Post Coitianta
Molta
Sara Sigmundsdottir: ‘Bí bródúil as do matáin.’
Roinneann Sara Sigmundsdottir, réalta ardaitheoir meáchain agus CrossFit, a aistear oiliúna neart, sula n-insíonn sí dúinn cén fáth ar chóir do mhná a bheith bródúil as a gcuid matáin…
Sara: ‘Dhearadh mé mo líne éadaí ionas gur féidir leat na matáin ar oibrigh tú chomh crua dóibh a thaispeáint.’
Cad is mó a thaitníonn leat faoi oiliúint neart?
Sara Sigmundsdottir: ‘Sular thosaigh mé ag aclaíocht ag 17 mbliana d’aois - meáchan a chailleadh agus buachaill a aimsiú - ní fhaca mé riamh mo chorp in ann na rudaí nua seo go léir a dhéanamh trí ghluaiseacht.
‘Fuair mé iontach é a fheiceáil conas a d’fhreagair mo chorp d’athruithe agus d’fheabhsuithe i mo theicníc oiliúna, agus féachaint ar conas a d’fhorbair mo neart, mo chumhacht agus mo chorp nuair a ghníomhaigh mé grúpaí matáin éagsúla. Sin é an fáth gur thit mé i ngrá leis an méid a dhéanaim. '
Cén inspioráid a bhí taobh thiar de do líne éadaí?
Sara Sigmundsdottir: ‘Tá na naoi mí anuas caite agam ag obair leis Aclaíocht WIT chun mo bhailiúchán oiliúna sínithe, Sigmundsdottir, a chruthú. Is éard atá i gceist leis ná comhlachtaí, iarrachtaí agus cumais na mban láidir a cheiliúradh i ngach áit, agus tá go leor brístí ísle, bras ard-mhuineál agus bairr le tacaíocht oscailte ann i ndearaí uathúla, ionas gur féidir leat na matáin a d’oibrigh tú a thaispeáint mar sin deacair do.
‘I bpáirt, fuair mé spreagadh ó Ronda Rousey ag tús a gairme nuair a chabhraigh sí le sainmhíniú nua a chruthú ar an gcorp baineann. Thaispeáin sí dúinn gur féidir leat a bheith sár-oiriúnach ach cuma baininscneach a bheith ort, agus nár cheart duit do matáin a cheilt ar shiúl díreach mar a deir an tsochaí gur chóir do mhná breathnú ar bhealach áirithe. Thuig mé go raibh náire ar mo matáin i gcónaí, agus chiallaigh sé sin go raibh náire orm freisin faoi na rudaí iontacha is féidir le mo chorp a dhéanamh. '
An bhfuil náire fós ar do matáin anois?
Sara Sigmundsdottir: ‘Ó níl! Tá go leor diúltachais agam i gcaitheamh na mblianta maidir le cuma mo choirp ach stop mé ag tabhairt aire chomh mór sin nuair a fuair mé CrossFit mar fuair mé rud a raibh fíor-phaisean agam dó. Nuair a tháinig méadú ar mo matáin, ní raibh mórán cúraim orm mar go gcuidíonn mo matáin liom an oiread sin rudaí fisiciúla dochreidte a dhéanamh, lena n-áirítear ardú meáchain Oilimpeach. '
Cad í an eochair do do mheon dearfach?
Sara Sigmundsdottir: ‘Bíonn m’athair dearfach i gcónaí. Mhúin sé dom nach mbaineann tú leas as a bheith diúltach nó na lochtanna a fheiceáil i ngach rud. Lorgaíonn sé an réiteach i ngach rud, agus d’fhoghlaim mé é sin uaidh. Thug an oiliúint an neart meabhrach dom freisin gan eagla a bheith orm roimh theip, gan eagla a bheith orm daoine a ligean síos, agus gan eagla a bheith orm faoin toradh a bhaineann le rud éigin nua a thriail. '
Sara: ‘Teastaíonn uaim go bhfaigheadh daoine sainmhíniú nua ar a bhfuil tarraingteach.’
Cad atá i ndán don todhchaí?
Sara Sigmundsdottir: ‘Táim ag plé le cuimilt ACL faoi láthair agus táim ag tabhairt aghaidh ar mháinliacht go han-luath, agus mar sin tá teacht aniar ollmhór i gceist le mo thodhchaí. Tá súil agam go mbeidh mé san iomaíocht ag na Cluichí CrossFit arís agus, idir an dá linn, beidh mé ag díriú ar mo líne éadaí agus ag iarraidh steiréitíopaí áirithe ban a athrú.
‘Teastaíonn uaim go bhféachfadh cailíní, agus guys, orm agus smaoineamh“ más féidir léi é a dhéanamh, cén fáth nach féidir liom? ”. Ba mhaith liom go gceapfadh cailíní, “Ba mhaith liom cuma léi”, mar tá mé láidir agus as an méid is féidir le mo chorp a dhéanamh. I ndeireadh na dála, ba mhaith liom go bhfaigheadh daoine sainmhíniú nua ar a bhfuil tarraingteach, ionas gur féidir le daoine a n-áilleacht féin a aimsiú. '
Tá bailiúchán Sara’s Sigmundsdottir le WIT Fitness ar fáil le ceannach ar fud an domhain ag wit-fitness.com .