Велика Британія бачить бум у бігу

Нове дослідження, яке досліджує поведінку при бігу та психічне здоров’я під час карантину, зокрема 14 000 людей у ​​всьому світі, показує, що все більше людей бігають, щоб впоратися і відчувати себе вільними.

Згідно з новим дослідженням, на тлі ув’язнення та ізоляції карантину Велика Британія полюбила біг. ASICS з нагоди Всесвітнього дня бігу. Близько 43% регулярних тренувань у Великобританії зараз тренуються більше, ніж до карантину. Близько 82% британських бігунів стверджують, що біг допомагає очистити їх розум. Не дивно, що 78% британських бігунів кажуть, що біг допомагає їм відчувати себе краще.

Дослідження 14 000 регулярних тренувань у 12 країнах показало, що більше третини (36 відсотків) у всьому світі та 43 відсотки у Великобританії зараз займаються спортом більше, ніж до початку пандемії COVID-19 – незважаючи на те, що більшість видів спорту були поширені на зупинка через заходи соціального дистанціювання.

Тим часом цифри з програми для відстеження фітнесу, Бегун , показують, що бігуни всіх рівнів роблять більше кроків і частіше. Протягом квітня 2020 року кількість реєстрацій у Великій Британії зросла на 667%, а кількість активних користувачів за місяць збільшилася на 105% порівняно з аналогічним періодом минулого року. Він також повідомив про 98-відсотковий сплеск кількості людей у ​​Великобританії, які збираються на щотижневий забіг.

Біг і відчуття свободи

Проте дослідження ASICS також показує, що для більшості людей цей сплеск активності пов’язаний не тільки з фізичним здоров’ям. Дві третини (67%) стверджують, що фізичні вправи допомагають їм розумово впоратися зі складними ситуаціями, подібними до тієї, в якій ми знаходимося зараз, тоді як вісім з десяти (78%) бігунів кажуть, що активність змушує їх відчувати себе більш розсудливими і керувати ними. . Близько 82% кажуть, що біг відіграє ключову роль, допомагаючи їм очистити розум.

Лінда ван Акен, віце-президент з бігу, ASICS EMEA, каже: «Незважаючи на карантин і заходи соціального дистанціювання, фізичні вправи та біг, зокрема, стали центральними у повсякденному житті багатьох людей. Результати нашого дослідження доводять, що біг — це набагато більше, ніж просто біг, особливо під час кризи. Це спосіб для людей відкинути психічний тиск і виклики цієї пандемії і відчути себе вільними».

Доктор Брендон Стаббс, один із найвпливовіших у світі дослідників фізичних навантажень та психічного здоров’я, який працює з Королівського коледжу Лондона, каже: «Як одне з перших досліджень у кількох країнах, результати показують, що під час карантину біг став рятівним колом для багатьох людей. підвищити їх фізичне та психічне благополуччя. Ці висновки підтверджують попередні докази, які продемонстрували, що регулярні фізичні вправи ефективні для профілактики та лікування психічних захворювань. Загалом, дослідження ASICS підтверджує те, що ми інстинктивно знаємо: фізична активність змушує нас почувати себе краще, і ніколи не було більш важливого часу, щоб стати активним і відчути переваги руху для психічного здоров’я».

Перебіг COVID-19

Крім того, усі тренажери прагнуть зберегти свої активні звички, коли ця криза закінчиться. Майже три чверті бігунів у Великобританії (72 відсотки) стверджують, що хочуть продовжувати бігати так само, як зараз, після завершення пандемії COVID-19, тоді як шість з десяти (61 відсоток) людей, які регулярно займаються фізичними вправами, рішуче налаштовані. триматися за важливу роль, яку спорт і рух зараз відіграють у їхньому житті. Мабуть, найбільш обнадійливим є те, що серед тих, хто почав бігати лише після початку кризи COVID-19, майже дві третини (62 відсотки) у всьому світі заявили, що планують дотримуватися цього в майбутньому.

Допомагати світу бігати, щоб відчувати себе вільним

Лінда ван Акен додає: «80 відсотків британців сказали нам, що вони почуваються найкраще, коли їхні розум і тіло знаходяться в рівновазі – і ніколи цей баланс не був таким важливим, як зараз. Компанія ASICS була заснована на вірі в те, що рух може допомогти кожному досягти здорового розуму через здорове тіло. Тому за допомогою наших продуктів, послуг та заходів ми хочемо допомогти бігунам будь-якого рівня піти далі, працювати краще та захистити себе від травм – як під час цієї пандемії, так і за її межами».

Мета ASICS – допомогти кожному насолоджуватися розумовою свободою, яку дає біг. Ось чому ASICS прагне забезпечити, щоб кожен бігун бігав у правильному взутті – для повного душевного спокою.

Прийміть участь у Всесвітньому дні бігу

У Всесвітній день бігу ASICS запрошує всіх на #RunToFeelFree.

ASICS заохочує людей ділитися своїми фотографіями після пробіжки або після тренування в Instagram, щоб показати, як біг або фізичні вправи допомагають їм відчувати себе вільними, включаючи #RunToFeelFree і тегуючи @ASICSEurope і друга, щоб зробити те ж саме.