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2021年東京オリンピック：自宅から参加しよう！
今日の午後に開会式が行われ、本日は東京オリンピックの始まりです！ Covid-19のおかげで、今年の大会には観客がいなくなりますが、自宅でくつろぎながらオリンピックに参加できる10の方法を考え出しました…
パンデミックによる不透明感から、多くの審議を経て、今年は東京オリンピックが開催されます。今後2週間で、日本の首都は33の異なるスポーツで300を超えるイベントを開催します。
新しいオリンピックスポーツとは何ですか？
東京オリンピックでは、スケートボード、空手、サーフィン、スポーツクライミングに加えて、BMXフリースタイル、4x400m混合、トライアスロン混合リレーなど、5つのスポーツと合計34の新しいイベントが初めて開催されます。
東京オリンピックには観客がいますか？
残念ながら、Covid-19症例の大発生を避けるために、観客はどのスポーツイベントにも参加しません。これは多くのオリンピック愛好家にとって苛立たしいことですが、オリンピックは相変わらずエキサイティングなものになる予定であり、自宅から参加する方法はまだたくさんあります…
今年の夏、自宅から東京オリンピックに参加する方法…
1.オリンピックを見てください！
BBCは350時間以上のオリンピック報道を放送します（©写真：BBC）
これは当たり前のように思えるかもしれませんが、東京オリンピックに参加していると感じることができる最善の方法の1つは、テレビで放映されるイベントを見ることです。次の2週間、 BBC すべてのイベントを無料でライブストリーミングします。取材はBBCOneとBBCTwoで行われます。ライブストリームの1つを見逃した場合は、追いつくこともできます BBC iPlayer 。
持った ユーロスポーツプレーヤーのサブスクリプション ？そこからゲームをストリーミングすることもできます（サブスクリプションの費用は月額£6.99または年間£39.99です）。
あなたが 空 お客様の場合、赤いボタンを使用して、UltraHDおよびHDRでSkyQの専用Eurosport4Kチャンネルの実写を視聴できます（チャンネルの410および411から赤いボタンを選択します）。追加費用なしで、HDには7つのオリンピック固有のユーロスポーツポップアップチャンネルもあります。
2.オリンピックマイルポッドキャストでお気に入りのオリンピック選手の話を聞く
オリンピックマイルポッドキャストは、BBC Soundsでのみ利用できます（©写真：BBC）
オリンピックマイル は、英国のオリンピック選手で放送局のAimeeFullerが立ち上げた新しいBBCSoundsポッドキャストです。各エピソードでは、エイミーがトレーニングプラン、ダイエット、考え方、音楽のインスピレーション、目標を掘り下げながら、さまざまな希望に満ちたオリンピック選手と1マイル歩くのを見ることができます。
最初のポッドキャストエピソードは7月19日にリリースされ、エイミーはイギリスのダイバーであるトムデイリーと歩いて話をしました。その後のエピソードでは、ジェイドジョーンズ、ヘレングラバー、ジョディウィリアムズ、ビアンカウォークデン、アダムジェミリが登場し、東京でイギリスを代表する準備をしています。あなたは今すべてのエピソードに追いつくことができます BBCサウンド 。
オリンピックが始まると、エイミーはオリンピック期間中、各アスリートとの追加のキャッチアップエピソードを主催します。エイミーフラーは次のように語っています。「BBCサウンドでオリンピックマイルポッドキャストを主催できることを大変光栄に思います。世界が後押しを必要とする年に、私はこのゲームをスポーツを通して世界を再会する機会と見ています。アスリートの話は本当に私にインスピレーションを与えてくれました。彼らがリスナーにもインスピレーションを与えてくれることを願っています。東京に来て！」
3.オリンピックをテーマにしたトレーニングをお試しください
Wattbikeは、オリンピックをテーマにした6つの新しいトレーニングを開始しました。
オリンピック選手のような派手なトレーニング？今日、インドアバイク会社 ワットバイク 人気のある東京風のサイクリングワークアウトを6つ開始します ハブアプリ 、オリンピックの開始を祝うために。 Wattbikeは、スポーツで最も経験豊富な名前のいくつかと協力して、さまざまなオリンピックスポーツの要求をエミュレートするこれらの特別なトレーニングを設計しました。
プロのサイクリングチームのコーチでありスポーツ科学者であるデイブニコルズ博士によって構築されたオリンピックトライアスロン3：1ワークアウトがあります。または、GBテコンドーのリードストレングスアンドコンディショニングコーチであるRhysIngramがプロデュースしたTrainthe TaekwondoWayワークアウトを試すこともできます。
これらのトレーニングを楽しむには、AppStoreとGooglePlayストアからWattbikeHubアプリを無料でダウンロードしてください。
4. TeamGBに触発された服を着る
英国の陸上競技選手のモーガンレークは、公式のベンシャーマンXチームGBの衣類ラインを着用しています
の部分を見てください ベンシャーマンから正式に認可されたチームGBの衣料品ライン （価格は35ポンドから）。チームGBとベンシャーマンは、東京オリンピックに間に合うようにこれらの流行の衣服を作成するために協力しました。男性と女性を対象としたコレクションには、Tシャツ、ポロシャツ、ボンバージャケットが含まれます。各作品には、オリンピックのロゴとブランドが付いています。さらに、衣服は持続可能な方法で調達されたオーガニックコットンとリサイクルポリエステルから作られています。
