Popularne Wiadomości
Zalecane
Igrzyska Olimpijskie w Tokio 2021: Zaangażuj się z domu!
Ceremonia Otwarcia, która odbędzie się dziś po południu, oznacza początek Igrzysk Olimpijskich w Tokio! Ze względu na Covid-19 w tym roku nie będzie żadnych widzów na Igrzyskach, ale wymyśliliśmy 10 sposobów na zaangażowanie się w Igrzyska Olimpijskie w zaciszu własnego domu…
Po długich rozważaniach, w związku z niepewnością wywołaną pandemią, w tym roku odbędą się igrzyska olimpijskie w Tokio. W ciągu najbliższych dwóch tygodni w stolicy Japonii odbędzie się ponad 300 wydarzeń z 33 różnych dyscyplin sportowych.
Jakie są nowe sporty olimpijskie?
Na Igrzyskach Olimpijskich w Tokio po raz pierwszy odbędzie się pięć sportów – i łącznie 34 zupełnie nowe wydarzenia – w tym skateboarding, karate, surfing i wspinaczka sportowa, a także freestyle BMX, mieszana 4x400m i triathlonowa sztafeta mieszana.
Czy Igrzyska Olimpijskie w Tokio będą miały widzów?
Niestety, widzowie nie będą obecni na żadnym z wydarzeń sportowych, aby uniknąć masowej epidemii zachorowań na Covid-19. Chociaż dla wielu entuzjastów olimpijskich jest to frustrujące, igrzyska będą tak ekscytujące jak zawsze i nadal istnieje wiele sposobów na zaangażowanie się z domu…
Jak wziąć udział w Igrzyskach Olimpijskich w Tokio tego lata z domu…
1. Oglądaj igrzyska olimpijskie!
BBC będzie transmitować ponad 350 godzin relacji olimpijskich (© Zdjęcie: BBC)
To może wydawać się oczywiste, ale jednym z najlepszych sposobów na zaangażowanie się w Igrzyska Olimpijskie w Tokio jest oglądanie transmisji telewizyjnych! Przez następne dwa tygodnie BBC będzie transmitować każde wydarzenie na żywo, bezpłatnie. Relacja będzie miała miejsce w BBC One i BBC Two. Jeśli przegapisz jedną z transmisji na żywo, możesz również nadrobić zaległości BBC iPlayer .
Mieć Subskrypcja Eurosport Player ? Możesz także przesyłać strumieniowo gry (subskrypcje kosztują 6,99 GBP miesięcznie lub 39,99 GBP za rok).
Jeśli jesteś Niebo klienta, możesz dostroić się do akcji na żywo na dedykowanym kanale Eurosport 4K Sky Q w Ultra HD i HDR za pomocą czerwonego przycisku (wybierz czerwony przycisk z kanału 410 i 411). Dostępnych jest również siedem wyskakujących kanałów Eurosportu przeznaczonych dla Olimpijczyków w jakości HD, bez dodatkowych kosztów.
2. Posłuchaj swoich ulubionych olimpijczyków z podcastem The Olympic Mile
Podcast Olympic Mile jest dostępny wyłącznie w BBC Sounds (© Zdjęcie: BBC)
Mila olimpijska to nowy podcast BBC Sounds, uruchomiony przez brytyjską olimpijkę i nadawcę, Aimee Fuller. W każdym odcinku Aimee przejdzie milę z innym pełnym nadziei olimpijczykiem, zagłębiając się w plany treningowe, dietę, sposób myślenia, inspiracje muzyczne i cele.
Pierwszy odcinek podcastu został wydany 19 lipca, kiedy Aimee spacerowała i rozmawiała z brytyjskim nurkiem Tomem Daleyem. W kolejnych odcinkach wystąpili Jade Jones, Helen Glover, Jodie Williams, Bianca Walkden i Adam Gemili, którzy przygotowują się do reprezentowania Wielkiej Brytanii w Tokio. Możesz teraz nadrobić wszystkie odcinki na Dźwięki BBC .
W trakcie Igrzysk Aimee będzie gospodarzem dodatkowych odcinków nadrabiania zaległości z każdym sportowcem przez cały czas trwania Igrzysk Olimpijskich. Aimee Fuller podzieliła się: „Jestem absolutnie zaszczycona, że mogę prowadzić podcast The Olympic Mile w BBC Sounds. W roku, w którym świat potrzebuje impulsu, postrzegam te Igrzyska jako okazję do zjednoczenia świata poprzez sport. Historie sportowców naprawdę mnie zainspirowały i mam nadzieję, że zainspirują także słuchaczy. Sprowadź Tokio!”
