滑雪自己适合这个冬天

现在是享受滑雪假期优惠的最佳时机。由于大流行的影响，许多度假村都降低了价格，温暖的冬天比以往任何时候都更受欢迎，尤其是对于初学者和改进者。

滑雪的好理由

这是一项多合一的活动，滑雪是将健身、冒险和户外活动相结合的罕见运动之一。根据英国滑雪俱乐部（休闲滑雪者俱乐部）的一项调查，70% 的人选择滑雪假期是因为他们想在户外活动，而 40% 的人是出于健康和健身的原因。

简易设备

由于所用套件的进步，滑雪现在比以往任何时候都更容易学习。 “我们曾经处理过的笨拙木板早已不复存在，”英国雪上运动教练协会的教练 Rob Stewart 说。 “现在我们拥有超轻且反应灵敏的滑雪板，旨在轻松驾驭。”滑雪商店也完善了整个设备租赁流程，让您在第一天就可以更轻松、更快捷地装备自己。

假期福利

大多数度假村都意识到新滑雪者是他们的未来，所提供的设施反映了这一点。 “斜坡外有令人难以置信的设施：带水疗中心和游泳池的酒店、儿童俱乐部和美味的食物，”斯图尔特说。

初学者友好

滑雪学校比以往任何时候都更适合初学者。 “有会讲多种语言的教练，有带地面升降机的初学者斜坡（比升降机容易得多）和专门用于学习的巨大、宽阔的斜坡，”斯图尔特说。 “许多度假村，包括法国阿尔卑斯山的 Les Gets，都有靠近村庄和更高山的初学者区域，这意味着初学者不会错过最佳景观。”

待查优惠

滑雪假期当然不便宜，但如果你在学校假期之外去山上，他们的花费就会少得多。许多旅游运营商提供优质的、包罗万象的初学者套餐。 “例如，Action Outdoors 在法国阿尔卑斯山的各个中心开设初学者课程，”斯图尔特说。 “这是基本款而不是奢侈品，但应有尽有：食物、课程、设备、滑雪通行证。一周内，您可以期望支付 600 到 850 英镑，全押。”

其他选项

如果您无法完成整整一周的滑雪——而许多初学者也做不到——您可以随时尝试其他活动。英国滑雪俱乐部的调查发现，超过 60% 的滑雪者沉迷于滑雪后； 16% 的人在水疗中心宠坏自己； 8% 在度假村健身房锻炼身体。

容易接近

鉴于我们都受到旅行限制，很高兴知道您不必前往国外享受滑雪的乐趣。除了各种室内滑雪中心外，英国还在苏格兰的五个度假村提供滑雪服务。然而，值得记住的是，设施有限，在较温和的冬季，雪可能会不均匀。

新文化

滑雪假期让您有机会体验许多不同国家的文化。即使只是阿尔卑斯山跨越多个国家。英国滑雪俱乐部发现法国是最受欢迎的滑雪目的地（52% 的滑雪者经常访问），其次是奥地利、意大利和瑞士。

初学者的好提示……

在您开始您的第一个滑雪假期之前，您可以做一些有益于您的体验的事情……

加强你的身体

和所有运动一样，滑雪健身也有自己的特殊要求。为避免在第一天上坡后出现严重疼痛，请在上坡前锻炼您的核心、下背部和腿部肌肉。

学习绳索

在飞到山上之前，您可能想在干燥的滑雪坡上学习一些课程。一旦你在真正的雪上，这样做会让你进步得更快。

不要过度

即使您有良好的健身基础，一整周的滑雪对于初学者来说也太过分了。考虑去一个长周末。

先租后买

作为初学者，不值得购买滑雪板、靴子和头盔，直到你知道自己上瘾了。 “滑雪租赁店通常会备有最新的装备，”斯图尔特说。 “他们在客户服务方面比过去几年更熟练，而skiclicker.com 等服务使租赁过程变得更快、更容易。”

保护双手

不要吝啬手套。滑雪时，手是最容易受凉的四肢，手冰凉会让滑雪者痛苦不堪。可重复使用的暖手器也是一个好主意。

智能预定

如果可以的话，为自己安排住宿，让您可以从前门直接滑雪到电梯。它通常会花费更多，但这意味着您不必将滑雪板扛在肩上走到缆车上。

获取技术

购买滑雪服时，请检查透气性和防水等级。它们的评级通常在 5.000 到 30.000 之间——数字越高，效果越好。 “我不建议在这两个类别中滑雪低于 10.000，”斯图尔特说。

保护你自己

甚至不要考虑在没有防晒的情况下上坡。雪的反射有效地意味着太阳从两个方向照射您的皮肤。晒伤是一个严重的风险。

征服你的恐惧

不要害怕跌倒。请记住，雪是软的，几次翻滚都是学习过程的一部分。就起来再走吧。