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Olimpiadi di Tokyo 2021: partecipa da casa!
Con la cerimonia di apertura che si terrà questo pomeriggio, oggi segna l'inizio delle Olimpiadi di Tokyo! A causa del Covid-19, quest'anno non ci saranno spettatori ai Giochi, ma abbiamo escogitato 10 modi per partecipare alle Olimpiadi comodamente da casa tua...
Dopo molte discussioni, a causa dell'incertezza causata dalla pandemia, quest'anno si svolgeranno le Olimpiadi di Tokyo. Nelle prossime due settimane, la capitale del Giappone ospiterà oltre 300 eventi in 33 diversi sport.
Quali sono i nuovi sport olimpici?
Cinque sport – e 34 nuovissimi eventi in totale – si svolgeranno per la prima volta alle Olimpiadi di Tokyo, tra cui skateboard, karate, surf e arrampicata sportiva, oltre a BMX freestyle, il misto 4x400m e la staffetta mista di triathlon.
Le Olimpiadi di Tokyo avranno spettatori?
Sfortunatamente, gli spettatori non saranno presenti a nessuno degli eventi sportivi, per evitare un'epidemia di massa di casi di Covid-19. Anche se questo è frustrante per molti appassionati di Olimpiadi, i Giochi saranno più entusiasmanti che mai e ci sono ancora molti modi per essere coinvolti da casa...
Come partecipare da casa alle Olimpiadi di Tokyo quest'estate...
1. Guarda le Olimpiadi!
La BBC trasmetterà più di 350 ore di copertura olimpica (© Photo: BBC)
Questo potrebbe sembrare ovvio, ma uno dei modi migliori per sentirsi coinvolti nelle Olimpiadi di Tokyo è guardare gli eventi televisivi! Per le prossime due settimane, il BBC trasmetterà in streaming ogni evento in diretta, gratuitamente. La copertura si svolgerà su BBC One e BBC Two. Se ti perdi uno dei live streaming, puoi anche recuperare il ritardo BBC iPlayer .
Ho un Abbonamento Eurosport Player ? Puoi anche eseguire lo streaming dei giochi da lì (gli abbonamenti costano £ 6,99 al mese o £ 39,99 per l'anno).
Se sei un Cielo cliente, puoi sintonizzarti sull'azione dal vivo sul canale Eurosport 4K dedicato di Sky Q in Ultra HD e HDR tramite il pulsante rosso (selezionare il pulsante rosso dal canale 410 e 411). Ci sono anche sette canali pop-up Eurosport specifici per le Olimpiadi in HD, senza costi aggiuntivi.
2. Ascolta i tuoi olimpionici preferiti con il podcast The Olympic Mile
L'Olympic Mile Podcast è disponibile esclusivamente su BBC Sounds (© Photo: BBC)
Il miglio olimpico è un nuovo podcast della BBC Sounds, lanciato dall'olimpionico britannico e dall'emittente Aimee Fuller. Ogni episodio vedrà Aimee camminare per un miglio con un diverso olimpionico speranzoso, mentre approfondiscono piani di allenamento, dieta, mentalità, ispirazione musicale e obiettivi.
Il primo episodio del podcast è stato rilasciato il 19 luglio, quando Aimee ha camminato e ha parlato con il subacqueo britannico Tom Daley. Gli episodi successivi hanno visto protagonisti Jade Jones, Helen Glover, Jodie Williams, Bianca Walkden e Adam Gemili, mentre si preparano a rappresentare la Gran Bretagna a Tokyo. Puoi recuperare tutti gli episodi ora su Suoni della BBC .
All'inizio dei Giochi, Aimee ospiterà ulteriori episodi di recupero con ciascun atleta per tutta la durata delle Olimpiadi. Aimee Fuller ha condiviso: 'Sono assolutamente onorato di ospitare il podcast di The Olympic Mile su BBC Sounds. In un anno in cui il mondo ha bisogno di una spinta, vedo questi Giochi come un'opportunità per riunire il mondo attraverso lo sport. Le storie degli atleti mi hanno davvero ispirato e spero che ispirino anche gli ascoltatori. Forza Tokyo!'