3. Wypróbuj trening o tematyce olimpijskiej
Wattbike wprowadził 6 nowych treningów o tematyce olimpijskiej.
Masz ochotę na trening jak olimpijczycy? Dziś firma zajmująca się rowerami halowymi Wattbike wprowadza sześć nowych treningów rowerowych inspirowanych Tokio na swoim popularnym Aplikacja Hub , z okazji rozpoczęcia Igrzysk Olimpijskich. Wattbike współpracował z niektórymi z najbardziej doświadczonych nazwisk w sporcie, aby zaprojektować te specjalne treningi, które naśladują wymagania różnych sportów olimpijskich.
Istnieje trening Olimpijski Triathlon 3:1, skonstruowany przez dr Dave Nicholsa, profesjonalnego trenera drużyny kolarskiej i naukowca sportu. Alternatywnie możesz wypróbować trening Train the Taekwondo Way, wyprodukowany przez Rhysa Ingrama, prowadzącego trenera siły i kondycji w GB Taekwondo.
Aby cieszyć się tymi treningami, pobierz bezpłatnie aplikację Wattbike Hub z App Store i Google Play Store.
4. Noś ubrania inspirowane Team GB
Brytyjski lekkoatleta Morgan Lake nosi oficjalną linię ubrań Ben Sherman X Team GB
Spójrz na część z oficjalnie licencjonowana linia odzieży Team GB od Ben Sherman (ceny zaczynają się od 35 funtów). Zespół GB i Ben Sherman współpracowali przy tworzeniu tych modnych ubrań na czas Igrzysk Olimpijskich w Tokio. Kolekcja skierowana do mężczyzn i kobiet obejmuje koszulki, koszulki polo i kurtki bomber. Każdy element jest w komplecie z logo olimpijskim i brandingiem. Ponadto ubrania są wykonane z bawełny organicznej pochodzącej ze zrównoważonych źródeł i poliestru z recyklingu.
5. Wyznacz swój własny cel olimpijski
Zainspiruj się olimpijczykami i wyznacz własny cel fitness na najbliższe dwa tygodnie.
Trener kariery i życia Natalie Trice sugeruje ustalenie własnego celu fitness na najbliższe dwa tygodnie. Natalie wyjaśnia: „Ważne wydarzenie sportowe, takie jak igrzyska olimpijskie, może wystarczyć, aby zachęcić nas do wyznaczania i osiągania nowych celów, jeśli chodzi o naszą własną kondycję. Może chcesz pokonać swoje 5k PB, wrócić na zajęcia spinningowe lub wreszcie popływać w morzu. Cokolwiek to jest, obserwowanie, jak inni osiągają swoje cele, może być tym, czego potrzebujesz, aby zniszczyć swoje. Ustalcie cel na najbliższe kilka tygodni i wyobraźcie sobie, jak wspaniale byłoby świętować własny sukces olimpijski podczas ceremonii zamknięcia 8 sierpnia”.
6. Wypróbuj dla siebie sport olimpijski
Pływanie w wodach otwartych to nowy, popularny trend fitness – i sport olimpijski!
Chcesz sam wypróbować sport olimpijski? Dlaczego nie spróbować pływania w wodach otwartych? Ta nowa moda na fitness zyskuje w tym roku na popularności. Jesteśmy pewni, że dzięki temu, że tego lata pływanie na wodach otwartych odbędzie się jako wydarzenie olimpijskie, jesteśmy pewni, że w ciągu najbliższych kilku tygodni będzie jeszcze bardziej popularne!
James Whitehead, kierownik operacyjny w Park wodny North Yorkshire , wyjaśnia: „W związku z zbliżającymi się igrzyskami olimpijskimi pływanie na otwartym akwenie znajdzie się w centrum uwagi! Pływanie w wodach otwartych to fantastyczny sposób na oderwanie się od stresu dnia codziennego. Pozwala również ponownie połączyć się z naturą i ćwiczyć bez ograniczania się do basenu. Zimna woda przyspiesza metabolizm, wzmacnia system odpornościowy, a nawet poprawia krążenie. Wiadomo, że pływanie poprawia zdrowie psychiczne poprzez produkcję dopaminy i endorfin, ale co więcej, zimna woda jeszcze bardziej przyspiesza uwalnianie endorfin, dzięki czemu czujesz się świetnie zarówno w trakcie, jak i po nim!”
Jeśli chcesz spróbować pływania w wodach otwartych, ważne jest, aby zachować środki ostrożności. Zalecamy dołączenie do lokalnego klubu, znalezienie instruktora lub pływanie w akwenie przeznaczonym do uprawiania sportów wodnych, np. Park wodny North Yorkshire .
