Jade Jones air fallaineachd às deidh a ghlasadh

Dùbailte O.Tha an curaidh lympic Jade Jones air com-pàirteachadh leis a ’phrìomh bhrand leasachaidh Bioglan gus Brits a chuideachadh gus an slàinte a ghleusadh le bhith a’ cur air bhog Stadan Bioglan Pit . Fhuair sinn grèim air an Oiliompian gus bruidhinn mu bhith a ’cumail fallain aig àm glasaidh agus a’ fuireach brosnachail.

Ciamar a tha a ’bhliadhna a dh’ fhalbh air a bhith dhut agus a bheil thu air trèanadh a chumail?

‘Bha e duilich inntinn, dìreach mar a bha e airson a h-uile duine. Bha leòn agam cuideachd air glasadh sìos a bha a ’ciallachadh nach b’ urrainn dhomh trèanadh airson beagan sheachdainean. Le gyms dùinte, tha e coltach gun robh agam ri an trèanadh agam atharrachadh ach tha mi fortanach gu bheil sgioba math timcheall orm a chuidich mi gu mòr a ’putadh agus a’ dèanamh obair chruaidh bhon taigh. '

An do shoirbhich leat a bhith brosnachail a dh ’aindeoin àrdachadh is crìonadh na galar sgaoilte?

‘Cha robh e furasta ach b’ e am prìomh rud a chùm mi a ’dol fios a bhith agam gu robh na h-Oiliompaics fhathast a’ dol a thachairt. Tha an amas sin a bhith nam ghaisgeach Oiliompaiceach trì-ùine na rud a tha gam phutadh gu mòr, agus mar sin is e sin an-còmhnaidh a bhios mi a ’smaoineachadh a gheibh mi tro na h-amannan nuair a dh’ fhaodadh dìth a bhith air mo bhrosnachadh. '

Meal do naidheachd air na bhuannaich thu aig Farpaisean na h-Eòrpa! Ciamar a bha seo a ’faireachdainn agus a bheil e air do bhrosnachadh gus trèanadh eadhon nas duilghe?

'Tapadh leat! Bha e math a bhith a ’faighinn air ais gu farpais agus tha e soilleir gu bheil e math na h-Eòrpaich a bhuannachadh a-rithist, ach is e na h-Oiliompaics am prìomh amas am-bliadhna. Tha a ’bhuaidh air misneachd a thoirt dhomh, agus fios agam gun urrainn dhomh mo choileanadh a thogail airson nuair a tha e cudromach, agus a-nis feumaidh mi cumail a’ putadh. Bidh e neònach nach bi mo theaghlach ri mo thaobh ann an Tokyo, oir bha iad uile an dùil a dhol air adhart gus mo thoileachadh, ach tha fios agam gum bi iad a ’dèanamh gàirdeachas air ais dhachaigh. '

Ciamar a tha thu ag ullachadh gu inntinn agus gu corporra airson na h-Oiliompaics?

‘Chan eil mi airson aon mhionaid a’ smaoineachadh nach tèid na h-Oiliompaics air adhart. Tha mi a ’dèanamh cinnteach gu bheil a h-uile rud a nì mi gus am bi mi anns an cumadh as fheàrr as urrainn dhomh nuair a tha an t-àm agam a bhith a’ sabaid san Iuchar. Bidh mi a ’trèanadh Diluain gu Dihaoine, mar as trice dà uair san latha. Bidh mi a ’cur a-steach nas urrainn dhomh a-steach do gach seisean agus an uairsin a’ feuchainn ri faighinn seachad air gu ceart, a ’faighinn an ìre cheart de chadal, ag ithe na rudan ceart, agus a’ gabhail mo stuthan Bioglan gus mi fhèin a chumail fallain. Tha fios agam gu bheil mi a ’dèanamh nas urrainn dhomh airson a bhith aig mo chuid as fheàrr a’ toirt misneachd dhomh agus tha e na phàirt den ullachadh inntinn agam. '

Dè a bhiodh buannachadh bonn òir aig na h-Oiliompaics a ’ciallachadh dhutsa?

‘Bhiodh e a’ ciallachadh an saoghal iomlan dhomh. Cha do choisinn duine air an t-saoghal a-riamh trì buinn òr Oiliompaiceach ann an taekwondo agus chaidh innse dhomh gum bithinn nam chiad bhoireannaich a choisinn trì Geamannan Oiliompaiceach airson Sgioba GB, a bhiodh na urram mòr a bhith agam. '

Le cuingealachaidhean a-nis a ’lasachadh, dè na molaidhean a th’ agad airson taic a thoirt do shlàinte corporra is inntinn san t-sìde seo?