3. Prova un allenamento a tema olimpico
Wattbike ha lanciato 6 nuovi allenamenti a tema olimpico.
Ti piacerebbe allenarti come gli dei dell'Olimpo? Oggi, azienda di bici indoor Wattbike sta lanciando sei nuovi allenamenti ciclistici ispirati a Tokyo sul suo popolare App Hub , per celebrare l'inizio delle Olimpiadi. Wattbike ha collaborato con alcuni dei nomi più esperti nello sport per progettare questi allenamenti speciali, che emulano le esigenze dei diversi sport olimpici.
C'è un allenamento 3:1 di triathlon olimpico, costruito da Dave Nichols PhD, allenatore di squadre di ciclismo professionista e scienziato sportivo. In alternativa, potresti provare l'allenamento Train the Taekwondo Way, prodotto da Rhys Ingram, coach leader di forza e condizionamento per GB Taekwondo.
Per goderti questi allenamenti, scarica gratuitamente l'app Wattbike Hub nell'App Store e nel Google Play Store.
4. Indossa gli abiti ispirati al Team GB
L'atleta britannico di atletica leggera Morgan Lake indossa la linea di abbigliamento ufficiale Ben Sherman X Team GB
Guarda la parte con il linea di abbigliamento Team GB con licenza ufficiale di Ben Sherman (i prezzi partono da £ 35). Team GB e Ben Sherman hanno collaborato per creare questi capi alla moda in tempo per le Olimpiadi di Tokyo. La collezione, che si rivolge a uomini e donne, comprende t-shirt, polo e bomber. Ogni pezzo è completo di loghi e marchi olimpici. Inoltre, i capi sono realizzati in cotone organico di provenienza sostenibile e poliestere riciclato.
5. Stabilisci il tuo obiettivo olimpico
Lasciati ispirare dagli dei dell'Olimpo e fissa il tuo obiettivo di fitness per le prossime due settimane.
Carriera e Life Coach Natalie Trice suggerisce di impostare il proprio obiettivo di fitness per i prossimi quindici giorni. Natalie spiega: 'Un grande evento sportivo, come le Olimpiadi, può essere sufficiente per spronarci a stabilire e raggiungere nuovi obiettivi quando si tratta della nostra forma fisica. Forse vuoi battere il tuo 5k PB, tornare alle tue lezioni di spinning o finalmente nuotare nel mare. Qualunque cosa sia, guardare gli altri raggiungere i loro obiettivi potrebbe essere ciò di cui hai bisogno per distruggere i tuoi. Decidi un obiettivo per le prossime settimane e immagina quanto sarebbe bello se potessi celebrare il tuo successo olimpico alla cerimonia di chiusura dell'8 agosto.'
6. Prova tu stesso uno sport olimpico
Il nuoto in acque libere è una nuova tendenza di fitness popolare e uno sport olimpico!
Vuoi provare tu stesso uno sport olimpico? Perché non provare a nuotare in acque libere? Questa nuova mania del fitness sta guadagnando popolarità quest'anno. Con il nuoto in acque libere che si svolgerà come evento olimpico quest'estate, siamo sicuri che sarà ancora più popolare nelle prossime settimane!
James Whitehead, Operations Manager presso il Parco acquatico del North Yorkshire , spiega: “Con le Olimpiadi in arrivo, il nuoto in acque libere avrà i riflettori puntati su di esso! Il nuoto in acque libere è un modo fantastico per allontanarsi dallo stress della vita quotidiana. Ti consente anche di riconnetterti con la natura e di fare esercizio senza essere confinato in una piscina. L'acqua fredda aumenta il metabolismo, rinforza il sistema immunitario e migliora anche la circolazione. È noto che il nuoto migliora la tua salute mentale producendo dopamina ed endorfine, ma ancora meglio, l'acqua fredda accelera ulteriormente il rilascio di endorfine, facendoti sentire bene sia durante che dopo!'
