Najlepšie vonkajšie fitness miesta v Spojenom kráľovstve

Nechcete sa vrátiť do posilňovne? Existuje veľa spôsobov, ako si zacvičiť vonku. Eve Boggenpoel má prehľad najlepších miest v Británii na prechádzky, bicyklovanie, túry a celkovo na naberanie kondície.

Obľúbené pláže a kozmetické miesta, ktoré zaznamenávajú prudký nárast popularity, ako môžete dosiahnuť, aby sa vaše vonkajšie cvičenie stalo hitom a stále ste v bezpečí Covid? Odhalili sme osem najlepších vzdialených miest v Spojenom kráľovstve pre sociálne vzdialené cvičenie vonku, ktoré vám pomôže zmeniť veci bez toho, aby ste podľahli vírusu. Či už sa chcete vydať na horskú cyklistickú trať olympijskej úrovne v Essexe, prebehnúť cez piesočné duny v severnom Cornwalle alebo divoko plávať v Yorkshire Dales, dali sme si tvrdú prácu, aby sme našli váš dokonalý vonkajší fitness únik.

1. Hadleigh Park, Essex

Ako sa tam dostať: Prístup je cez obytnú ulicu z A13. Je to 40 minút cesty vlakom z Londýna a najbližšia stanica je vzdialená 3,5 km.

Vybavenie: Veľké parkovisko, toalety, cyklopredajňa, školiace stredisko a kaviareň.

Čo očakávať: Zvlnené kopce a rozľahlé výhľady na ústie rieky na mieste, kde sa v roku 2012 konal olympijský kurz na horských bicykloch. Je tu oblasť zručností, kde si môžete precvičiť rôzne techniky a pumptrack, kde sa môžete naučiť generovať rýchlosť bez šliapania. Zjazdovky zahŕňajú zelenú pre začiatočníkov; modrá pre stredne pokročilých a červená pre veľmi skúsených, s 1,7 km stúpaniami, dramatickými skalnými pádmi, úzkymi zákrutami, kľukatým stúpaním a skokmi do medzery.

Najlepšie pre: Terénni cyklisti všetkých úrovní. Požičovňa bicyklov/lekcie k dispozícii na hadleighparkcycles.co.uk.

Zostaňte v bezpečí Covid: Stiahnite si aplikáciu MiPermit na parkovanie áut, aby ste minimalizovali kontakt. V kaviarni a vonkajšom sedení je systém radenia a WC blok sa čistí dvakrát denne.

Dozvedieť sa viac: Zadarmo; hadleigh-park.co.uk

2. Ako Stean Gorge, Yorkshire Dales

Ako sa tam dostať: Sedem míľ od Pateley Bridge. Najbližšia železničná stanica je vzdialená 23 míľ, ale z centra si môžete prenajať minibus.

Vybavenie: Toalety, sprchy, parkovisko a konzolová kaviareň so sklenenou podlahou nad kaňonom.

Čo očakávať: Poldenné dobrodružstvo s prechádzkami v roklinách so zlaňovaním 45 stôp do zalesnenej rokliny s vodným kameňom. Potom sa broďte, plávajte, šmýkajte sa po skalných svahoch a šplhajte sa cez balvany, keď prechádzate riekou s odborným sprievodcom. K dispozícii sú neoprénové kombinézy, neoprénové ponožky, rukavice a postroj.

Najlepšie pre: Vodné baby a adrenalínoví nadšenci, aj keď stretnutia sú prispôsobené skupine.

Zostaňte v bezpečí Covid: Neoprény, karabíny a laná sa pred použitím vyčistia. Súkromné ​​rezervácie (až pre osem osôb) zahŕňajú vlastné WC a sprchy, vyčistené a rozprášené hmlou na čistenie vzduchu. Zmiešané skupiny majú dodatočné opatrenia týkajúce sa sociálneho odstupu.

