Populárne Príspevky
Odporúčaná
Olympijské hry v Tokiu 2021: Zapojte sa z domu!
Otvárací ceremoniál, ktorý sa koná dnes popoludní, dnes znamená začiatok olympijských hier v Tokiu! Kvôli pandémii COVID-19 nebudú tento rok na hrách žiadni diváci, ale prišli sme s 10 spôsobmi, ako sa môžete zapojiť do olympijských hier z pohodlia vášho domova…
Po dlhom zvažovaní, kvôli neistote spôsobenej pandémiou, sa tento rok uskutočnia olympijské hry v Tokiu. Počas nasledujúcich dvoch týždňov bude hlavné mesto Japonska hostiť viac ako 300 podujatí v 33 rôznych športoch.
Aké sú nové olympijské športy?
Prvýkrát sa na olympijských hrách v Tokiu uskutoční päť športov – a celkovo 34 úplne nových podujatí, vrátane skateboardingu, karate, surfovania a športového lezenia, plus BMX freestyle, mix 4x400 m a triatlonová zmiešaná štafeta.
Bude mať olympiáda v Tokiu divákov?
Žiaľ, diváci nebudú prítomní na žiadnom zo športových podujatí, aby sa predišlo masovému prepuknutiu ochorenia Covid-19. Aj keď je to pre mnohých olympijských nadšencov frustrujúce, hry budú také vzrušujúce ako kedykoľvek predtým a stále existuje veľa spôsobov, ako sa zapojiť z domova...
Ako sa toto leto zapojiť do olympijských hier v Tokiu z domu...
1. Sledujte olympiádu!
BBC bude vysielať viac ako 350 hodín olympijského spravodajstva (© Foto: BBC)
Môže sa to zdať zrejmé, ale jedným z najlepších spôsobov, ako sa môžete cítiť zapojený do olympijských hier v Tokiu, je sledovať televízne udalosti! Nasledujúce dva týždne, BBC bude streamovať každú udalosť naživo, bezplatne. Pokrytie bude prebiehať cez BBC One a BBC Two. Ak zmeškáte niektorý z priamych prenosov, môžete to tiež dobehnúť Prehrávač BBC iPlayer .
Dostal Predplatné Eurosport Player ? Odtiaľ môžete tiež streamovať hry (predplatné stojí 6,99 GBP mesačne alebo 39,99 GBP ročne).
Ak ste a Sky zákazník, môžete si naladiť živú akciu na špeciálnom kanáli Sky Q Eurosport 4K v Ultra HD a HDR pomocou červeného tlačidla (vyberte červené tlačidlo z kanála 410 a 411). K dispozícii je tiež sedem vyskakovacích kanálov Eurosport špecifických pre olympijské hry v HD bez ďalších poplatkov.
2. Vypočujte si svojich obľúbených olympionikov s podcastom The Olympic Mile
Podcast Olympic Mile je exkluzívne dostupný na BBC Sounds (© Foto: BBC)
Olympijská míľa je nový podcast BBC Sounds, ktorý spustila britská olympionička a vysielateľka Aimee Fuller. V každej epizóde Aimee prejde míľu s iným nádejným olympionikom, zatiaľ čo sa ponoria do tréningových plánov, stravy, myslenia, hudobnej inšpirácie a cieľov.
Prvá epizóda podcastu bola vydaná 19. júla, keď sa Aimee prechádzala a rozprávala sa s britským potápačom Tomom Daleym. V nasledujúcich epizódach vystupovali Jade Jones, Helen Glover, Jodie Williams, Bianca Walkden a Adam Gemili, pretože sa všetci pripravujú na reprezentáciu Veľkej Británie v Tokiu. Všetky epizódy môžete sledovať už teraz na Zvuky BBC .
Keď sa hry rozbehnú, Aimee bude počas trvania olympijských hier hostiť ďalšie dobiehacie epizódy s každým športovcom. Aimee Fuller sa podelila: „Som absolútne poctená, že môžem hosťovať podcast The Olympic Mile na BBC Sounds. V roku, keď svet potrebuje oživenie, vnímam tieto hry ako príležitosť na opätovné zjednotenie sveta prostredníctvom športu. Príbehy športovcov ma skutočne inšpirovali a dúfam, že inšpirujú aj poslucháčov. Prineste Tokio!“
3. Vyskúšajte cvičenie s olympijskou tematikou
Wattbike uviedol na trh 6 nových tréningov s olympijskou tematikou.
