Տնային մարզումները կարող են վտանգավոր լինել

Զգույշ եղեք տանը մարզվելիս և համոզվեք, որ չեք միանում բազմաթիվ բրիտանացիների, ովքեր տնային ֆիթնեսով զբաղվելիս վնասվածքներ ու դժբախտություններ են ստացել:

Արգելափակման ժամանակ ֆիթնեսի գիտակցությամբ բրիտանացիների 32 տոկոսը կշիռներ և այլ մարզասարքեր են ձևավորել կենցաղային իրերից, ներառյալ ներկի տարաներից, սննդի տարաներից և պարտեզի զարդերից:

Այնուամենայնիվ, 12 տոկոսը վնաս և վնասվածք է պատճառել իրենց՝ ըստ առողջության ակումբների ցանցի Դեյվիդ Լլոյդ , ինչպես նաև իրենց տները և այլոց՝ օգտագործելով ժամանակավոր սարքավորումներ:

Միլիոնավոր բրիտանացիներ ստիպված են եղել վերջին չորս ամիսները անցկացնել իրենց տներում մարզվելով, իսկ 32 տոկոսը, ինչը նշանակում է, որ կենցաղային տարբեր առարկաներից իմպրովիզացված կշիռներ և մարզասարքեր ձևավորել են: Որպես տնական մարզասրահի սարքավորումներ օգտագործվող 10 ամենատարածված իրերը ներառում էին աթոռներ, բազմոցներ, պահածոյացված սնունդ, սրբիչներ, գրքեր, ալյուրի տոպրակներ, ներկերի տուփեր և նույնիսկ գինու շշեր:

Առաստաղի վնաս

Վերջերս մի հայր հայտնվեց ազգային վերնագրերում՝ կիսվելով իր հյուրասենյակի առաստաղի վնասի լուսանկարով, որը պատճառվել էր իր երեխաների՝ վերևում մարզվելիս: Սա մի բան է, որին կարող են վերաբերվել Դեյվիդ Լլոյդ ակումբների կողմից հարցվածները, տնային մարզասարքերի պատճառով առաջացած դժբախտությունների հետ, որոնք հանգեցնում են պատերի ճաքերի, հետքերի և փորվածքների (25 տոկոս); կահույքի և հատակի վնասում և ներկում (19 տոկոս); և կոտրել այնպիսի գործիքներ, ինչպիսիք են պլանշետները, նոութբուքերը (21 տոկոս) և սմարթֆոնները (16 տոկոս):

Դա ոչ միայն տների վնաս է, այլ նաև ժամանակավոր մարզումների ժամանակ սովորական վնասվածքներ ունեցող մարդկանց վնաս, ներառյալ ձգված մկանները (20 տոկոս), դաստակի և կոճի ոլորվածությունը (15 տոկոս) և նույնիսկ կոտրված ոսկորները (17 տոկոս): .

Անվտանգ մարզման տարածք

Դեյվիդ Լլոյդ ակումբների գործադիր տնօրեն Գլեն Էրլհեմն ասում է. «Մենք ուրախ ենք, որ կարող ենք բացել մեր դռները մեր ընդարձակ և ապահով ակումբների համար: Այսքան ժամանակ անց մենք անհամբերությամբ սպասում ենք անդամներին վերադարձնելուն, որպեսզի նրանք կարողանան օգտվել մեր պրեմիում առողջության, ֆիթնեսի և բարեկեցության հնարավորություններից, ինչպես նաև վայելել ջերմ և ընկերասեր Դեյվիդ Լլոյդ ակումբի համայնքը, որը շատերն ասել են, որ կարոտել են: վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում տանը»:

Թեև տնային վարժությունները կարող են վտանգավոր լինել, եթե զգույշ չլինեք, այն նաև հարմար է շատերի համար, այնպես որ, եթե մտադիր եք շարունակել դա անել, զգույշ եղեք: Համոզվեք, որ ձեր շուրջը բավականաչափ տարածություն ունեք, եթե կատարում եք վարժություններ, ինչպիսիք են թռիչքները և շարժումները, որտեղ ձեզ անհրաժեշտ է տարածություն: Համոզվեք, որ ունեք չսայթաքող գորգ և մարզվեք մարզիչներով կամ աջակցող կոշիկներով, չնայած որ դուք ներսում եք: Կենդանիներին և երեխաներին հեռու պահեք կշիռներից և համրերից և համոզվեք, որ դուք տաքանում և սառչում եք յուրաքանչյուր մարզումից առաջ և հետո: