'Min yogalærer sagde, at jeg ville ende med at undervise'

Hannah Glancy er grundlæggeren af Ordentlig Northern Yoga , et yogastudie baseret i det nordlige England, der tilbyder sjove, venlige og åbne klasser og workshops. Klasser er også tilgængelig online . Vi talte med Hannah om, hvordan hun blev yogalærer, og hvorfor hun er sådan en fortaler for yoga...

Fortæl os først lidt om din baggrund inden for fitness. Har du dyrket andre former for fitness, før du begyndte at dyrke yoga? Hvor fit var du, før du startede med yoga?

Sjovt nok gik jeg i bund i gymnastik i skolen. Det var en af ​​dem, hvor læreren lader, som om der ikke er et bundsæt, men ikke et af de mere atletiske børn var derinde. Så egentlig var jeg ikke særlig sporty eller gymnastisk eller endda i form. Jeg kunne godt lide at løbe. Min mor fik mig nogle gange til at løbe tidligt om morgenen med hende. Men primært var jeg en sofakartoffel.

Hvad fik dig til at beslutte dig for at begynde at dyrke yoga?

Jeg startede med yoga som 18-årig, fordi jeg var uegnet, og rastløs og ville se, om yoga var min ting. Det var det åbenbart. Jeg var god til det. Jeg var naturligt fleksibel på grund af manglende aktivitet og frygtløs på grund af alder!

Omkring dette tidspunkt besluttede jeg, at jeg ville være sygeplejerske i RAF. Så jeg begyndte også at træne i et fitnesscenter. Det var en stor omvæltning fra ingen som helst fitness til at presse mig selv hårdt mellem plejevagter. Jeg havde brug for yoga som modvægt.

Jeg begyndte at lede efter en yogatime, der var mindre fitness-baseret og mere faktisk yoga. Jeg fandt en klasse i en lokal klatrevæg og hey presto. Spiritualitet møder udstrækning.

Hvor længe gjorde du det, før du besluttede dig for at blive lærer?

Jeg har aldrig rigtig bevidst besluttet mig for at blive lærer. På universitetet læste jeg kreativ skrivning og engelsk litteratur med henblik på at udgive flere noveller og blive lærer. Jeg foretog derefter noget opsøgende arbejde i skoler omkring videregående uddannelse og mit Post Graduate Certificate in Education.

Undervisningsverdenen er fyldt med stress, og det kan nemt blive taget ud af dig som praktikant. Jeg reserverede billetter til Indien på et indfald efter nogle særligt dårlige uger. Jeg havde aldrig rejst, så jeg var bange. Min yogalærer (på fem år på det tidspunkt) fortalte mig, at jeg skulle overveje at tage en yogalæreruddannelse som en måde at bruge lidt tid på og lette mig selv til at rejse. Så det gjorde jeg.

Hvad fik dig til at beslutte dig for at blive yogalærer?

Beruset tilbyder at undervise nogen! Efter min uddannelse boede jeg i Agonda ved stranden. Det var lyksalighed. Jeg fik nogle nepalesiske venner, som ejede en bar og byttede arbejde med mad og øl!

En aften, mens jeg hjalp til, fik jeg snakket med et par om yoga. De ville prøve det, men var i tvivl om, hvor de skulle begynde. Agonda er en 2 km lang strækning af strandhytter, restauranter og yogaskoler, så jeg sagde, vælg selv. De var stadig tøvende. Jeg har en rigtig dårlig vane med at tilbyde ting, så før jeg vidste af det inviterede jeg dem til min træning kl. 7 på stranden (ambitiøs i betragtning af, hvor mange øl vi fortsatte med at drikke).

Til min overraskelse dukkede de op. Jeg rullede min hytte ud og ned ad de hundrede meter eller deromkring og gik sådan set med. Jeg tog aldrig nogen penge – det handlede om at eksperimentere og se, hvad der ville ske. Synes jeg var ret god til det.

Min lærer fra yogaskolen, Jaggi, sagde, at jeg ville ende med at undervise. Jeg havde argumenteret for ham og sagt, at jeg aldrig ville. Jeg tog fejl.

Hvor lang tid tog det dig at træne?

