‘Mijn yogaleraar zei dat ik uiteindelijk les zou gaan geven’

Hannah Gancy is de oprichter van Juiste noordelijke yoga , een yogastudio in het noorden van Engeland die leuke, vriendelijke en open lessen en workshops biedt. Lessen zijn ook beschikbaar online . We spraken met Hannah over hoe ze yogaleraar werd en waarom ze zo'n voorstander is van yoga...

Vertel ons eerst iets over uw achtergrond in fitness. Heb je andere soorten fitness gedaan voordat je met yoga begon? Hoe fit was je voordat je met yoga begon?

Gek genoeg zat ik op de lagere school in gym. Het was een van die waar de leraar doet alsof er geen bottom-set is, maar niet een van de meer atletische kinderen was daar. Dus ik was echt niet, erg sportief, of gymnastiek of zelfs maar fit. Ik hield van hardlopen. Mijn moeder liet me soms 's ochtends vroeg hardlopen met haar. Maar ik was vooral een bankschroef.

Wat heeft je doen besluiten om yoga te gaan doen?

Ik begon met yoga toen ik 18 was omdat ik ongeschikt en rusteloos was en wilde zien of yoga mijn ding was. Blijkbaar was dat zo. Ik was er goed in. Ik was van nature flexibel door gebrek aan activiteit en onbevreesd vanwege mijn leeftijd!

Rond deze tijd besloot ik dat ik verpleegster bij de RAF wilde worden. Dus begon ik ook te trainen in een sportschool. Het was een grote omslag van helemaal niet fit zijn naar mezelf hard pushen tussen zorgdiensten. Ik had yoga nodig om tegenwicht te bieden.

Ik ging op zoek naar een yogales die minder op fitness was gebaseerd en meer echte yoga. Ik vond een klas in een lokale klimmuur en hey presto. Spiritualiteit ontmoet stretching.

Hoe lang deed je het voordat je besloot leraar te worden?

Ik heb er nooit echt bewust voor gekozen om leraar te worden. Op de universiteit heb ik creatief schrijven en Engelse literatuur gestudeerd om meer korte verhalen te publiceren en leraar te worden. Daarna heb ik outreach gedaan op scholen rond het hoger onderwijs en mijn Post Graduate Certificate in Education.

De onderwijswereld staat bol van de stress en dat wordt je als stagiair makkelijk afgerekend. Ik heb in een opwelling tickets naar India geboekt na een bijzonder slechte paar weken. Ik had nog nooit echt gereisd, dus ik was doodsbang. Mijn yogaleraar (op dat moment vijf jaar) vertelde me dat ik moest overwegen om een ​​yogalerarenopleiding te volgen als een manier om wat tijd te vullen en mezelf te ontlasten van reizen. Dus ik deed.

Wat deed je besluiten om yogadocent te worden?

Dronken aanbieden om iemand les te geven! Na mijn opleiding woonde ik in Agonda aan het strand. Het was gelukzaligheid. Ik maakte een paar Nepalese vrienden die een bar hadden en ruilde werk in voor eten en bier!

Op een avond, terwijl ik aan het helpen was, raakte ik in gesprek met een stel over yoga. Ze wilden het proberen, maar wisten niet waar ze moesten beginnen. Agonda is een stuk strand van 2 km met strandhutten, restaurants en yogascholen, dus ik zei: maak je keuze. Ze twijfelden nog. Ik heb echt een slechte gewoonte om dingen aan te bieden, dus voordat ik het wist, nodigde ik ze uit voor mijn 7 uur durende praktijk op het strand (ambitieus gezien het aantal biertjes dat we gingen drinken).

Tot mijn verbazing kwamen ze opdagen. Ik rolde mijn hut uit en de honderd meter of zo af en ging er min of meer mee door. Ik nam nooit geld aan - het ging allemaal om experimenteren en zien wat er zou gebeuren. Blijkbaar was ik er best goed in.

Mijn leraar van de yogaschool, Jaggi, zei dat ik uiteindelijk les zou gaan geven. Ik had hem tegengesproken door te zeggen dat ik dat nooit zou doen. Ik had het fout.

Hoe lang heb je erover gedaan om te trainen?

