Seu guia de treinamento virtual

Não quer voltar para a academia? Se você preferir o treinamento online em casa, reunimos 12 dos mais conhecidos serviços de treinamento virtual. Palavras: Sarah Sellens.

Embora as academias virtuais forneçam uma alternativa necessária à realidade durante o bloqueio, elas continuam a ser uma maneira bacana de manter a forma em torno da família, do trabalho e de outros compromissos. ‘As associações virtuais de fitness dão às pessoas ainda mais opções’, explica Luke Bullen, CEO da principal plataforma de bem-estar Passe de ginásio . ‘Não se trata apenas de sessões de exercícios e aulas - suporte de saúde mental, incluindo soluções de meditação e relaxamento e programas holísticos de bem-estar também estão se mostrando populares.’ Com tantas opções disponíveis, é difícil fazer uma escolha. Aqui estão 20 dos melhores serviços virtuais a serem considerados.

TV Fiit

Apelidado de 'o Netflix do fitness', o Fiit oferece exercícios em estilo de aula com instrutores de renome mundial, incluindo a celebridade PT Matt Roberts e o iogue Cat Meffan. Como membro, você precisará de uma cinta torácica compatível com o Fiit, que monitora suas métricas e o coloca no placar. A partir de £ 10 mensais; fiit.tv

Pelotão

Pioneiros do ciclismo sob demanda, Peloton possui um aplicativo que oferece milhares de aulas, incluindo corrida, caminhada, treinamento de força, ioga, meditação e os exercícios de barra recém-adicionados. Embora seja gratuito para os membros existentes, você não precisa ser um proprietário de bicicleta Peloton para desfrutar do aplicativo. £ 12,99 por mês; onepeloton.co.uk

Zwift

Provavelmente, você já ouviu falar do Zwift - é um aplicativo de treinamento virtual que permite competir contra concorrentes da vida real e é muito popular entre os ciclistas. A opção de corrida é incrivelmente acessível - por £ 37,99, você pode comprar o Zwift Run Pod e sincronizá-lo com o aplicativo gratuito para ingressar na comunidade de corrida. Zwift.com

Movimento pela Vida Moderna

Se você está atrás de aulas de ioga sob demanda, não procure mais. Aqueles no Movimento para a Vida Moderna rastrearam os melhores professores, se você está procurando por ashtanga, yin, vinyasa, fluxo pós-natal ou mais. Como você não está restrito à localização, pode obter o estilo, o humor, a intensidade e a duração da ioga certa para você. A partir de £ 10,99 por mês; motionformodernlife.com

GetMeFit

GetMeFit é uma plataforma e comunidade de instrutores de fitness que oferece suporte a treinadores e PTs, ajudando-os a gerenciar reservas e construir sua base de clientes. Como assinante, você terá acesso aos treinos dos quais poderá participar via Zoom ou pessoalmente. Espere algumas de suas aulas de ginástica favoritas, como BodyCombat, Pilates e HIIT. 50p por crédito, com a maioria das aulas de 45 minutos custando nove créditos (£ 4,50); getmefit.co

Comida premium

Se você pratica exercícios ao ar livre, talvez já esteja familiarizado com a Strava - a maior plataforma de participação em esportes do mundo que mapeia corridas, caminhadas e passeios. Inscrever-se na versão premium desbloqueia benefícios de aumento de motivação ainda maiores do que o aplicativo gratuito, incluindo uma ferramenta de planejamento de rota e recursos de definição de metas. Assinatura anual de £ 47,99; strava.com

The Mills on Demand

Aproveite suas aulas de ginástica favoritas com o ramo virtual da marca global de exercícios em grupo, Les Mills. BodyCombat, BodyPump, BodyBalance - você os encontrará todos disponíveis sob demanda com este aplicativo. Ótimo para famílias, os usuários também têm acesso ao programa de exercícios para crianças, Born to Move, que é adequado para todas as idades. £ 11,95 mensais; lesmills.com

Beachbody on Demand

Com mais de 2,4 milhões de usuários globais, o Beachbody on Demand oferece aos usuários acesso a mais de 1700 programas populares de exercícios e nutrição, incluindo os programas mundialmente renomados P90X®, Insanity® e PiYo®. É muito baseado em resultados, então espere ver mudanças visíveis se você seguir o plano. A partir de £ 39; beachbodyondemand.com

Desafio F45

Precisa de uma correção de fitness matinal? A franquia de treinamento funcional global, F45, lança um treino de peso corporal para seu aplicativo Challenge todos os dias. Você precisará se inscrever na academia como um membro para acessar suas sessões exclusivas de HIIT de 45 minutos, mas os não membros podem acessar os conselhos e artigos sobre nutrição no aplicativo gratuitamente. F45challenge.com

BarreLIVE

A plataforma de transmissão ao vivo da Barrecore oferece acesso instantâneo a um método baseado em Londres amado por Rita Ora, Pippa Middleton e Poppy Delevingne. Existem várias aulas ao vivo todos os dias para você reservar, ou você pode acessar o conteúdo sob demanda por meio da Plataforma de treino on-line sob demanda separada. Primeira classe grátis, depois £ 6 por aula; barrecore.com

FLY LDN Online

Famosa na cidade por seus treinos de baixo impacto, a Fly Ldn lançou uma plataforma online como resultado do bloqueio no ano passado - e é um grande sucesso! Conte com ioga despojada, condicionamento de corpo inteiro, aulas de equilíbrio e Pilates dinâmico. £ 9,99 mensais; flyldn-online.co.uk

Todos sob demanda

Criado pela empresa de centros de lazer Everyone Active, esta coleção de aplicativos de fitness contém mais de 2500 treinos, tornando-se a maior plataforma sob demanda de qualquer operador de fitness. Inclui conteúdo do aplicativo de fitness com áudio WithU, FLEX da Fitness On Demand e Les Mills On Demand. £ 9,99 mensais; everyoneactive.com