Dozvedieť sa viac: Od 60 GBP na osobu; howstean.co.uk

3. Pláže Holywell a Crantock, pobrežie North Cornwall

Ako sa tam dostať: Prístup je cez nepomenované cesty mimo A3075. Stanica Newquay je vzdialená 5,5 km a autobusy Western Greyhound 585 a 587 prechádzajú neďaleko.

Vybavenie: Parkoviská na oboch plážach; toalety, nápoje, sendviče a koláče zo svojrázneho kamiónu v Crantocku.

Čo očakávať: Odkryté skalnaté výbežky, rozsiahle pieskové plochy, vysoké duny a skrytá zátoka. National Trust má 1- až 6-míľové túry cez otvorené trávnaté plochy, cez duny a pozdĺž okrajov útesov, ktoré sa občas pripájajú k juhozápadnej pobrežnej ceste, alebo si môžete stiahnuť mapu operačného systému a vytvoriť si vlastné trasy po spoločnej krajine.

Najlepšie pre: Pešia turistika, trail running, surfovanie, SUP (dosky na prenájom) a plávanie vo voľnej prírode.

Zostaňte v bezpečí Covid: Vezmite si dezinfekciu alebo rukavice na parkovacie automaty alebo zaplaťte telefonicky. Postupujte podľa pokynov zobrazených na používanie toaliet.

Dozvedieť sa viac: Zadarmo; nationaltrust.org.uk

4. Mugdock Country Park, Glasgow

Ako sa tam dostať: Na bicykli, z botanických záhrad Glasgow, zamierte preč z mesta na Great Western Road, potom odbočte doprava na Cleveden Road, kde začína okružná cyklotrasa (pozri nižšie). Vlakom sa stanica Jordan Road nachádza na Cleveden Road.

Vybavenie: Mugdock Country Park má návštevnícke centrum, obchod, toalety a kaviareň.

Čo očakávať: Táto 17-míľová trasa vedie hlavne po tichých cestách s niekoľkými dobrými stúpaniami (celkovo 1 148 stôp), aj keď si ju môžete predĺžiť na Strathblane a späť. Campsie Glen a Ben Lomond môžete vidieť za jasného dňa a môžete sa okúpať v jazere na vrchole kopca.

Najlepšie pre: Cestní cyklisti a otužilí divokí plavci!

Zostaňte v bezpečí Covid: Vstup do obchodu, kaviarne a na toalety je povolený len dvom osobám/dvom domácnostiam. Gél na ruky je k dispozícii na toaletách.

Dozvedieť sa viac: Zadarmo; prístup k trase na https://ridewithgps.com/routes/33564245 , s láskavým dovolením scottishcycling.org.uk

5. Derwent Valley Heritage Way, Derbyshire

Ako sa tam dostať : Začnite v Heatherdene, na A6013. Železničná stanica Bamford je vzdialená 3,5 km a premáva odtiaľ autobusová doprava.

Vybavenie: Parkovisko v Heatherdene

Čo očakávať: 55-kilometrová značená prechádzka vedie mestskými, vidieckymi a nábrežnými chodníkmi z Derby do rieky Trent. Zahŕňa kanál, staré železničné trate, nádrže, kameňolom, tory, otvorenú krajinu (niektoré v rámci národného parku Peak District) a historické pamiatky.

Najlepšie pre: Turisti so záujmom o miestnu históriu. Môžete tiež jazdiť na bicykli alebo na koni na malých úsekoch cesty alebo na kanoe z Darley Abbey do Derby.

Zostaňte v bezpečí Covid: Vezmite si rukavice alebo dezinfekciu rúk, pretože parkovisko je len hotovostné.

Dozvedieť sa viac: Zadarmo; derwentvalleytrust.org.uk ; canalrivertrust.org.uk

6. Ashdown Forest, Sussex

Ako sa tam dostať: Neďaleké železničné stanice sú Sheffield Park a Horsted Keynes. Forest Center sa nachádza na Coleman's Hatch Road.

Vybavenie: V lese je 40 bezplatných parkovísk a niekoľko miest na stravovanie, vrátane kaviarní, hotelov, krčiem a záhradného centra.

