Het VK ziet een hausse in hardlopen

Een nieuwe studie naar hardloopgedrag en mentale gezondheid tijdens lockdown, waaronder 14.000 mensen wereldwijd, onthult dat meer mensen rennen om het hoofd te bieden en zich vrij te voelen.

Te midden van de opsluiting en het isolement van de lockdown, is het VK verliefd geworden op hardlopen volgens een nieuwe studie van ASICS ter gelegenheid van Global Running Day. Ongeveer 43 procent van de regelmatige sporters in het VK traint nu meer dan vóór de lockdown. Ongeveer 82 procent van de Britse hardlopers zegt dat hardlopen helpt om hun hoofd leeg te maken. Het is niet verrassend dat 78 procent van de Britse hardlopers zegt dat hardlopen hen helpt om meer controle te krijgen.

Uit het onderzoek onder 14.000 regelmatige sporters in 12 landen bleek dat meer dan een derde (36 procent) wereldwijd en 43 procent in het VK nu meer beweegt dan voordat de COVID-19-pandemie begon – ondanks dat de meeste sporten naar stilstand door social distancing maatregelen.

Ondertussen cijfers van de fitness-tracking-app, Runkeeper , laten zien dat hardlopers van elk niveau vaker en vaker stappen maken. In april 2020 zag de app een stijging van 667 procent in registraties in het VK en een stijging van 105 procent in maandelijks actieve gebruikers in vergelijking met dezelfde tijd vorig jaar. Het rapporteerde ook een piek van 98 procent in het aantal mensen in het VK dat wekelijks op pad gaat.

Rennen en je vrij voelen

Maar het ASICS-onderzoek laat ook zien dat deze toename van activiteiten voor de meeste mensen te maken heeft met meer dan alleen lichamelijke gezondheid. Tweederde (67 procent) zegt dat lichaamsbeweging hen helpt om mentaal om te gaan wanneer ze worden geconfronteerd met uitdagende situaties zoals die waarin we ons nu bevinden, terwijl acht op de tien (78 procent) hardlopers zeggen dat actief zijn hen gezonder en meer controle geeft . Ongeveer 82 procent zegt dat hardlopen een sleutelrol speelt om hun hoofd leeg te maken.

Linda van Aken, VP Running, ASICS EMEA zegt: “Ondanks de lockdown en social distancing maatregelen, zijn vooral bewegen en hardlopen centraal komen te staan ​​in het dagelijks leven van veel mensen. De bevindingen van ons onderzoek bewijzen dat een run veel meer is dan alleen een run, vooral in tijden van crisis. Het is een manier voor mensen om de mentale druk en uitdagingen van deze pandemie opzij te zetten en zich vrij te voelen.'

Dr. Brendon Stubbs, een van 's werelds meest invloedrijke onderzoekers op het gebied van beweging en geestelijke gezondheid, gevestigd aan King's College London, zegt: 'Als een van de eerste onderzoeken in meerdere landen, tonen de resultaten aan dat hardlopen tijdens de lockdown een reddingslijn is geworden voor veel mensen om hun fysieke en mentale welzijn te vergroten. Deze bevindingen ondersteunen eerder bewijs dat heeft aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging effectief is om psychische aandoeningen te voorkomen en te behandelen. Over het algemeen bevestigt het onderzoek van ASICS wat we instinctief weten: fysieke activiteit zorgt ervoor dat we ons beter voelen en er is nooit een belangrijker moment geweest om actief te worden en de mentale gezondheidsvoordelen van beweging te ervaren.'

COVID-19 voorbij rennen

Bovendien willen sporters over de hele linie hun actieve gewoonten behouden als deze crisis voorbij is. Bijna driekwart van de Britse hardlopers (72 procent) zegt dat ze na het einde van de COVID-19-pandemie net zoveel willen blijven hardlopen als nu, terwijl zes op de tien (61 procent) mensen die regelmatig sporten vastbesloten zijn vast te houden aan de belangrijke rol die sport en bewegen momenteel in hun leven spelen. Misschien wel het meest bemoedigend: van degenen die pas begonnen met hardlopen nadat de COVID-19-crisis begon, zegt bijna tweederde (62 procent) wereldwijd dat ze van plan zijn dit in de toekomst vol te houden.

De wereld helpen rennen om zich vrij te voelen

Linda van Aken voegt toe: '80 procent van de Britten vertelde ons dat ze zich het beste voelen als hun lichaam en geest in balans zijn - en nooit is die balans belangrijker geweest dan nu. ASICS is opgericht vanuit de overtuiging dat beweging iedereen kan helpen een gezonde geest te bereiken door middel van een gezond lichaam. Dus met onze producten, diensten en evenementen willen we hardlopers van elk niveau helpen om verder te komen, beter te presteren en zichzelf te beschermen tegen blessures - zowel tijdens deze pandemie als daarna.'

Het doel van ASICS is om iedereen te helpen genieten van de mentale vrijheid die hardlopen met zich meebrengt. Daarom wil ASICS ervoor zorgen dat elke hardloper in de juiste schoen loopt - voor volledige gemoedsrust.

Doe mee op Global Running Day

Op Global Running Day nodigt ASICS iedereen uit voor #RunToFeelFree.

ASICS moedigt mensen aan om hun post-run of post-workout foto op Instagram te delen met hoe hardlopen of sporten hen helpt om zich vrij te voelen, inclusief #RunToFeelFree en taggen @ASICSEurope en een vriend om hetzelfde te doen.