Máte chuť trénovať ako olympionici? Dnes spoločnosť pre indoorové bicykle Wattbike uvádza na trh šesť nových cyklistických cvičení inšpirovaných Tokiom na svojom obľúbenom Aplikácia Hub , na oslavu začiatku olympiády. Wattbike spolupracoval s niektorými z najskúsenejších mien v športe, aby navrhli tieto špeciálne tréningy, ktoré napodobňujú požiadavky rôznych olympijských športov.
Je tu cvičenie olympijského triatlonu 3:1, ktoré vytvoril Dave Nichols PhD, profesionálny tréner cyklistického tímu a športový vedec. Prípadne môžete vyskúšať tréning Train the Taekwondo Way, ktorý vyrába Rhys Ingram, vedúci silový a kondičný tréner pre GB Taekwondo.
Ak si chcete tieto tréningy užiť, stiahnite si zadarmo aplikáciu Wattbike Hub v App Store a Google Play Store.
4. Noste oblečenie inšpirované tímom GB
Britský atlét Morgan Lake nosí oficiálnu líniu oblečenia Ben Sherman X Team GB
Pozrite sa na časť s oficiálne licencovaná rada oblečenia Team GB od Bena Shermana (ceny začínajú na 35 £). Tím GB a Ben Sherman spolupracovali na vytvorení týchto trendových odevov včas pred olympijskými hrami v Tokiu. Kolekcia, ktorá je určená pre mužov a ženy, zahŕňa tričká, polokošele a bombery. Každý kus je doplnený olympijskými logami a značkou. Okrem toho sú odevy vyrobené z udržateľne získanej organickej bavlny a recyklovaného polyesteru.
5. Stanovte si svoj vlastný olympijský cieľ
Nechajte sa inšpirovať olympionikmi a stanovte si svoj vlastný fitness cieľ na najbližšie dva týždne.
Trénerka kariéry a života Natalie Trice navrhuje, aby ste si na najbližších štrnásť dní stanovili svoj vlastný fitness cieľ. Natalie vysvetľuje: „Veľká športová udalosť, ako je olympiáda, môže stačiť na to, aby sme si stanovili a dosiahli nové ciele, pokiaľ ide o našu vlastnú kondíciu. Možno chcete poraziť svojich 5k PB, vrátiť sa na hodiny spinningu alebo si konečne zaplávať v mori. Nech je to čokoľvek, sledovanie ostatných, ako dosahujú svoje ciele, môže byť to, čo potrebujete, aby ste prekonali ten svoj. Rozhodnite sa o cieli na niekoľko nasledujúcich týždňov a predstavte si, aké by to bolo skvelé, keby ste na záverečnom ceremoniáli 8. augusta mohli osláviť svoj vlastný olympijský úspech.
6. Vyskúšajte si olympijský šport na vlastnej koži
Plávanie na voľnej vode je populárny nový fitness trend – a olympijský šport!
Chcete si vyskúšať olympijský šport na vlastnej koži? Prečo neskúsiť plávanie na voľnej vode? Toto nové fitness šialenstvo si tento rok získava na popularite. Keďže plávanie na otvorenej vode sa toto leto uskutoční ako olympijská udalosť, sme si istí, že v najbližších týždňoch bude ešte populárnejšia!
James Whitehead, prevádzkový manažér v Vodný park North Yorkshire “, vysvetľuje: „S blížiacou sa olympiádou bude plávanie na otvorenej vode žiariť svetlom reflektorov! Plávanie na otvorenej vode je fantastický spôsob, ako sa zbaviť stresu každodenného života. Umožňuje vám tiež znovu sa spojiť s prírodou a cvičiť bez toho, aby ste boli odkázaní na bazén. Studená voda zvyšuje váš metabolizmus, posilňuje imunitný systém a dokonca zlepšuje krvný obeh. Je známe, že plávanie zlepšuje vaše duševné zdravie tým, že produkuje dopamín a endorfíny, no ešte lepšie je, že studená voda ešte viac urýchľuje uvoľňovanie endorfínov, vďaka čomu sa budete cítiť skvele počas aj po ňom!‘
Ak máte záujem vyskúšať plávanie na voľnej vode, je dôležité dodržiavať bezpečnostné opatrenia. Odporúčame pripojiť sa k miestnemu klubu, nájsť si inštruktora alebo plávať vo vodnej nádrži, ktorá sa venuje vodným športom, napr. Vodný park North Yorkshire .
