Din guide till miljövänlig träning

Malcolm Bradbrook tittar på vad vi kan göra för att minimera vår påverkan på miljön samtidigt som vi håller oss i form.

Miljöutmaningen har många olika delar, från klimatkrisen orsakad av luftföroreningar och global uppvärmning till mängden plast som skräpar ner vår planet. Det är naturligt att vilja minimera skadorna vi gör på världen när vi utför våra träningsrutiner.

Nya prylar, nya lopp, nya skor, nya cyklar och mer fyller upp våra korgar online när vi försöker hänga med både vad gäller hastighet och med det senaste modet. Men det finns mycket vi kan göra och det gröna livet som fitnessfantast delas in i tre kategorier; evenemangen vi väljer, kitet vi köper och vårt beteende.

Köpa kit

Att etablera ekologiska meriter har blivit avgörande för alla varumärken och olika taktiker används för att minska påverkan på miljön. Men utmaningen till det har kommit i form av de senaste kolpläterade löparskorna. Den kontroversiella Nike Vaporfly är känd för att bara hålla 200 miles (de flesta skor håller upp till 500 miles) och vissa andra skor som bara hävdar att de är optimala för 50 miles.

Samtidigt har Salomon tillkännagett en konceptlöparsko som kan återlämnas till företaget för att återvinnas till pjäxor när de har använts. 'Vi inser att vi måste göra bättre för miljön', förklarar Guillaume Meyzenq, Vice President för Salomon Footwear. 'Vi visar att det är möjligt att hitta alternativa material för att skapa prestandaskor.

Planterar en miljon träd

Andra företag prövar en annan väg, med det ledande cykelmärket Endura som tillkännager att det från 2020 kommer att plantera en miljon träd varje år för att kompensera sina aktiviteter. Detta är utöver att ha blivit PFC-fritt sedan 2018, och erbjuder en reparationstjänst för att öka livslängden på sitt kit och donera en procent av vinsten till välgörenhetsorganisationer.

Pamela Barclay, Enduras medgrundare, säger: 'Vi skulle hata att se tillbaka och tro att vi kunde ha gjort något och inte gjort det. Om vi ​​inte stoppar klimatförändringarna kommer vi inte ha en värld att städa upp.”

Det är inte bara etablerade varumärken, utan nya företag har en grön etos redan från början. BAM är ett av dessa märken. Det grundades av den tidigare stavhopparen och nuvarande äventyraren David Gordon. Han förklarar: 'Redan från början var det viktigt för mig att komma med en verksamhet som var miljövänlig och hållbar. Jag var – och är fortfarande – motiverad att visa världen att man kan bygga ett framgångsrikt företag samtidigt som man gör rätt sak miljömässigt och etiskt.”

Använder bambufibrer

BAM använder bambufibrer snarare än bomull eller mer skadliga produkter. Bambu växer snabbt och behöver inte planteras om och använder mindre vatten än andra växter medan den odlas.

Alla bambubaserade plagg är inte miljövänliga eftersom mycket beror på hur de behandlas men David har besökt varje lager av processen från bambuplantagerna ända fram till plaggfabriken för att säkerställa att de högsta standarderna upprätthålls.

Han tillägger: 'Jag tror att de flesta nu är medvetna om de skador som klädindustrin har på planeten, från vattenföroreningar till deponier. Det räcker inte att ge läpparnas bekännelse till problemet genom att ta fram ett par symboliska hållbara pjäser i en samling för att markera en ruta. ’

Skydda miljön vid tävlingar

En löpare som är fast besluten att ändra tankesättet inom uthållighetsevenemang är den Windsor-baserade IT-konsulten Rima Chang. Hon har blivit en välkänd figur inom maraton och ultralöpning när hon genomför evenemang med däck som väger upp till 10 kg. Hennes löpning ökar medvetenheten om och finansierar miljöfrågor runt om i världen.

Rima säger: 'Jag hatar mängden skräp som folk slänger, så jag fokuserar på att minska engångsplasten. Människor är överväldigade över antalet förändringar de måste göra för att bli mer hållbara. De föredrar att avleda frågorna mot regeringen eller låtsas att det inte händer. Jag fokuserar människor på ett uppnåeligt mål – minska användningen av engångsplast.'

Rima har framgångsrikt kampanjat för evenemang runt om i världen för att minska antalet flaskor de ger ut. Det var hennes input som först uppmuntrade Rome Marathon att minska dess inverkan.

Minska användningen av plastflaskor

Arrangörerna har minskat användningen av plastflaskor från 200 000 för fyra år sedan till 70 000 nu. De använder pappmuggar för flytande energidrycker och återvinningsbara plastmuggar för vatten.

Förra året cyklade Rima från Storbritannien till maratonlopp i Genève och Nice och hennes engagemang imponerade arrangörerna i den utsträckningen att de lovade att bli kopplösa 2020. Hon tillägger: 'Utmaningen med alla stora evenemang kan ibland vara sponsringsavtal men viss handling är bättre än ingen åtgärd och jag hoppas att vi kommer att börja se några stora förbättringar snart. Till alla löpare där ute har jag en vädjan: lämna inga spår.'

Hur man är en grön motionär

• Ta med egen flaska och fyll på vid tävlingskontrollpunkter.

• Håll tomma omslag på dig tills du kan kassera dem på ett säkert sätt.

• Försök att undvika plast eller syntetiska fibrer i kläder som polyester, nylon och akryl

• Få ditt kit att hålla. Kommer den nya toppen göra dig snabbare?

• Kontrollera hur dina produkter tillverkas – företag med etisk tillverkning tenderar att skrika om det på sina webbplatser.

• Bildelning till evenemang – det är alltid bra att ha några att fira eller hylla med på slutet.