Cele mai bune locații de fitness în aer liber din Marea Britanie

Nu îți place să te întorci la sală? Există o mulțime de modalități de a vă repara exercițiile în aer liber. Eve Boggenpoel are o prezentare a celor mai bune locații din Marea Britanie pentru a se plimba, a merge cu bicicleta, a face drumeții și, în general, a se pune în formă.

Cu plajele populare și locurile de frumusețe care înregistrează o creștere a popularității, cum vă puteți bucura de exercițiile în aer liber și să fiți în continuare în siguranță împotriva Covid-19? Am descoperit opt ​​dintre cele mai bune locații îndepărtate din Marea Britanie pentru exerciții în aer liber distanțate social, pentru a vă ajuta să schimbați lucrurile fără a ceda virusului. Indiferent dacă doriți să mergeți pe un traseu de ciclism montan la nivel olimpic în Essex, să alergați peste dunele de nisip din North Cornwall sau să înotați sălbatic în Yorkshire Dales, ne-am îndepărtat de munca grea de a găsi evadarea perfectă pentru fitness în aer liber.

1. Hadleigh Park, Essex

Ajungem acolo: Accesul se face printr-o stradă rezidențială de lângă A13. Este o călătorie cu trenul de 40 de minute de la Londra, iar cea mai apropiată gară este la 4 km.

Facilităţi: O parcare mare, toalete, magazin de biciclete, centru de antrenament și cafenea.

La ce să te aștepți: Dealuri ondulate și priveliști extinse ale estuarului pe locul traseului olimpic de ciclism montan din 2012. Există o zonă de abilități în care puteți exersa diferite tehnici și un pump track unde puteți învăța să generați viteză fără a pedala. Traseele includ verde pentru începători; albastru pentru intermediar și roșu pentru cei foarte experimentați, cu 1,7 km de ascensiuni, căderi dramatice de stâncă, răsuciri strânse, urcări șerpuite și sărituri în gap.

Cel mai bun pentru: Bicicliști off-road de toate nivelurile. Închiriere de biciclete/lecții disponibile pe hadleighparkcycles.co.uk.

Rămâneți în siguranță împotriva Covid: Descărcați aplicația de parcare MiPermit pentru a minimiza contactul. Există un sistem de așteptare la cafenea și zona de relaxare în aer liber, iar blocul de toaletă este curățat de două ori pe zi.

Află mai multe: Liber; hadleigh-park.co.uk

2. Cum Stean Gorge, Yorkshire Dales

Ajungem acolo: La șapte mile de Podul Pateley. Cea mai apropiată gară este la 23 de mile, dar puteți închiria un microbuz din centru.

Facilităţi: Toalete, dușuri, parcare și o cafenea în consolă cu podea de sticlă deasupra canionului.

La ce să te aștepți: O aventură de o jumătate de zi de plimbare în defileuri, cu un rappel de 45 de picioare într-un defileu de calcar împădurit. Apoi, văd, înotați, alunecați pe versanții de stâncă și treceți peste bolovani în timp ce traversați râul cu un ghid expert. Sunt oferite costume de neopren pentru canionism, șosete din neopren, mănuși și ham.

Cel mai bun pentru: Bebelușii de apă și drogații de adrenalină, deși sesiunile sunt adaptate grupului.

Rămâneți în siguranță împotriva Covid: Costumele, carabinele și frânghiile sunt curățate înainte de utilizare. Rezervările private (până la opt persoane) includ propriile toalete și dușuri, curățate și pulverizate cu ceață pentru a curăța aerul. Grupurile mixte au măsuri suplimentare de distanțare socială.

Află mai multe: De la 60 GBP de persoană; howstean.co.uk

3. Plajele Holywell și Crantock, coasta nordului Cornwall

Ajungem acolo: Accesul se face pe drumuri fără nume de pe A3075. Gara Newquay este la 5,5 mile, iar în apropiere trec autobuzele Western Greyhound 585 și 587.

Facilităţi: Parcari la ambele plaje; toalete, băuturi, sandvișuri și prăjituri dintr-un camion ciudat la Crantock.

La ce să te aștepți: Promouri stâncoase expuse, întinderi vaste de nisip, dune falnice și un golf ascuns. National Trust are drumeții de la una până la șase mile prin pajiști deschise, peste dune și de-a lungul marginilor stâncilor, alăturându-se uneori la South West Coastal Path, sau puteți descărca o hartă OS și vă creați propriile rute pe teren comun.

Cel mai bun pentru: Drumeții, trail running, surfing, SUP (plăci disponibile pentru închiriere) și înot sălbatic.

Rămâneți în siguranță împotriva Covid: Luați dezinfectant sau mănuși pentru mașinile de parcare sau plătiți prin telefon. Urmați instrucțiunile afișate pentru utilizarea toaletelor.

Află mai multe: Liber; nationaltrust.org.uk

4. Mugdock Country Park, Glasgow

Ajungem acolo: Cu bicicleta, din Grădinile Botanice din Glasgow, îndepărtați-vă de oraș pe Great Western Road, apoi faceți dreapta pe Cleveden Road, de unde începe traseul circular de biciclete (vezi mai jos). Cu trenul, stația Jordan Road se află pe Cleveden Road.

Facilităţi: Mugdock Country Park are un centru pentru vizitatori, magazin, toalete și cafenea.

La ce să te aștepți: Acest traseu de 17 mile este în principal pe drumuri liniștite, cu câteva urcări bune (1.148 de picioare în total), deși îl puteți extinde până la Strathblane și înapoi. Campsie Glen și Ben Lomond pot fi văzuți într-o zi senină și puteți face o baie în lacul din vârful dealului.