Mijn eerste training was 200 uur, daarna deed ik nog eens 300 uur in Nepal en ben sindsdien niet meer gestopt. Ik denk dat lesgeven gaat over het voortdurend opnieuw beoordelen van je vaardigheden, reflecteren en verbeteren. Mijn praktijk is de afgelopen zeven jaar enorm veranderd. De opleiding stopt nooit.

Beoefen je één bepaalde vorm van yoga of doe je veel verschillende soorten yoga en combineer je deze in je lessen?

Hatha was altijd mijn eerste liefde. Het biedt structuur en focust op de adem en geeft je de tijd om de houdingen te verkennen. Ik denk dat wat ik nu leer Hatha is met een wat meer belichaamd en persoonlijk gevoel. Het is waarschijnlijk verder van hoe mijn oorspronkelijke lessen eruit zagen, maar meer consistent met wat ik voel dat yoga kan doen voor zowel lichaam als geest.

Wanneer heb je Proper Northern Yoga opgericht en wat inspireerde je om het te doen?

De naam kwam van een groep Londenaren die ik in Goa onderwees. Ze vertelden me dat ik 'echt Noord' was. Omdat ik uit Lancashire kom en naar Cumbria verhuist, heb ik denk ik een interessant dialect gekregen. Het was als instantmarketing. Ik werd die echte noordelijke getatoeëerde dame op het strand!

Toen ik terugkwam in Kendal, rende ik ermee weg. Ik denk dat het mij en mijn manier van praten vertegenwoordigt. We hebben nu leraren uit het hele land, dus het is een beetje veranderd in PNY.

Voor mij zal PNY altijd een soort aardse, geaarde en liefdevolle gemeenschap zijn. We hebben iets gebouwd dat alle leeftijden en vaardigheden omvat en niet de vorm aanneemt. Het is best bijzonder.

Wat voor soort mensen bezoeken je lessen meestal?

Ik heb tot eind jaren 70 lesgegeven aan de basisschool. Mannelijk en vrouwelijk. Meestal hebben we echter mensen die op zoek zijn naar een stukje normaliteit in de yogawereld. We zijn niet chique. We zijn nuchter.

Wat vind je het leukst aan yoga?

Ik hou van het onderzoek naar je gewoonten. Het flitst dingen naar boven die je misschien niet in jezelf wilt herkennen, maar als je dat doet, begrijp je je omgeving en hoe je zoveel meer reageert.

Hoe heeft yoga een verschil gemaakt in je leven?

Een van de grootste dingen is mijn vermogen om te reguleren. Ik ben een heethoofd en kan heel slecht reageren op stress. Een aantal jaren geleden kreeg ik de diagnose Multiple Sclerose, een stressreactieziekte. Yoga heeft me geholpen om mijn reacties te reguleren om beter op stress te reageren en hout aan te raken, ik heb geen terugval gehad. Mentaal heb ik dingen gedaan die ik nooit voor mogelijk had gehouden en ben ik minder bang voor het leven! Dat schrijf ik allemaal toe aan yoga.

Hoe strikt ben je op dieet en voeding?

Helemaal niet. Ik denk dat het een heel ongezonde mentaliteit is om 'streng' te zijn met eten. Liever verhoog ik mijn maaltijden waar mogelijk. Als ontbijt kan ik bijvoorbeeld pap maken, om het te nivelleren kan ik het maken met water, bosbessen en kaneel toevoegen en een groene smoothie maken om erbij te doen.

Ik volg op dit moment de cursus precisievoeding. Het draait allemaal om ervoor te zorgen dat we onszelf de juiste brandstof geven om ongelooflijke dingen te doen en leren om van een verscheidenheid aan voedsel te houden in plaats van te beperken hoe en wat we eten.

Doe je naast yoga nog andere vormen van fitness?

Hardlopen, zwemmen in koud water, dierenstroom en meer recentelijk voetbal!

Waarom is yoga voor iedereen geschikt?

Met yoga is het doel om een ​​gevoel van rust te brengen. Om uw zenuwstelsel te reguleren en u te helpen effectief door het leven te navigeren. Je kunt zachtere of sterkere stijlen kiezen en het past bij elke activiteit. Het gaat erom je tools te geven om die momenten van rust te vinden.

Meer informatie

Voor meer informatie over Hannah's lessen, bezoek haar website op: https://www.propernorthernyoga.com/