5 dei migliori reggiseni da palestra


Dai circuiti alla boxe, dallo stepper ai pesi liberi, un buon reggiseno sportivo aiuta a bandire il rimbalzo. Emma Lewis ti aiuta a trovare quello perfetto per le tue esigenze

Chiamalo un difetto di progettazione, ma il nostro seno non è dotato di un supporto integrato sufficiente per consentirci di saltare su e giù in completo comfort. I legamenti di Cooper, che danno struttura al nostro seno, hanno il loro lavoro ritagliato in una classe HIIT. In effetti, le nostre tette si muovono in media di 10 cm in diverse direzioni durante le attività a maggiore impatto*. Ecco perché un reggiseno sportivo di supporto è un must per aiutarti a evitare il dolore al seno e mantenere i tessuti sani.


Da dove iniziare quando si ricerca quale acquistare? Lo abbiamo chiesto a Joanna Wakefield-Scurr, professoressa di biomeccanica e capo del gruppo di ricerca sulla salute del seno presso l'Università di Portsmouth. 'Non dare per scontato che se ti muovi a velocità inferiori, il movimento del tuo seno è inferiore rispetto a quando ti muovi a velocità più elevate', dice. 'La camminata veloce o il jogging, o qualcosa con molti movimenti su e giù, possono effettivamente produrre più movimento del seno rispetto a una corsa molto veloce'. Interessante.

Quindi, a meno che tu non stia andando a una lezione a basso impatto come yoga o pilates, o facendo una sessione di pesi o stretching, è più sicuro puntare molto sul supporto. 'Consiglierei un reggiseno di incapsulamento [uno che separa il seno in coppe separate] o uno con una miscela di compressione e incapsulamento', dice. 'Questi offrono più supporto rispetto alle versioni a compressione pura [pensa ai crop-top che tengono il seno contro il petto], che devono allungarsi sulle spalle quando li indossi.'

La forma è prima di tutto

Il prossimo è in forma. Non dare per scontato di avere sempre la stessa taglia di coppa. 'Assicurati di aver compreso il sistema cross-grade', afferma Wakefield-Scrr. 'Se, ad esempio, una taglia 34D nel reggiseno che provi entra nella coppa ma la fascia inferiore è troppo grande, scegli una fascia 32, ma alza la coppa fino a una E. Questo ti darà la stessa quantità di materiale per la coppa come ha fatto la D, poiché la fascia ora è più piccola.' Trovare una tazza che si adatti meglio dell'altra? 'Se fai parte del 97 percento delle donne che hanno un seno più grande dell'altro, prova ad accorciare maggiormente il cinturino sul lato più piccolo se c'è meno di una taglia di differenza. Per differenze maggiori, cerca aziende che offrono reggiseni con coppe regolabili', aggiunge Wakefield-Scrr.

Il gruppo di ricerca dell'Università di Portsmouth ha alcune altre cose a cui prestare attenzione. La fascia inferiore fornisce l'80% del supporto e dovrebbe adattarsi saldamente ma non influenzare la respirazione o far rigonfiare la carne su di essa. Se sale sul retro, è troppo grande. Nel frattempo, gli spallacci dovrebbero dare supporto senza essere così stretti da scavare nella pelle. Se c'è un ferretto, non dovrebbe premere sul tessuto molle del seno. E con i reggiseni incapsulati, la parte centrale dovrebbe sedersi sullo sterno. Se si allontana dal petto, scegli una coppa più grande.


Quindi, quando pensi di aver trovato un reggiseno comodo in cui le coppe, la fascia inferiore e le spalline si adattino bene, è il momento di fare il test definitivo per vedere quanto jiggle otterrai. 'Guardati allo specchio mentre fai i salti stellari!' dice Wakefield-Scrr.