Min indledende træning var på 200 timer, så fortsatte jeg med at gennemføre yderligere 300 timer i Nepal og er ikke stoppet siden. Jeg tror, ​​at undervisning handler om løbende at revurdere dine færdigheder, reflektere og forbedre. Min praksis har ændret sig massivt i løbet af de sidste syv år. Træningen stopper aldrig.

Øver du en bestemt form for yoga eller laver du mange forskellige typer og kombinerer dem i dine timer?

Hatha var altid min første kærlighed. Det giver struktur og fokuserer på åndedrættet og giver dig tid til at udforske stillingerne. Jeg gætter på, at det, jeg underviser nu, er Hatha med en noget mere kropslig og personlig følelse. Det er nok længere fra, hvordan mine oprindelige klasser så ud, men mere i overensstemmelse med, hvad jeg føler, yoga kan gøre for både sind og krop.

Hvornår oprettede du Proper Northern Yoga, og hvad inspirerede dig til det?

Nå, navnet kom fra en gruppe londonere, jeg underviste i Goa. De fortalte mig, at jeg var 'ordentligt nordlig'. At være fra Lancashire og flytte op til Cumbria har givet mig en interessant dialekt. Det var ligesom øjeblikkelig markedsføring. Jeg blev den der ordentlige nordlige tatoverede dame on’t beach!

Da jeg kom tilbage til Kendal, løb jeg bare med den. Jeg tror, ​​det repræsenterer mig og min almindelige stil. Vi har nu lærere fra hele landet, så det er omdannet lidt til PNY.

For mig vil PNY altid være en slags jordnær, jordet og kærligt fællesskab. Vi har bygget noget, der favner alle aldre, evner og ikke følger form. Det er ret specielt.

Hvilken slags mennesker deltager typisk i dine klasser?

Jeg har undervist i primær alder helt op til slutningen af ​​70'erne. Hankøn og hunkøn. For det meste selvom vi har folk, der leder efter et stykke normalitet i yogaverdenen. Vi er ikke fancy. Vi er nede på jorden.

Hvad elsker du mest ved yoga?

Jeg elsker undersøgelsen af ​​dine vaner. Det flasher ting op, som du måske ikke vil genkende i dig selv, men når du gør det, forstår du dit miljø og hvordan du reagerer så meget mere.

Hvordan har yoga gjort en forskel for dit liv?

En af de største ting er min evne til at regulere. Jeg er et varmt hoved og kan reagere rigtig dårligt på stress. For en del år siden blev jeg diagnosticeret med multipel sklerose, som er en stressresponssygdom. Yoga har hjulpet mig med at regulere mine reaktioner for at reagere bedre på stress og røre ved træ, jeg har ikke haft et tilbagefald. Mentalt har jeg gjort ting, jeg aldrig troede var muligt, og jeg er mindre bange for livet! Jeg tilskriver alt det yoga.

Hvor streng er du med hensyn til kost og ernæring?

Slet ikke. Jeg synes, det er en virkelig usund tankegang at være 'streng' med mad. Jeg øger snarere mine måltider, hvor det er muligt. For eksempel til morgenmad kan jeg lave grød, for at planlægge den kan jeg lave den med vand, tilsætte blåbær og kanel og lave en grøn smoothie til at gå i siden.

Jeg studerer præcisionsernæringskurset i øjeblikket. Det handler om at sikre, at vi brænder os selv rigtigt til at gøre utrolige ting og lære at elske en bred vifte af mad i stedet for at begrænse, hvordan og hvad vi spiser.

Dyrker du andre former for fitness udover yoga?

Løb bjergene, svømning i koldt vand, dyreflow og for nylig fodbold!

Hvorfor er yoga egnet for alle?

Med yoga er målet at bringe en følelse af ro. For at regulere dit nervesystem og hjælpe dig med at navigere effektivt i livet. Du kan vælge blødere eller stærkere stile, og det komplimenterer enhver aktivitet. Det handler om at give dig værktøjer til at finde de øjeblikke af fred.

Mere information

For mere information om Hannahs undervisning, besøg hendes hjemmeside på https://www.propernorthernyoga.com/