5.独自のオリンピック目標を設定する
オリンピック選手に触発されたと感じて、次の2週間の独自のフィットネス目標を設定してください。
キャリアとライフコーチのナタリー・トライス 次の2週間に向けて独自のフィットネス目標を設定することをお勧めします。ナタリーは次のように説明しています。「オリンピックのような主要なスポーツイベントは、私たち自身のフィットネスに関して、新しい目標を設定して達成するために私たちを駆り立てるのに十分である可能性があります。 5k PBを打ち負かしたり、回転するクラスに戻ったり、最後に海で泳いだりしたいと思うかもしれません。それが何であれ、他の人が彼らの目標を達成するのを見るのはあなたがあなたを粉砕するために必要なものかもしれません。今後数週間の目標を決定し、8月8日の閉会式でオリンピックの成功を祝うことができたらどんなに素晴らしいか想像してみてください。」
6.自分でオリンピックスポーツを試す
オープンウォータースイミングは、人気のある新しいフィットネストレンドであり、オリンピック競技でもあります。
自分でオリンピック競技を試してみませんか？オープンウォータースイミングを試してみませんか？この新しいフィットネスブームは、今年人気が高まっています。今年の夏にオリンピックイベントとしてオープンウォータースイミングが開催される予定であるため、今後数週間でさらに人気が高まると確信しています。
James Whitehead、オペレーションマネージャー ノースヨークシャーウォーターパーク 、説明：「オリンピックが近づいているので、オープンウォータースイミングはそれにスポットライトを当てるでしょう！オープンウォータースイミングは、日常生活のストレスから逃れるための素晴らしい方法です。また、プールに閉じ込められることなく、自然とのつながりを取り戻し、運動することもできます。冷水は新陳代謝を高め、免疫システムを高め、循環を改善します。水泳はドーパミンとエンドルフィンを生成することでメンタルヘルスを改善することが知られていますが、それ以上に、冷水はエンドルフィンの放出をさらに加速し、中も後も気分が良くなります！」
オープンウォータースイミングに興味がある場合は、安全対策を講じることが重要です。地元のクラブに参加したり、インストラクターを見つけたり、ウォータースポーツ専用の水域で泳いだりすることをお勧めします。 ノースヨークシャーウォーターパーク 。
オープンウォータースイミングの初心者向けガイドを見るには、ここをクリックしてください。
7.お気に入りのオリンピックイベントに間に合うようにリフレッシュした気分で目を覚まします
東京睡眠計算機で時差に挑戦！
今年のオリンピックは、英国より8時間進んだ東京で開催されます。これにより、特定のイベントのライブを見るのがかなり難しくなる可能性があります。幸いなことに、ホームインテリアの専門家 ヒラリーズ 視聴者がお気に入りのイベントに間に合うように休憩して目を覚ますのに役立つ新しいツールをリリースしました。
見たいオリンピックイベントの時間を入力するだけで、 東京睡眠計算機 寝るのに最適な時間の選択を考え出します。これは、眠りにつくのにかかる平均時間と人間の睡眠サイクルの通常の長さに基づいています。睡眠サイクルの途中で目を覚ますと、不機嫌で不機嫌になることがあります。これは、イベントを見るのを楽しみにしている場合には理想的ではありません。これを回避するために、推奨される睡眠時間と起床時間は完全に計算されているため、休息した気分で目覚めることができます。
ルーシーアスキュー、のスポークスマン ヒラリーズ 、コメント：「このツールを使用すると、人々がより良い睡眠ルーチンに入ることができ、目覚めたときにお気に入りのオリンピックイベントを見るときに疲れを感じることがなくなり、さらに楽しむことができます。」
8.日本料理を試してみてください
ビールとポップコーンを寿司、枝豆、緑茶と交換しましょう！
キャリアアンドライフコーチ、ナタリートライス かつて日本に住んでいた、は、ゲームを見ながら日本のおやつに身を包むことを提案します。これはあなたを日本の文化に浸すだけでなく、あなたをより健康に感じさせるでしょう。
ナタリーは次のように説明しています。「オリンピックを見るために座っているなら、アスリートがその腕前を披露している間、お菓子を嘲笑したりビールを投げ返したりしたくないかもしれません。はい、これは楽しいですが、東京に住んでいた人として、ゲーム中にパワーアップするために、寿司と枝豆、そして緑茶を用意します！」
9.東京オリンピックの合宿を垣間見る
ブリヂストンは東京合宿の舞台裏映像を共有しています。
世界的なオリンピックおよびパラリンピックパートナー ブリヂストン 「TeamGBTrains」と呼ばれる新しいコンテンツシリーズを発表しました。この10部構成のシリーズでは、チームGBのアスリートが最終的な準備を行う際に、東京のトレーニングキャンプの映像を共有します。目に見えない映像には、オリンピックの準備をしているアスリートからの解説も含まれています。
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下のビデオをチェックして、TeamGBのサッカー選手の舞台裏をご覧ください。
10.オリンピックをテーマにしたウォッチパーティーを主催して、楽しんでください。
何人かの友人を招待し、一緒にオリンピックを観戦して、観戦の興奮を再現します。
友達と一緒に東京に行って試合を観戦するつもりなら、友達を招待して一緒に観戦してみませんか？これは、オリンピックのエキサイティングな雰囲気にもっと関わっていると感じるのに最適な方法です。さらに、群衆の中で観戦する感覚を再現します。
全体として、楽しんで、刺激を受けて、友達とお祝いしましょう。結局のところ、オリンピックは4年ごと（この場合は5年ごと）にしか発生しません！