'Jag ville verkligen utmana mig själv'

Carla Molinaro sprang från Lands End till John O’Groats och slog det nuvarande världsrekordet för kvinnor. Christina Neal får reda på varför och hur hon gjorde det och varför en del av hennes bränsle bestod av pizza och korv.

Föreställ dig att få dina lopp inställda på grund av pandemin och sedan planera din egen utmaning. Inget ovanligt med det men löptränare och sportmassör Carla molinaro bestämde sig för att göra det till en utmaning att komma ihåg. Den 36-åriga ultralöparen från Buckinghamshire bestämde sig för att springa från Land's End till John O'Groats och tillryggalägga i genomsnitt 70 miles på 12 dagar. Hon klarade den otroliga utmaningen tidigare i veckan och slog kvinnornas världsrekord med mer än tio timmar, klarade det på 12 dagar, 30 minuter och 40 sekunder och avslutade tidigt på tisdag 28 juli. Vi kom i kontakt med henne för att ta reda på vad inspirationen låg bakom och hur hon klarade av den oändliga körsträckan och smärtan som följde med det.

Du har redan en stark bakgrund inom löpning. Vad är lockandet med att göra dessa långa lopp och maratonlopp för dig?
Jag älskar att se vad mitt sinne och min kropp är kapabel till och varje gång jag gör något blir det lite svårare och jag är förvånad över att jag kan pressa mig själv längre än vad jag gjorde tidigare! Jag älskar också äventyret och möjligheten som löpning ger dig att utforska en ny stad, land eller plats!

Vad är överklagandet att springa för dig?
Friheten. Du kan ta på dig ett par löparskor och springa var som helst. Jag älskar enkelheten i det och att det är öppet för alla!

Du bestämde dig för att springa Lejog när du insåg att många lopp skulle ställas in. Vilka lopp var det meningen att du skulle köra?
Två hav (ett 35 mil ultramaraton) och Kamrater Ultra (ett 89K ultramaraton) och jag hoppades att kvalificera mig till världsmästerskapen på 100 km igen.

Hur lång tid tog det för dig att planera rutten och tiderna för Lejog?
Det tog ungefär fyra dagar. Jag använde OS-mappningsverktyget och stirrade på en dator hela tiden när jag ritade en linje över landet!

Carla sa att allt gjorde ont någon gång

Du planerade att springa 70 miles om dagen. Har du någonsin klarat den typen av körsträcka på en dag innan?
Det längsta jag hade sprungit tidigare var 62 mil på dagen, men jag tänkte att om jag klarar 62 är jag säker på att jag klarar 70.

Hur länge tränade du för det?
Jag började planera och träna för det i april och startade i mitten av juli alltså ungefär tre månader totalt.

Vilka var höjdpunkterna?
Att se hela landet var fantastiskt och att ha min syster med mig hela tiden var verkligen speciellt.

Vilka låga punkter var?
Varje dag hade jag en riktigt mörk lapp där jag verkligen skulle kämpa. Det skulle hända när jag var öm och trött och skulle hålla på i ett par timmar. Den sista dagen var också riktigt tuff eftersom jag hade skadat benet och inte kunde springa och verkligen kämpade för allt jag ville göra var att springa!

Vilka mentala knep och strategier använde du för att fortsätta när det var tufft?
Jag delade upp det i 30 minuter och 10K bitar. Var 30:e minut skulle jag ha något att dricka och var 10.000. såg jag mitt lag igen och detta gav mig något att se fram emot.

Vad gjorde ont och hur övervann du all smärta och problem?
Åh gud, från dag 1 gjorde allt ont! De första tre eller fyra dagarna var det en känsla av DOMS (fördröjd muskelömhet). Det kändes som att jag precis hade gjort ett lopp och kliva upp på trottoarkanten gjorde ont. Dag 10 började jag få problem med smalbenet, dag 11 var det min hälsena och dag 12 var det min quad. Jag hade ett fantastiskt team med sportmassörer och en läkare, så vi försökte hela tiden ta reda på vad som var fel och hur vi skulle fixa mig. Vi använde massage, stretching, tejpning och akupunktur för att göra detta!

Vad fick dig att välja att äta korv och kakor istället för traditionell energimat som maltlimpa eller energigeler?
När du gör saker som detta så länge behöver du en sådan variation av mat, särskilt när du äter var 30:e minut. Så jag använde visserligen CLIF Bars men varvade dem sedan med allt och allt från maltlimpa, korv, frukt, yoghurt, tårta, croissanter, skotska ägg, pizza etc. Jag gick i princip på en riktigt lång picknick!

Hur svårt var det jämfört med andra utmaningar du har gjort tidigare?
Det var till 100 procent det svåraste jag någonsin gjort, och det var också mycket svårare än jag trodde att det skulle vara!

Varför var det viktigt för dig att slå världsrekordet snarare än att bara slutföra så omfattande körsträcka?
Jag ville verkligen utmana mig själv och se om jag kunde pressa mig själv att göra något helt utanför min komfortzon.

Skulle du någonsin försöka något liknande igen?
Jag sa nej när jag gjorde det, men jag vet att jag kommer att göra det. Jag älskar dessa utmaningar och jag får redan på mig mina rosafärgade glasögon!

Carla sa 'aldrig mer' då men har ändrat sig

Vad gör du när du inte springer? Jobbar du och får du någon gång tid att slappa hemma?
Jag yogar och gillar också att se en bra musikal, jag verkar kunna se dem på repeat! Jag är en löpcoach, sportmassör och tar med folk på löpäventyr så jag gör alltid något löprelaterat men jag älskar det!

Det har ofta sagts av ultralöpare att 80 procent av det finns i sinnet. Vad tycker du om det?
Jag håller med fullständigt. Du måste kunna ignorera din kropp och tränga igenom den där smärtbarriären men om du gör det och du kan acceptera att saker kommer att göra ont kommer de att bli bättre, jag lovar!

Vilka är dina framtida mål?
Jag är glad över att dela den här historien med andra människor och förhoppningsvis inspirera andra kvinnor att komma ut och ge sig ut på ett fantastiskt löpäventyr precis som fantastiska löpare som Mimi Anderson och Anna McNuff har gjort före mig. Jag tillbringade också lockdown med att skriva en bok och berättelsen om LEJOG kommer att bli mitt sista kapitel som jag ser fram emot att avsluta. När det gäller löpningsmål skulle jag älska att springa över Pyrenéerna... det kan bli ett till nästa sommar!

Mer information
Håll dig uppdaterad med Carlas senaste träningsnyheter på hennes hemsida på Carla molinaro .