Čo očakávať: Táto oblasť výnimočnej prírodnej krásy je jednou z najväčších verejne prístupných lokalít na juhovýchode. Nájdete tu pokojné lesy, vresoviská s rozlohou 10 m2, daniele, hlboko zurčiace potoky a široké výhľady na sever a juh. Môžete si dokonca všimnúť most, kde sa Macko Pú hral s paličkami Pú...

Najlepšie pre: Zmapované prechádzky v dĺžke až 14,5 míľ, beh v teréne, jazda na koni a cvičenie v prírodnom prostredí.

Zostaňte v bezpečí Covid: Ak sa chodníky stanú rušnými, požiadame vás, aby ste si zachovali odstup a boli úctivý. Po spoločných pozemkoch sa dá podľa ľubovôle aj túlať.

Dozvedieť sa viac: Zadarmo; ashdownforest.org

7. Brecon Beacons, Wales

Ako sa tam dostať: Vlaky z Cardiffu, Swansea a Shrewsbury. National Express a Megabus prepravia bicykle, ak sú zabalené. Ak cestujete autom, je v dosahu M4, M50 a A40.

Vybavenie: K dispozícii je veľké parkovisko, toalety a kaviareň v návštevníckom centre (v blízkosti dediny Libanus, 9 km južne od Brecon).

Čo očakávať: Tento globálny geopark Unesco má najvyššie hory v južnej Británii. S rozlohou 520 m² sa terén líši od červených pieskovcových štítov až po sviežu krajinu so zvlnenými trávnatými vresoviskami, zrázmi pokrytými vresom, nádržami, vodopádmi, vápencovými skalami a zalesnenými roklinami.

Najlepšie pre: Všetko! Chôdza do kopca, beh, jazda na bicykli, lezenie po skalách, zlaňovanie, kanoistika (skúste Brecon Water Trail), plachtenie, windsurfing, jazda na kajaku, SUP, rafting, divoké plávanie, jaskyniarstvo, jazda na koni a dokonca aj šnorchlovanie v močiari!

Zostaňte v bezpečí Covid: Žiadame vás, aby ste sa nedotýkali brán a štýlov holými rukami. Aktuálne informácie o Covid nájdete na beacons-npa.gov.uk.

Dozvedieť sa viac: Voľný prístup; breconbeacons.org

8. The Ridgeway National Trail, Chilterns

Ako sa tam dostať: Mnoho ľudí začína na Avebury Stone Circle, 6 míľ západne od Marlborough na A4361. Najbližšia stanica je Pewsey, 16 míľ ďaleko, a autobusy zahŕňajú 42 a 49. Oficiálny štart, Overton Hill, je 35 minút chôdze od Avebury.

Vybavenie: Parkovisko Overton Hill má dvojhodinový časový limit. V Avebury je parkovisko, reštaurácia a toalety (vstup 5 £; viď nationaltrust.org ).
Čo očakávať: Táto 87-míľová trasa je najstaršou anglickou cestou a prechádza cez dve oblasti výnimočnej prírodnej krásy, vrátane chrbtice Chilternovcov. Otvorené dolné a zvlnené kopce ustupujú lesom a odľahlým údoliam a brehom Temže, s občasným prepojením mesta alebo dediny. Pozrite sa na zaujímavé archeologické pamiatky a biele kone vyrezané do kriedy.
Najlepšie pre: Vydajte sa na túru alebo bežte po vyznačenej dĺžke s nočnými medzipristátiami, alebo to urobte v malých okružných trasách. Na určitých úsekoch môžete jazdiť aj na bicykli alebo na koni (pozri webovú stránku nižšie).
Zostaňte v bezpečí Covid: Špecifické rady sú k dispozícii na webovej stránke nižšie, ale odporúčame vám nosiť dezinfekčný prostriedok a umyť si ruky hneď, ako sa dostanete dovnútra.

Dozvedieť sa viac: zadarmo; nationaltrail.co.uk