Se sei interessato a provare il nuoto in acque libere, è importante prendere precauzioni di sicurezza. Ti consigliamo di iscriverti a un club locale, trovare un istruttore o nuotare in uno specchio d'acqua dedicato agli sport acquatici, come Parco acquatico del North Yorkshire .
Clicca qui per vedere la nostra guida per principianti al nuoto in acque libere!
7. Svegliati riposato in tempo per i tuoi eventi olimpici preferiti
Affronta la differenza di fuso orario con il calcolatore del sonno di Tokyo!
Quest'anno le Olimpiadi si svolgono a Tokyo, una città che è otto ore avanti rispetto al Regno Unito. Questo può rendere la visione di determinati eventi dal vivo piuttosto complicata. Fortunatamente, gli esperti di interni per la casa di Hillarys hanno lanciato un nuovo strumento per aiutare gli spettatori a svegliarsi riposati in tempo per i loro eventi preferiti.
Basta inserire l'ora dell'evento olimpico che si desidera vedere, quindi il Calcolatrice del sonno di Tokyo elaborerà una selezione dei momenti migliori per andare a letto. Questo si basa sul tempo medio necessario per addormentarsi e sulla lunghezza regolare dei cicli di sonno umani. Svegliarsi a metà del ciclo di sonno può farti sentire scontroso e intontito. Questo non è l'ideale per quando non vedi l'ora di guardare un evento! Per evitare ciò, i tempi di sonno e veglia suggeriti sono calcolati perfettamente in modo che ti svegli riposato.
Lucy Askew, portavoce di Hillarys , ha commentato: 'Vogliamo che questo strumento permetta alle persone di entrare in una routine del sonno migliore per sentirsi meno esauste quando si svegliano per guardare i loro eventi olimpici preferiti, in modo che possano goderseli ancora di più'.
8. Prova la cucina giapponese
Scambia birra e popcorn con sushi, fagioli edamame e tè verde!
Carriera e Life Coach, Natalie Trice , che viveva in Giappone, suggerisce di assaporare qualche snack giapponese mentre guardi le partite. Questo non solo ti immergerà nella cultura giapponese, ma ti farà anche sentire più sano.
Natalie spiega: 'Se ti siedi a guardare le Olimpiadi, potresti non voler deridere i dolci e buttare indietro la birra mentre gli atleti mostrano la loro abilità. Sì, è divertente, ma essendo una persona che viveva a Tokyo, avrò una selezione di sushi, fagioli edamame e tè verde per mantenermi carico durante i giochi!'
9. Dai un'occhiata all'interno del campo di addestramento olimpico di Tokyo
Bridgestone sta condividendo filmati dietro le quinte dall'interno del campo di addestramento di Tokyo.
Partner mondiale olimpico e paralimpico Bridgestone ha svelato una nuova serie di contenuti chiamata 'Team GB Trains'. Questa serie in 10 parti condividerà filmati dal campo di addestramento di Tokyo, mentre gli atleti del Team GB affrontano i loro ultimi preparativi. Il filmato inedito include anche i commenti degli atleti mentre si preparano per le Olimpiadi.
Il contenuto sarà disponibile per la visualizzazione sui canali social Bridgestone ( Twitter , Facebook , e Instagram ). Puoi anche visualizzarlo sui canali social del Team GB ( Twitter , Instagram , Facebook , e Youtube ), così come su TeamGB.com . Nuovi video vengono aggiunti ogni giorno!
Guarda il video qui sotto per andare dietro le quinte con i calciatori del Team GB!
10. Organizza una festa dell'orologio a tema Olimpiadi e divertiti!
Invita alcuni amici e guarda insieme i giochi olimpici per ricreare l'emozione dello spettatore.
Se avevi intenzione di andare a Tokyo con alcuni amici per guardare le partite, perché non invitarli a guardare le partite insieme? Questo è un ottimo modo per sentirsi più coinvolti con l'atmosfera emozionante delle Olimpiadi. Inoltre, ricreerai la sensazione di assistere in mezzo alla folla.
Tutto sommato, divertiti, lasciati ispirare e festeggia con gli amici. Dopotutto, le Olimpiadi si svolgono solo ogni quattro anni (o cinque in questo caso)!