Sam Briggs: 'Jeg blir den sprekeste 40-åringen i historien'

Vi prater med Sam Briggs ( @bicepslikebriggs ), som har representert Storbritannia ni ganger på CrossFit Games, og vant lekene i 2013.

Sam Briggs’ CrossFit-reise

«Jeg begynte med CrossFit i 2009 for å hjelpe meg å bli sterkere for jobben min som brannmann. Jeg ønsket aldri å være den symbolske kvinnen. Jeg ville løfte alt utstyret og gjøre alt gutta kunne gjøre, hvis ikke gjøre det bedre. Tolv år senere har min stolteste prestasjon vært å vinne CrossFit-spillene i 2013. Dette var etter å ha forlatt brannvesenet etter 10 års tjeneste. Jeg var 30 på det tidspunktet, kom tilbake fra en brukket kneskål, og alle fortalte meg at jeg var forbi den. Å bli kronet som «den sterkeste kvinnen i verden» gjorde all smerten og oppofrelsen verdt det.

Utfordrer stereotypiene

'Da jeg begynte med CrossFit, sa folk ting til meg som 'er du ikke bekymret for at du blir for stor?' eller 'er du ikke redd for at du ender opp med å se ut som en mann?'. Heldigvis endrer holdninger seg, og du er mer sannsynlig å høre folk si 'wow, så du den kvinnen løfte 100 kg?'. I disse dager vil du også oppdage at kvinner overstråler mennene i visse arrangementer. Jeg har klart å komme på tredjeplass sammenlagt av menn og kvinner på terrengløp og utholdenhetsarrangementer, mens Tia-Clair Toomey (den nåværende «verdens sprekeste kvinne») har kommet først sammenlagt mange ganger.

Å bli sterk fysisk og mentalt

«For meg handler det å være sterk ikke bare om å løfte tunge ting. Mentalt handler det om å skyve forbi barrierer som andre mennesker setter på deg. Det betyr å ha tillit til deg selv og ikke måtte stole på andre. For å kunne konkurrere på dette nivået så lenge, må du ha mental styrke. Jeg har nå satt meg som mål å prøve å komme meg tilbake til CrossFit Games i år og neste år, og hvis jeg kommer meg til 2022 når jeg fyller 40, vil jeg tilsynelatende offisielt bli kronet som «den sterkeste 40-åringen». -gammel i historien”.

'Etter det planlegger jeg å trekke meg elegant tilbake, for mens jeg fortsatt elsker å konkurrere og presse meg selv, blir restitusjonen mye vanskeligere jo eldre du blir. Jeg er ikke en naturlig sterk person, og mengden av løft jeg har måttet gjøre for å ha en sjanse til å kvalifisere meg har tatt en stor toll på kroppen min, så jeg ser frem til å ta på meg forskjellige utholdenhetsutfordringer i fremtid for å samle inn penger og bevissthet til veldedige organisasjoner – det ville vært en fin vending i karrieren min, i tillegg til å fortsette å inspirere den yngre generasjonen av sterke kvinner som kommer gjennom.'

Sam Briggs' treningsnødvendigheter

«Å ta et kollagentilskudd av god kvalitet har vært viktig etter hvert som jeg har blitt eldre, siden det er fantastisk for sener og leddbånd. jeg tar Betydelige kollagenpeptider .' ($44 for 507g)

«Vil du bli sterkere hjemme? Invester i et sett med manualer – du kan gjøre så mange forskjellige øvelser med dem og få en helkroppstrening. Mine er fra Rogue Fitness . '

«Med et par gode løpesko kan du trene hvor enn du er i verden, uansett om treningssentre er åpne eller ikke. Prøv den nye Asics Metaspeed Edgeshoes . '(£ 225)

Klikk her for å lese intervjuet vårt med en annen sterk kvinne, Nesrine Dally!