul Pantofi Asics Metaspeed Edge . „(225 GBP)

Faceți clic aici pentru a citi interviul nostru cu o altă femeie puternică, Nesrine Dally!