Beneficiile de fitness ale Xtend Barre

Andrea Rogers este creatorul Xtend Barre, antrenamentul Openfit la domiciliu, care combină beneficiile Pilates cu balet și cardio cu energie ridicată. Ea ne povestește despre cum background-ul ei și cum te poate pune în formă.

În primul rând, spuneți-ne puțin despre experiența dvs. în fitness.

„Am început să dansez la vârsta de trei ani și nu m-am oprit de atunci. După ce am dansat profesional și am absolvit facultatea, m-am trezit în ape neexplorate, în timp ce am căutat să navighez cum să-mi îmbar pasiunea pentru mișcare cu o altă pasiune a mea, antreprenoriatul. Am devenit inițial un instructor complet de Pilates clasic, ceea ce mi-a deschis o ușă esențială pentru a dezvolta în cele din urmă Xtend Barre.

„Primul meu loc de muncă ca dansator profesionist a fost să lucrez cu Disney ca „Dansator principal” pe nava sa de croazieră. Aveam 19 ani și călătorim prin lume în timp ce lucram cu unii dintre cei mai talentați interpreți; Trăiam o viață de vis făcând ceea ce îmi plăcea absolut să fac. Am continuat să cânt, lucrând ca dansator de rezervă pentru artiști, făcând turnee și iubind fiecare secundă a călătoriei. Aceste oportunități mi-au oferit o viziune solidă pentru viitorul meu și au dat tonul pentru viitoarea mea carieră... Știam că ecuația perfectă pentru succesul meu personal ar fi să descopăr intersecția a ceea ce mi-a alimentat latura creativă și, de asemenea, mi-a hrănit sufletul, având un impact semnificativ. asupra vieții oamenilor.

Povestește-ne despre Xtend Barre. Ce ți-a dat ideea și cum ai descrie-o cititorilor noștri?

Mișcarea este pasiunea mea încă de când eram tânără, simt o plinătate de energie și deplinătate a vieții atunci când sunt în studio dansând și creând. Am creat Xtend Barre pentru a-mi uni pasiunile de dans și Pilates, ceea ce a dus la crearea unuia dintre cele mai eficiente antrenamente, care este eficient pentru corpurile de toate vârstele, medii și niveluri de fitness.

Deci, ce este mai exact?

Xtend Barre combină mișcările clasice de Pilates cu baletul și cardio cu energie ridicată pentru a oferi un antrenament care tonifică, întărește și prelungește corpul. Este un antrenament care vă angajează întregul corp și vă ajută să vă dezvoltați mușchii lungi și slabi, vă crește flexibilitatea, încurajează sănătatea emoțională și mentală sănătoasă și vă îmbunătățește postura și alinierea corpului. După părerea mea, cea mai bună parte este că nu ai nevoie de nicio experiență de dans – toată lumea, indiferent de vârsta sau nivelul tău de fitness, va beneficia de un antrenament Xtend Barre! Există, de asemenea, ceva extrem de special în a lucra alături de o comunitate de oameni - a fi uniți într-un grup, motivându-ne și împuterindu-ne unul pe altul în fiecare zi să „apăseze pe redare”.

Nebuniile de fitness pot veni și pleacă. De ce va fi Xtend Barre aici pentru a rămâne?

În primul rând, programarea noastră se remarcă printre celelalte. Nu există niciun alt program de bară care să combine grația Pilates/Balet și atletismul creativ al dansului. Îmbinarea puterii are ca rezultat un eveniment cardio și de modelare a corpului întregului... și vei transpira! În plus, suntem o adevărată comunitate unită în jurul sprijinului reciproc. Nu suntem consumatori de fitness de tip boutique la studioul Barre, care face mișcări de balet de bază în repetare pentru a verifica evenimentul nostru „fitness” al zilei... suntem o comunitate puternică de femei, sportivi, războinici de weekend și pasionați de fitness. Suntem un grup de oameni care caută o provocare, străduindu-ne să atingă un obiectiv, în timp ce ne sprijinim și ne dăm putere reciproc la fiecare pas.

Ce fel de oameni se bucură de Xtend Barre?

Ai fi surprins de clientela noastră. Nu trebuie să fii dansator, flexibil sau coordonat – acest antrenament este pentru toate nivelurile și vârstele de fitness.

Mai multe informatii

Andrea Rogers

Cursurile online Xtend Barre sunt disponibile la openfit.com iar pentru mai multe informații despre Xtend Barre, vizitați Xtend Barre