'Nagpatakbo ako ng sarili kong marathon sa panahon ng lockdown'

Ang abalang ina na si Kate Wood ay nagpasya na magpatakbo ng isang marathon sa panahon ng lockdown upang magkaroon ng positibong pagtuon at isang bagay na dapat gawin dahil, sa pamamagitan ng kanyang sariling pag-amin, siya ay hindi lamang sa pagluluto. Ikinuwento niya kung ano ang nagbigay inspirasyon sa kanya at kung ano ang pakiramdam na tumakbo nang walang mga pulutong upang magsaya sa kanya ...

Ang 35-taong-gulang na si Kate ay isang Business Analyst mula sa Abingdon na nawalan ng halos 13 bato dalawang taon na ang nakakaraan at natakot na bumalik ang timbang sa panahon ng lockdown. Kaya't sa halip na maaliw kumain o sumali sa uso sa pagluluto, nagpasya siyang magpatakbo ng isang virtual marathon, na nag-aayos ng sarili niyang ruta upang masakop ang 26.2 milyang distansya...

Magkano ang tinakbo mo bago ang lockdown?
Nagpapatakbo ako ng isang patas na halaga at nagpaplano akong magpatakbo ng Race To The Stones, isang 100km ultra.

Ano ang naramdaman mo noong nagsimula ang lockdown?
Wala akong ideya kung paano ko haharapin. Kinailangan kong magtrabaho sa bahay nang buong oras kasama ang aking anak na wala na sa paaralan. Mayroon akong napakaliit na oras at walang pag-aalaga ng bata. Talagang nababalisa ako sa hindi ko magawang lumabas at gumawa ng mga aktibidad. Mayroon akong pagkabalisa tungkol sa pagbabalik ng timbang, kaya gumagamit ako ng ehersisyo upang pamahalaan ang stress sa halip na maginhawang pagkain.

Ano ang naging inspirasyon mo sa pagtakbo ng marathon?
Sinimulan ko lang ang isang 100km na plano sa pagtakbo. Sumang-ayon kaming mag-asawa na maaari akong magpatuloy dahil medyo maikli pa ang mga pagtakbo. Pagkatapos ay kapag ang distansya ay naging masyadong malayo upang masakop sa oras na pinapayagan kaming mag-ehersisyo sa labas, naramdaman ko talagang nawala. Iminungkahi ng kaibigan ko na lumipat kami sa isang marathon plan at patakbuhin ang Hampshire Hoppit, isang lokal na marathon. Nagsimula kami sa pagsasanay at pagkatapos ay nakansela ang kaganapan. Iminungkahi ng aking kaibigan na ipagpatuloy namin ang pagsasanay at magpatakbo ng sarili naming distansya ng marathon.

Paano ka nagsanay para dito sa nakalipas na tatlong buwan?
Sinundan ko ang isang online na plano ng tatlong pagpapatakbo sa isang linggo. Bumangon ako ng 5am para lumabas at tumakbo. Iyon lang ang paraan para magkasya ako sa pagsasanay. Ang istraktura at ang kalayaan ng pagiging nasa labas ay nagpahirap sa akin dahil talagang napakaswerte kong nakalabas. Tumatakbo ako para sa aking kalusugang pangkaisipan. Ang oras para sa pagsasanay ay naging napakaespesyal at ang tanging oras na nag-iisa ako sa buong lockdown.

Ano ang iyong ruta sa marathon?
Ito ay isang maburol na trail run sa paligid ng Oxfordshire. Habang nasa ruta ay may ilang baka sa isang bukid na dapat kong pagdaanan, kaya kailangan kong baguhin ang kurso na nakaka-stress.

Paano mo na-motivate ang iyong sarili na magpatuloy?
Napakahirap na walang mga taong nagpapasaya sa akin. Palagi akong tumatakbo kasama ang aking matalik na kaibigan sa malalayong distansya at kami ay tumatakbo sa aming magkahiwalay na mga bilis, kaya na-miss ko siya. Ang aking asawa at anak na lalaki ay dumating upang makita ako nang magkahiwalay na nagbigay sa akin ng malaking tulong. Nagpatugtog ako ng musika.

Ano ang naramdaman mo sa iyong marathon sa mga tuntunin ng enerhiya at pag-iisip?
Napakaraming lakas at focus ko para sa unang 40km ng pagtakbo. Kapag naabot ko ang 40km nagsimula akong mawalan ng enerhiya. Ang huling bahagi ay naramdaman na talagang mahirap at gusto kong huminto at maglakad. Nagpatuloy lang ako dahil ayokong pabayaan ang sarili ko. Nakumpleto ko ang distansya ng marathon sa loob ng tatlong oras 43 minuto at 12 segundo. Ako ay chuffed!

Mayroon ka bang iba pang layunin sa fitness?
Gusto kong maging mas mabilis at mas malakas. Gusto ko ring tumakbo sa 100km ultra. Gusto kong patakbuhin ang buong bagay nang hindi naglalakad.