Popraw swoją pewność siebie na drodze

Nigdy nie było lepszego czasu, aby wsiąść na rower i cieszyć się fizycznymi i psychicznymi korzyściami płynącymi z jazdy na rowerze. Rząd i organizacje charytatywne dla rowerzystów zgłosiły ogromny wzrost liczby osób i rodzin, które wyjeżdżają na drogi, aby przejechać się rowerem.

Rząd ogłosił, że zamierza wydać 250 milionów funtów w Anglii na poprawę infrastruktury rowerowej, takiej jak ścieżki rowerowe, chodniki i trasy autobusowe.

To powiedziawszy, kolarstwo szosowe nadal może być bardzo onieśmielające, ponieważ samochody przejeżdżają obok i często zgłaszane są wypadki, a wszystko to, co zrozumiałe, może być bardzo zniechęcające. Zespół w Podróż zebraliśmy sześć łatwych sposobów na poprawę pewności siebie na drogach, abyś mógł czerpać korzyści z poczucia wolności, świeżego powietrza i poprawy sprawności, jakie oferuje kolarstwo szosowe.

1. Jedź ze znajomymi lub klubem

Jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie pewności siebie podczas kolarstwa szosowego jest połączenie sił ze znajomymi lub klubem kolarskim. Mówią, że w liczbach jest bezpieczeństwo i to z pewnością brzmi w tym przypadku. Jeżdżąc na rowerze z klubem, znajdziesz się wśród rowerzystów, którzy są pewni siebie i doświadczeni oraz którzy mogą udzielać ci rad i wskazówek podczas jazdy. Oznacza to również, że będą w stanie zasygnalizować Ci, jeśli jeszcze nie dojechałeś, a samochody zazwyczaj muszą bardziej zwalniać i przejeżdżać szerzej, gdy jest duża grupa rowerzystów, w przeciwieństwie do sytuacji, gdy jesteś sam.

2. Nie odczuwaj presji, aby się nie zaciskać

„Zapinanie butów” odnosi się do wpinania butów rowerowych do pedałów. To świetny sposób na szybszą i wydajniejszą jazdę na rowerze, ale nie dla wszystkich. Równie dobrze mogłeś widzieć rowerzystów przewracających się, gdy źle obliczyli postój i nie mogli wydostać stopy na czas. Nie ma się czego wstydzić i wszyscy to zrobiliśmy! Jednak stres związany z odpięciem stóp może zwiększyć zmartwienia związane z kolarstwem szosowym, więc jeśli nie masz z tym pewności, nie czuj, że musisz z nich korzystać. Jeśli nie ścigasz się, nie potrzebujesz ich.

3. Jeździć po drogach i ulicach, które dobrze znasz

Dobrym sposobem na budowanie pewności siebie podczas samotnej jazdy na rowerze jest trzymanie się dobrze znanych dróg i ulic, zwłaszcza jeśli są to ciche wiejskie pasy. Unikaj ruchliwych dróg, zwłaszcza tych, na których prawdopodobnie przejeżdża dużo samochodów z dużą prędkością i/lub większych pojazdów, takich jak ciężarówki, które przejeżdżają blisko Ciebie. Gdy nabierasz pewności siebie, jeździj w kółko tymi samymi drogami, aby skupić się na innych umiejętnościach rowerowych i zapomnieć o nawigacji i korkach.

4. Idź wcześnie w niedzielny poranek

Najbardziej spokojną porą na jazdę na rowerze jest zawsze wczesny niedzielny poranek, zanim wszyscy wstają. Drogi są naturalnie cichsze w niedziele, a im wcześniej jedziesz, tym lepiej. Będziesz mógł cieszyć się spokojem mglistego poranka i śpiewem ptaków, nie martwiąc się o to, że unikasz korków lub słyszysz przejeżdżające obok Ciebie ciężarówki. To będzie czas, kiedy naprawdę będziesz mógł cieszyć się spokojem i uważnością jazdy na rowerze i odkryć, dlaczego tak wielu ludzi uwielbia ją jako sposób na oczyszczenie głowy i rozpoczęcie dnia.

5. Ćwicz umiejętności rowerowe

Jeśli nie czujesz się pewnie, używając jednej ręki do sygnalizowania, hamując podczas zjazdu lub jeżdżąc na mokrej nawierzchni, to są to umiejętności, które na pewno będziesz chciał ćwiczyć. Po opanowaniu umiejętności jazdy na rowerze natychmiast poczujesz się pewniej na drogach i będziesz w stanie poradzić sobie z ewentualnymi wypadkami. Niezależnie od tego, czy jest to nieoczekiwany szutrowy tor, czy strome wzgórze, pewność siebie w prowadzeniu roweru będzie długa.

6. Przejdź bezdętkowy

Przydatny sposób na poprawę bezpieczeństwa podczas jazdy na rowerze szosowym opony bezdętkowe . W przeciwieństwie do tradycyjnych opon, technologia bezdętkowa oznacza, że ​​nie potrzebujesz oddzielnej dętki, co pozwala uniknąć ryzyka awarii, takich jak przebicie. Oznacza to, że nie musisz się stresować utratą kontroli nad rowerem z powodu pękniętej dętki i nie musisz zabierać ze sobą zestawu do naprawy opon podczas jazdy. Przejście na opony bezdętkowe pozwala również na jazdę z mniejszym ciśnieniem w oponach, co zapewnia lepszą przyczepność, a wszystko to może zapewnić spokój ducha, gdy nie jesteś super pewny na drodze.

Więcej informacji

Aby dowiedzieć się więcej o Parcours, odwiedź Strona kursu .