Kliknutím sem zobrazíte nášho sprievodcu plávaním na voľnej vode pre začiatočníkov!
7. Zobuďte sa s pocitom sviežosti včas na svoje obľúbené olympijské podujatia
Vyrovnajte sa s časovým rozdielom pomocou kalkulačky spánku v Tokiu!
Tento rok sa olympijské hry konajú v Tokiu, meste, ktoré je osem hodín pred Spojeným kráľovstvom. Vďaka tomu môže byť sledovanie určitých udalostí naživo dosť zložité. Našťastie odborníci na domáce interiéry v Hillarys spustili nový nástroj, ktorý pomôže divákom zobudiť sa oddýchnutí včas na ich obľúbené udalosti.
Jednoducho zadajte čas olympijského podujatia, ktoré chcete vidieť, a potom Kalkulačka spánku v Tokiu vypracuje výber najvhodnejších časov ísť spať. To je založené na priemernom čase, ktorý je potrebný na zaspávanie, a na pravidelnej dĺžke ľudských spánkových cyklov. Prebúdzanie sa uprostred spánkového cyklu môže spôsobiť, že sa budete cítiť nevrlí a unavení. Toto nie je ideálne, keď sa tešíte na sledovanie udalosti! Aby ste tomu zabránili, navrhované časy spánku a prebúdzania sú dokonale vypočítané, aby ste sa zobudili oddýchnutí.
Lucy Askew, hovorkyňa Hillarys , poznamenal: „Chceme, aby tento nástroj umožnil ľuďom dostať sa do lepšieho režimu spánku, aby sa cítili menej vyčerpaní, keď sa zobudia pri sledovaní svojich obľúbených olympijských podujatí, aby si ich mohli ešte viac užiť.“
8. Vyskúšajte japonskú kuchyňu
Vymeňte pivo a pukance za sushi, fazuľu edamame a zelený čaj!
Trénerka kariéry a života, Natalie Trice , ktorý žil v Japonsku, navrhuje, aby ste si pri pozeraní zápasov dali nejaké japonské občerstvenie. Nielenže vás to ponorí do japonskej kultúry, ale tiež sa budete cítiť zdravšie.
Natalie vysvetľuje: „Ak sedíte pri sledovaní olympijských hier, možno sa vám nebude chcieť posmievať sladkosti a hádzať pivo, zatiaľ čo športovci predvádzajú svoju zdatnosť. Áno, je to zábava, ale ako človek, ktorý býval v Tokiu, budem mať výber sushi a fazule edamame, ako aj zelený čaj, aby som mal energiu počas hier!‘
9. Nahliadnite do vnútra olympijského tréningového tábora v Tokiu
Bridgestone zdieľa zábery zo zákulisia tréningového kempu v Tokiu.
Celosvetový olympijský a paralympijský partner Bridgestone predstavila novú obsahovú sériu s názvom ‚Team GB Trains‘. Táto 10-dielna séria bude zdieľať zábery z tréningového kempu v Tokiu, keď sa športovci tímu GB venujú posledným prípravám. Nevidené zábery obsahujú aj komentáre športovcov, ako sa chystajú na olympiádu.
Obsah bude k dispozícii na prezeranie na sociálnych kanáloch Bridgestone ( Twitter , Facebook , a Instagram ). Môžete si ho pozrieť aj na sociálnych kanáloch Team GB ( Twitter , Instagram , Facebook , a YouTube ), ako aj na TeamGB.com . Každý deň pribúdajú nové videá!
Pozrite si video nižšie a pozrite sa do zákulisia futbalistov tímu GB!
10. Usporiadajte večierok s hodinkami s tematikou olympijských hier a bavte sa!
Pozvite pár priateľov a sledujte spolu olympijské hry, aby ste si privodili vzrušenie zo sledovania.
Ak ste plánovali ísť do Tokia s niektorými priateľmi, aby ste si pozreli hry, prečo ich nepozvať a pozerať sa na hry spolu? Je to skvelý spôsob, ako sa viac začleniť do vzrušujúcej atmosféry olympijských hier. Navyše si znovu vytvoríte pocit, že sa pozeráte v dave.
Celkovo sa bavte, inšpirujte sa a oslavujte s priateľmi. Olympiáda sa predsa koná len každé štyri roky (v tomto prípade päť rokov)!