Kliknij tutaj, aby zobaczyć nasz przewodnik dla początkujących dotyczący pływania na otwartych wodach!
7. Obudź się odświeżony na czas przed ulubionymi wydarzeniami olimpijskimi
Pokonaj różnicę czasu z Tokyo Sleep Calculator!
W tym roku igrzyska olimpijskie odbywają się w Tokio, mieście, które wyprzedza Wielką Brytanię o osiem godzin. Może to utrudnić oglądanie niektórych wydarzeń na żywo. Na szczęście eksperci od wnętrz domowych w Hillarys uruchomiliśmy nowe narzędzie, które pomaga widzom budzić się wypoczęci na czas przed ulubionymi wydarzeniami.
Po prostu wprowadź czas wydarzenia olimpijskiego, które chcesz zobaczyć, a następnie Kalkulator snu w Tokio opracuje wybór najlepszych momentów na pójście do łóżka. Jest to oparte na średnim czasie potrzebnym do zaśnięcia i regularnej długości ludzkich cykli snu. Budzenie się w połowie cyklu snu może sprawić, że poczujesz się zrzędliwy i oszołomiony. Nie jest to idealne rozwiązanie, gdy nie możesz się doczekać oglądania wydarzenia! Aby tego uniknąć, sugerowane czasy snu i pobudki są idealnie obliczone, abyś obudził się wypoczęty.
Lucy Askew, rzecznik prasowy Hillarys , skomentował: „Chcemy, aby to narzędzie umożliwiło ludziom lepsze zasypianie, aby czuli się mniej zmęczeni po przebudzeniu, aby obejrzeć swoje ulubione wydarzenia olimpijskie, aby mogli cieszyć się nimi jeszcze bardziej”.
8. Spróbuj japońskiej kuchni
Zamień piwo i popcorn na sushi, fasolę edamame i zieloną herbatę!
Trener kariery i życia, Natalie Trice , który mieszkał w Japonii, sugeruje, aby podczas oglądania meczów zajadać się japońskimi przekąskami. To nie tylko zanurzy Cię w japońskiej kulturze, ale także sprawi, że poczujesz się zdrowszy.
Natalie wyjaśnia: „Jeśli siedzisz, by oglądać igrzyska olimpijskie, możesz nie chcieć wyśmiewać słodyczy i wylewać piwo, podczas gdy sportowcy pokazują swoje umiejętności. Tak, to jest fajne, ale jako ktoś, kto kiedyś mieszkał w Tokio, będę miał wybór sushi i fasoli edamame, a także zieloną herbatę, aby utrzymać energię podczas meczów!”
9. Rzuć okiem na obóz treningowy olimpijski w Tokio
Bridgestone udostępnia materiały zza kulis z obozu treningowego w Tokio.
Światowy Partner Olimpijski i Paraolimpijski Bridgestone zaprezentowała nową serię treści o nazwie „Team GB Trains”. Ta 10-częściowa seria pokaże materiał z obozu treningowego w Tokio, w którym zawodnicy Team GB podejmą ostatnie przygotowania. Niewidoczny materiał filmowy zawiera również komentarze sportowców przygotowujących się do igrzysk olimpijskich.
Treści będą dostępne do oglądania na kanałach społecznościowych Bridgestone ( Świergot , Facebook , oraz Instagram ). Możesz go również obejrzeć na kanałach społecznościowych Team GB ( Świergot , Instagram , Facebook , oraz youtube ), jak również na TeamGB.com . Nowe filmy są dodawane codziennie!
Obejrzyj poniższy film, aby zajrzeć za kulisy z piłkarzami Drużyny GB!
10. Zorganizuj imprezę z zegarkami o tematyce olimpijskiej i baw się dobrze!
Zaproś przyjaciół i wspólnie obejrzyjcie igrzyska olimpijskie, aby odtworzyć emocje towarzyszące widzom.
Jeśli planujesz pojechać do Tokio z przyjaciółmi, aby obejrzeć mecze, dlaczego nie zaprosić ich do siebie i wspólnie obejrzeć mecze? To świetny sposób, aby poczuć się bardziej zaangażowanym w ekscytującą atmosferę igrzysk olimpijskich. Dodatkowo odtworzysz wrażenie obserwowania w tłumie.
Podsumowując, baw się dobrze, daj się zainspirować i świętuj z przyjaciółmi. W końcu igrzyska olimpijskie odbywają się tylko co cztery lata (lub pięć w tym przypadku)!