REGGISENO AMMORTIZZATORE INFINITY POWER, £50

Un'ottima combinazione di supporto di prim'ordine e libertà di movimento per le spalle (grazie alla sottile spallina posteriore regolabile a forma di Y) rende questo reggiseno di bell'aspetto un must per l'allenamento. Si alza in alto nella parte anteriore per preservare la tua modestia mentre ti abbassi per quello stacco da terra, mentre la forma strutturata, i carichi di compressione e l'ampia fascia inferiore regolabile danno a questo reggiseno ibrido a compressione/incapsulamento un supporto impressionante anche per attività ad alto impatto. La zip frontale lo rende facile da indossare e da togliere e le coppe preformate traspiranti gli danno anche un po' di forma, mentre il materiale del reggiseno aiuta a tenere sotto controllo il sudore. Sebbene il comfort sulla pelle non sia all'altezza di alcuni reggiseni, le sue prestazioni sono ciò che i frequentatori di palestra seri stanno cercando. Indossalo e vai a prenderli! Taglie da 30A a 40F.

LULULEMON WUNDER TRAIN REGGISENO LUNGO, £ 58

Questo elegante reggiseno combina una copertura superiore con un aspetto femminile lusinghiero, un fantastico comfort a contatto con la pelle e un uso senza fronzoli. Un'ottima opzione per coloro che fanno il giro del pavimento della palestra o le lezioni a basso impatto, lo stile a vogatore e il tessuto contenente Lycra consentono una vasta gamma di movimenti. La fascia inferiore molto ampia offre un ottimo supporto per le tette piccole e medie mentre sollevi quei pesi o pedali sulla cyclette. Il tessuto Everlux assorbe l'umidità in modo impressionante e il reggiseno (non regolabile) è dotato di coppe rimovibili opzionali e nelle taglie inglesi da 6 a 18.

ANITA DYNAMIX STAR, £ 55

Gli stili racerback possono richiedere atti di contorsione per indossarli e toglierli, ma non questo, grazie alla sua 'schiena aperta' che è perforata per mantenerti fresco. Se il comfort è una priorità e ti concentri su attività a basso impatto, questo bel design vincitore del Red Dot è un'ottima scommessa. In qualche modo le cinghie regolabili sul davanti con imbottitura super morbida non scavano nel collo come possono fare alcuni racerback. Nel frattempo, il materiale sottile sulle coppe è preformato, quindi non ci sono cuciture e il tessuto interno in spugna è una gioia. L'elasticità a tre vie nella fascia inferiore regolabile ti aiuta a muoverti liberamente, ma non lo indosserei per attività ad alto impatto. Taglie da 32A a 40G.


M&S REGGISENO EXTRA ALTO IMPATTO, £ 25

L'ultima versione del reggiseno sportivo più venduto di M&S con zip frontale ha un bell'aspetto e ora è disponibile anche in coppe più grandi. È facile da indossare e da togliere, grazie all'apertura anteriore e, fortunatamente, poiché non c'è modo di regolarlo, ha una vestibilità molto aderente, con una fascia inferiore che sostiene bene. Affronta bene gli esercizi ad alto impatto, grazie alla sua combinazione di incapsulamento e compressione, mentre la tecnologia Cool Comfort traspirante aiuta a tenere a bada il sudore. Questo reggiseno di grande valore è disponibile nelle taglie 32A-42H e si adatta a coloro che desiderano l'aspetto di un reggiseno a compressione con più sostegno. Ad alcune persone però potrebbe piacere un po' di adattabilità.

NEW BALANCE PACE REGGISENO STAMPATO 3.0, £ 23

Vai sempre di corsa in palestra? Indossa questo reggiseno a compressione di grande valore e sei a posto! È abbastanza comodo e ha un buon punteggio anche nel reparto stile, sembra abbastanza bello da essere indossato da solo. Le 'spalline anteriori stabilizzate per ridurre al minimo il movimento verticale' significavano che si comportava meglio del tuo reggiseno a compressione medio anche per attività ad alto impatto. Il cinturino posteriore sottile in mesh a forma di T e il materiale ad asciugatura rapida DRYx altrove aiuta l'evaporazione del sudore per mantenerti fresco e ti consente di ottenere un'ampia gamma di movimenti attraverso le braccia e le spalle, rendendolo un'ottima scelta per sessioni e lezioni di palestra generali . Le taglie vanno dalla XS alla XL