Helse og trening blir viktigere

Britene har lagt større vekt på helse og trening siden Covid-19-pandemien, men ettersom treningssentre forblir stengt i overskuelig fremtid, trener fortsatt nesten halvparten av britiske voksne mer enn de var før tiltak for sosial distansering ble innført.

En undersøkelse av mer enn 7600 britiske voksne publisert av tikamp i Tikamp aktivitetsindeks , avslørte at nesten halvparten (42 prosent) av britiske voksne trener mer enn de var før da sosiale distanseringstiltak ble innført. Dessuten planlegger rundt 52 ​​prosent av disse å holde dette oppe ettersom reglene blir lempet.

Ytterligere 35 prosent sier at de også nå er mer ivrige etter å ta vare på helsen sin enn før pandemien rammet.

Dette har ført til en økning i antall personer som deltar i forskjellige typer sport – løping, sykling og yoga har alle økt i popularitet siden viruset tok tak.

Utendørs appell

Mens det for et lite antall ganske enkelt har vært et tilfelle av å bruke trening som en unnskyldning for å komme seg ut (26 prosent) mens sosial distansering har vært på plass, kan denne nyvunne appetitten også være et resultat av at mange har blitt forelsket i de mange fordelene med trening under lockdown.

Mer enn 25 prosent sa at de har funnet det morsommere å trene de siste par månedene, mens 31 prosent sa at trening har bidratt til å forbedre deres mentale helse.

Joshua Gutteridge, sportssjef i Decathlon kommenterer: 'Trening er en fin måte å lindre stress, tømme tankene dine og hjelper deg å føle deg både fysisk og mentalt sterk - som mange har oppdaget de siste månedene. Det er flott at så mange mennesker planlegger å trene regelmessig og opprettholde treningsrutinen etter at sosial distansering er lettet. Å finne tid til å trene regelmessig er noe av det beste du kan gjøre for helsen din.

Tilpasning av treningsrutinen din

'Det handler om å finne en treningsrutine som fungerer for deg, og en som enkelt kan tilpasses din livsstil, uansett situasjon. Ettersom koronavirusrestriksjonene lettes, er det viktig å prøve å holde på de sunnere rutinene som mange har utviklet.'

Decathlon Activity Index sporer andelen av deltakelse i sport og andre fysiske aktiviteter gjennom året gjennom en nasjonal undersøkelse som gjentas hver måned gjennom året. For å se Decathlon Activity Index, besøk decathlon.co.uk/activity-index .