Zdravlje i kondicija postaju sve važniji

Britanci pridaju veći naglasak zdravlju i tjelovježbi od pandemije Covida-19, ali kako teretane ostaju zatvorene u doglednoj budućnosti, gotovo polovica odraslih Britanaca još uvijek vježba više nego što je bila prije uvođenja mjera socijalnog distanciranja.

Istraživanje na više od 7600 odraslih osoba u Ujedinjenom Kraljevstvu koje je objavio desetoboj u Indeks aktivnosti desetoboja , otkrilo je da gotovo polovica (42 posto) odraslih Britanaca vježba više nego prije kada su uvedene mjere socijalnog distanciranja. Štoviše, oko 52 posto njih planira nastaviti s tim kako se pravila ublažavaju.

Daljnjih 35 posto kaže da sada više brinu o svom zdravlju nego prije izbijanja pandemije.

To je dovelo do porasta broja ljudi koji sudjeluju u različitim vrstama sportova – trčanje, biciklizam i joga su postali sve popularniji otkako je virus zavladao.

Privlačnost na otvorenom

Iako je za mali broj jednostavno bio slučaj da se vježbanje koristi kao izgovor za izlazak (26 posto) dok su na snazi ​​mjere socijalnog distanciranja, ovaj novootkriveni apetit također bi mogao biti rezultat toga što su se mnogi zaljubili u brojne prednosti vježbanja tijekom izolacije.

Više od 25 posto reklo je da im je vježbanje ugodnije u posljednjih nekoliko mjeseci, dok je 31 posto reklo da je vježbanje pomoglo poboljšanju njihovog mentalnog zdravlja.

Joshua Gutteridge, sportski menadžer u Decathlonu, komentira: 'Vježbanje je izvrstan način da ublažite stres, razbistrite svoj um i pomaže vam da se osjećate fizički i psihički snažnim - kao što su mnogi otkrili u proteklih nekoliko mjeseci. Sjajno je što toliko ljudi planira redovito vježbati i održavati svoju kondicijsku rutinu nakon što se izmjerena društvena distanca ublaži. Pronalaženje vremena za redovito vježbanje jedna je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje.

Prilagođavanje vaše fitnes rutine

'Sve je u pronalaženju fitness rutine koja vam odgovara i koja se lako može prilagoditi vašem životnom stilu, bez obzira na situaciju. Kako se restrikcije zbog koronavirusa ublažavaju, važno je pokušati zadržati zdravije rutine koje su mnogi razvili.”

Indeks aktivnosti Decathlon prati stope sudjelovanja u sportu i drugim fizičkim aktivnostima tijekom cijele godine putem nacionalnog istraživanja koje se ponavlja svaki mjesec tijekom godine. Da biste vidjeli Indeks aktivnosti Decathlona, ​​posjetite decathlon.co.uk/activity-index .