Cel mai bun pentru: Bicicliști de drum și înotători sălbatici!

Rămâneți în siguranță împotriva Covid: Doar două persoane/două gospodării sunt permise în magazin, cafenea și toalete. Gelul pentru mâini este furnizat la toalete.

Află mai multe: Liber; accesați traseul la https://ridewithgps.com/routes/33564245 , prin amabilitatea scottishcycling.org.uk

5. Derwent Valley Heritage Way, Derbyshire

Ajungem acolo : Începeți de la Heatherdene, pe A6013. Gara Bamford este la 4 km distanță și există un serviciu de autobuz de acolo.

Facilităţi: Parcare la Heatherdene

La ce să te aștepți: Plimbarea marcată de 55 de mile urmează căi urbane, rurale și de pe malul râului, de la Derby la râul Trent. Acesta include un canal, căi ferate vechi, rezervoare, o carieră, turi, peisaj deschis (unele din Parcul Național Peak District) și situri istorice.

Cel mai bun pentru: Drumeții cu interes pentru istoria locală. De asemenea, puteți merge cu bicicleta sau călăria pe porțiuni mici ale potecii sau puteți face canoe de la Darley Abbey la Derby.

Rămâneți în siguranță împotriva Covid: Luați mănuși sau dezinfectant pentru mâini, deoarece parcarea este doar în numerar.

Află mai multe: Liber; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6. Pădurea Ashdown, Sussex

Ajungem acolo: Gările din apropiere sunt Sheffield Park și Horsted Keynes. Forest Center se află pe Coleman’s Hatch Road.

Facilităţi: Există 40 de parcări gratuite în pădure și mai multe locuri de mâncare, inclusiv cafenele, hoteluri, pub-uri și un centru de grădină.

La ce să te aștepți: Această zonă de o frumusețe naturală remarcabilă este unul dintre cele mai mari situri de acces public din sud-est. Aici veți găsi păduri liniștite, 10 mp de pădure, cerbi, pâraie adânci și priveliști ample spre nord și sud. S-ar putea chiar să vezi podul pe care Winnie the Pooh a jucat Pooh sticks...

Cel mai bun pentru: Plimbări cartografice de până la 14,5 mile, alergare pe traseu, călărie și antrenament în cadru natural.

Rămâneți în siguranță împotriva Covid: Dacă potecile devin aglomerate, vi se cere să păstrați distanța și să fiți respectuos. De asemenea, vă puteți plimba în voie pe terenurile comune.

Află mai multe: Liber; ashdownforest.org

7. Brecon Beacons, Țara Galilor

Ajungem acolo: Trenuri din Cardiff, Swansea și Shrewsbury. National Express și Megabus vor transporta biciclete dacă sunt ambalate. Dacă călătoriți cu mașina, puteți ajunge ușor la M4, M50 și A40.

Facilităţi: Există o parcare mare, toalete și cafenea la Centrul de vizitatori (aproape de satul Libanus, la 9 km sud de Brecon).

La ce să te aștepți: Acest geoparc global Unesco are cei mai înalți munți din sudul Marii Britanii. Cu o suprafață de 520 mp, terenul variază de la vârfuri de gresie roșie la peisaj luxuriant, cu mlaștini ierboase ondulate, escarpe îmbrăcate în erica, rezervoare, cascade uluitoare, stânci de calcar și chei împădurite.

Cel mai bun pentru: Tot! Walkwalking, alergare în cădere, ciclism, alpinism, rappel, canotaj (încercați Brecon Water Trail), navigație, windsurfing, caiac, SUP, rafting în apă albă, înot sălbatic, speologie, călărie și chiar snorkelling în mlaștină!

Rămâneți în siguranță împotriva Covid: Vi se cere să evitați să atingeți porțile și stilurile cu mâinile goale. Găsiți informații actualizate despre Covid la beacons-npa.gov.uk.

Află mai multe: Acces liber; breconbeacons.org

8. Traseul Național Ridgeway, Chilterns

Ajungem acolo: Mulți oameni încep de la Avebury Stone Circle, la 6 mile vest de Marlborough pe A4361. Cea mai apropiată stație este Pewsey, la 16 mile distanță, iar autobuzele includ 42 și 49. Pornirea oficială, Overton Hill, se află la 35 de minute de mers pe jos de Avebury.

Facilităţi: Parcarea Overton Hill are un timp limită de două ore. Există o parcare, un restaurant și toalete la Avebury (intrarea de 5 GBP; vezi nationaltrust.org ).
La ce să te aștepți: Acest traseu de 137 de mile este cea mai veche cale din Anglia și trece prin două zone de o frumusețe naturală remarcabilă, inclusiv coloana vertebrală a Chilterns. Pământul deschis și dealurile ondulate dau loc pădurilor și văilor izolate și malurile Tamisei, cu orașe sau sate interconectate ocazional. Căutați monumente arheologice interesante și cai albi tăiați în cretă.
Cel mai bun pentru: Mergeți sau alergați pe lungimea marcată cu escale peste noapte sau faceți-o pe trasee circulare de dimensiuni mici. Puteți, de asemenea, să faceți o plimbare cu bicicleta sau cai în anumite secțiuni (vezi site-ul mai jos).
Rămâneți în siguranță împotriva Covid: Sfaturi specifice sunt disponibile pe site-ul de mai jos, dar vi se recomandă să purtați cu dvs. dezinfectant și să vă spălați pe mâini imediat ce intrați în casă.

Află mai multe: liber; nationaltrail.co.uk