Sănătatea și fitness-ul devin din ce în ce mai importante

Britanicii pun un accent mai mare pe sănătate și exerciții fizice de la pandemia de Covid-19, dar, deoarece sălile de sport rămân închise în viitorul apropiat, aproape jumătate dintre adulții britanici fac încă mai mult exerciții decât înainte de introducerea măsurilor de distanțare socială.

Un sondaj de peste 7.600 de adulți din Marea Britanie publicat de decatlon în Indicele de activitate Decathlon , a dezvăluit că aproape jumătate (42 la sută) dintre adulții britanici fac mai mult exerciții decât înainte de când au fost introduse măsurile de distanțare socială. În plus, aproximativ 52% dintre aceștia intenționează să mențină asta pe măsură ce regulile sunt relaxate.

Încă 35% spun că sunt acum mai nerăbdători să-și îngrijească sănătatea decât înainte de pandemia.

Acest lucru a dus la o creștere a numărului de persoane care participă la diferite tipuri de sport - alergarea, ciclismul și yoga au crescut toate în popularitate de când virusul a luat stăpânire.

Atractie în aer liber

În timp ce pentru un număr mic, a fost pur și simplu un caz de folosire a exercițiilor ca scuză pentru a ieși afară (26 la sută) în timp ce măsurile de distanțare socială au fost în vigoare, acest nou apetit ar putea fi și rezultatul faptului că mulți s-au îndrăgostit de numeroasele beneficii ale exercițiilor fizice în timpul izolării.

Peste 25% au spus că exercițiile fizice au fost mai plăcute în ultimele două luni, în timp ce 31% au spus că antrenamentul a ajutat la îmbunătățirea sănătății lor mintale.

Joshua Gutteridge, manager sportiv la Decathlon, comentează: „Mișcarea este o modalitate excelentă de a atenua stresul, de a vă elibera mintea și de a vă ajuta să vă simțiți puternic atât fizic, cât și mental – așa cum au descoperit mulți în ultimele luni. Este grozav că atât de mulți oameni intenționează să facă sport în mod regulat și să își mențină rutina de fitness după ce distanțarea socială măsurată este ușurată. Găsirea timpului pentru a face sport în mod regulat este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru sănătatea ta.

Adaptarea rutinei de fitness

„Totul este să găsești o rutină de fitness care să funcționeze pentru tine și una care să poată fi adaptată cu ușurință în stilul tău de viață, indiferent de situație. Pe măsură ce restricțiile legate de coronavirus sunt atenuate, este important să încercăm să păstrăm rutinele mai sănătoase pe care mulți le-au dezvoltat.”

Indicele de activitate Decathlon urmărește ratele de participare la sport și alte activități fizice pe parcursul anului printr-un sondaj național repetat în fiecare lună pe tot parcursul anului. Pentru a vizualiza Indexul activităților Decathlon, vizitați decathlon.co.uk/activity-index .