Преимущества Рейки для бегунов

«Эта лечебная японская терапия может помочь вам улучшить бег и повысить способность организма восстанавливаться после пробежки», - говорит Тина Чантри.

Рейки - это дополнительная терапия, которая фокусируется на энергии вашей жизненной силы; Увеличивая его, вы способствуете естественным процессам заживления своего тела. Рейки - это целостная терапия - она ​​лечит «всего» человека, физически, эмоционально, ментально и духовно.

Мастер Рейки Кэролайн Троубридж занимается бегом со школьной скамьи. Она преодолела все дистанции, вплоть до марафона, и ее следующее приключение - ультра в горах. «Слово Рейки состоит из двух японских слов, - объясняет она, - Рей, что означает мудрость Бога или высшую силу, и Ки, что означает энергию жизненной силы. Итак, Рейки на самом деле является духовно управляемой энергией жизненной силы ».

Работая с вашей жизненной энергией, Рейки имеет много преимуществ для бегунов. Это может помочь заживить травмы, помочь вам расслабиться во время бега (особенно важно до и после гонки A) и помочь вам снова понять, почему вы бежите. «Уравновешивая ваши энергетические уровни, Рейки способствует естественному исцелению вашего тела, - говорит Кэролайн, - но дает гораздо больше. Это поможет вашему разуму и телу расслабиться и поможет лучше понять, почему вы решили бежать ».

Подумайте о Рейки, превращающем отрицательную энергию в положительную, что помогает вам достичь оптимального благополучия тела и духа. Кэролайн считает, что Рейки, или работа с энергией, так же важна, как силовые тренировки, тренировки и растяжка.

Чего следует ожидать от Рейки?

Во время лечения Рейки будьте полностью одеты. Лежа на столе Рейки или сидя на стуле, ваш практик будет продвигаться через серию положений «лежа на руках», начиная с головы и заканчивая ногами. Затем вас попросят перевернуться, чтобы это получилось. можно продолжать на спине и ногах. Ожидайте, что сеанс займет около 90 минут.

«Рейки является естественным, безопасным, мощным и глубоким по своей способности соединять вас с вашим духовным« я »и жизненной целью», - говорит Кэролайн. «Это чудесно расслабляющая терапия, которая мгновенно влияет на ваше самочувствие. Во время сеанса вы можете почувствовать лучистую волну текущей энергии вокруг и через вас, которая является мирной и безмятежной.

«Я считаю полезным для нас согласовать ваше намерение, используя один глагол для сеанса Рэйки, чтобы помочь сосредоточиться на том, что вы хотите от лечения. Например, вы можете решить в целом «расслабиться» или, возможно, «восстановить соединение» или «отпустить».

Мысли могут приходить и уходить, когда вы погружаетесь в состояние глубокого расслабления, вы можете даже обнаружить, что в какой-то момент засыпаете. Все это естественный и нормальный ответ на получение Рейки. Вы можете испытать чувство связи со своей собственной энергией Ки, которая невероятно расширяет возможности ».

Что вы почувствуете во время лечения Рейки?

Вы можете физически ощущать Рэйки как тепло, исходящее из рук практикующего, которое может ощущаться более интенсивным, когда его направляют в определенную область, нуждающуюся во внимании. «Вы можете испытать эмоциональную разрядку, - говорит Кэролайн, - все это безопасно и нормально. Некоторые бегуны испытывают подергивание мышц, некоторые - ощущение плавания, другие - очень сонливы ».

Помните, Рэйки работает на высшее благо, и, выпуская эти эмоциональные блоки, вы можете двигаться вперед к более счастливому и здоровому себе. «Я всегда рекомендую пить много воды в течение дня и особенно после лечения», - советует Кэролайн. «Ваше тело восстанавливает энергию, поэтому в течение нескольких дней после лечения рекомендуется избегать обезвоживания, правильного питания и отказа от алкоголя».

Один сеанс Рейки в месяц может помочь вам сохранить общее самочувствие. При более острых состояниях обычно рекомендуется проводить четыре дневных курса лечения подряд или два курса лечения в неделю в течение двух недель, чтобы Рейки хорошо проходила через все энергетические поля: физическое, эмоциональное, ментальное и духовное.

Как вы будете себя чувствовать после сеанса Рэйки?

«После Рэйки вы можете обнаружить, что гораздо больше связаны со своим окружением, замечая свой маршрут, звуки, запахи и новые достопримечательности», - добавляет Кэролайн. «Возможно, вы почувствуете меньшее давление, заставляющее вас работать, и достигнете результатов или личных рекордов, и позволите себе наслаждаться моментом».

Рейки - это возможность для всех бегунов восстановить связь со своей основной личностью и присутствовать на каждой пройденной миле. «Забудьте о сегментах Strava, - говорит она, - и начните видеть мир вокруг себя намного яснее, и насколько прекрасна каждая пробежка. Пробуйте новые маршруты, бегайте по каналам, рекам и исследуйте парки. И не забывайте улыбаться другим бегунам, которых вы видите ».

Вы можете найти более подробную информацию на reikiwithcaroline.com или загляните в Справочник Рейки по адресу reikiassociation.net