‘Tha mi a’ smaoineachadh gu bheil e cudromach cothromachadh a lorg eadar ùine a lorg dhut fhèin agus ùine a lorg dha daoine eile. Le cuingealachaidhean a ’lasachadh, tha e cho furasta a bhith ag iarraidh leum air ais a-steach don h-uile càil ach feumaidh tu fhathast èisteachd ris na tha do bhodhaig agus inntinn ag iarraidh agus a’ feumachdainn, a tha a ’toirt a-steach dòighean airson fois a ghabhail agus cuir dheth. Is toil leam a bhith a ’gabhail fois le bhith a’ gabhail amar snog, a ’dol chun spà agus dìreach a’ coimhead beagan Tbh agus a ’cluich FIFA!’

Tha thu ag obair air an iomairt Virtual Pit Stops ùr aig Bioglan. Inns dhuinn beagan a bharrachd mu dheidhinn…

‘Bhruidhinn mi ri eòlaiche à Bioglan a mhol beagan stuthan a bharrachd a dh’ fhaodadh cuideachadh le mo shlàinte agus sèid. Chaidh innse dhomh gun cuir mi ola krill dearg, magnesium gnìomhach agus curcumin gnìomhach a-steach do na stuthan làitheil agam, agus is urrainn dhomh a ràdh gu bheil e gu cinnteach air eadar-dhealachadh a dhèanamh. Feumaidh mo bhodhaig coileanadh gu math. Ma chuireas tu an connadh ceàrr a-steach, chan urrainn dha obrachadh gu ceart, agus mar sin a bharrachd air dèanamh cinnteach gu bheil mi a ’connadh leis na biadhan ceart, tha e math a-nis a bhith comasach air a chonnadh leis na stuthan a bharrachd a tha thu a’ moladh. Tha mi gu cinnteach a ’smaoineachadh gum faigheadh ​​tòrr a bharrachd dhaoine buannachd bho bhith a’ sgrùdadh leis a ’bhodhaig aca agus an Stadan Bioglan Pit cuidichidh e thu gus faighinn a-mach dè a tha ann airson do chuideachadh. '

Dè a ’chomhairle a bheireadh tu dhaibhsan a tha airson tòiseachadh a’ fàs gnìomhach?

'Dèan e! Tha a bhith gnìomhach math airson uiread de dh ’adhbharan, mar sin dìreach falbh air a shon. Na gabh thairis air; dèan na tha a ’faireachdainn ceart airson do bhodhaig agus cuimhnich gum feum a h-uile duine tòiseachadh an àiteigin - cha bhith atharrachadh a’ tachairt thar oidhche. Faodaidh tu tòiseachadh le bhith a ’meudachadh na tha thu a’ dèanamh de cheum làitheil, a ’lorg gnìomhachd no spòrs as toil leat agus a’ feuchainn ri sin a dhèanamh uair san t-seachdain, mar eisimpleir. '

Cò ris a tha an daithead agad coltach? A bheil thu a ’leantainn plana?

‘Tha e an urra ri dè an ìre den trèanadh agam anns a bheil mi agus cuin a bhios an ath shabaid agam. Ma tha mi a ’feuchainn ri cuideam a dhèanamh le bhith a’ call beagan notaichean, feumaidh mi a bhith nas faiceallach le cia mheud calaraidh a bhios mi a ’caitheamh, ach feumaidh mi cuideachd dèanamh cinnteach gu bheil mi a’ faighinn a-steach lùth gu leòr airson mo thrèanadh a bhrosnachadh. Bidh mi ag ithe tòrr de carbs ro obair-obrach agus bidh crathadh pròtain agam às deidh sin. San fharsaingeachd, bidh mi a ’feuchainn ri dèanamh cinnteach gu bheil mi ag ithe gu leòr pròtain agus aig na h-amannan ceart, a’ faighinn a-steach prìomh bheathachadh le bhith ag ithe cuid de mheasan is ghlasraich, ag òl tòrr uisge agus a ’gabhail stuthan Bioglan gus mo shlàinte iomlan a chumail suas. Is e Brunch am biadh as fheàrr leam, agus mar sin tha mi a ’coimhead air adhart ris na deireadh-sheachdainean far am bi mi mar as trice a’ dèanamh brunch snog de toast sourdough, avocado, bradan air a smocadh, uighean agus cupa cofaidh mòr! '

Dè a tha thu a ’coimhead air adhart ris le cuingealachaidhean a-nis a’ lasachadh?

‘A bhith comasach air a dhol airson biadh snog le mo charaidean is mo theaghlach!’

Tha an t-Oilimpigeach Jade Jones air com-pàirteachadh leis a ’phrìomh shuaicheantas Bioglan gus na Bioglan Pit Stops a chuir air bhog - co-chomhairlean slàinte brìgheil an-asgaidh le prìomh eòlaiche fallaineachd gus do chuideachadh le bhith a’ gleusadh do shlàinte. Gus Pit Stop brìgheil a ghlèidheadh ​​agus faighinn a-steach an-asgaidh bho raon farsaing Bioglan, a rèir na feumalachdan agad, theirig an seo: