5 بهترین کفش دویدن تریل برای زنان 2021

آیا برای دویدن خود مرتباً از آسفالت خارج می‌شوید و به زمین‌های پیچیده‌تر می‌روید؟ برای این کار به کفش مناسب نیاز دارید. اما لوئیس بهترین کفش‌های دویدن تریل برای زنان را آزمایش و بررسی می‌کند تا به شما کمک کند روی پای راست خود پیاده شوید…

مناظر عالی، فضای سبز بیشتر، آرامش و سکوت به دور از خیابان‌های آلوده... دلایل زیادی وجود دارد که مردم پیاده‌روها را پشت سر بگذارند و به تپه‌ها بدویند، یا صرفاً در امتداد یک مسیر پیاده‌روی محلی. در واقع، اگر تقریباً در جایی می دوید که در جاده یا پیست دو و میدانی نیست، می توانید خود را تریل رانر بنامید. اما آیا به کفش های خود فکر کرده اید؟

برای کسب بهترین تجربه، خطر آسیب کمتر و افزایش عملکرد، باید دوندگان جاده معمولی خود را با پسر عموهایشان - کفش های تریل - تعویض کنید. نه، این فقط یک ترفند نیست که شما را وادار کند به مجموعه کفش های دویدن خود اضافه کنید. این کفش برای مقابله با همه چیز طراحی شده است، از سنگ های گشاد، مسیرهای شیب دار و سنگی گرفته تا مسیرهای لغزنده، گل آلود و ناهموار. برای کشف بهترین کفش های دویدن تریل برای زنان در بازار به ادامه مطلب مراجعه کنید…

چه چیزی کفش های تریل را متفاوت می کند؟

این کفش‌ها چیزهای بیشتری نسبت به آنچه در ابتدا به چشم می‌آیند وجود دارد. به گفته Milly Voice، تریل رانر و Salomon سفیر، چسبندگی، محافظت، تناسب و پایداری، چهار عنصر اصلی تشکیل دهنده یک کفش دویدن در مسیر هستند. او می‌گوید: «کفش‌های دویدن تریل دارای گیره‌های عمیقی هستند که به شما در زمین‌های شل یا گلی کشش بیشتری می‌دهند. سپس اغلب یک لایه ویژه در زیر پا (معروف به صفحه سنگی) ساخته شده از پلاستیک یا فیبر کربن، برای کاهش ضربه سنگ های تیز، و همچنین یک ناحیه انگشت تقویت شده وجود دارد.

Voice می‌گوید: «همچنین بسیار مهم است که یک تناسب خوب و محکم روی پای خود داشته باشید. «این به شما کمک می‌کند تا در مسیر چابک نگه دارید، حالت مفصل را حفظ کنید و احساس زمین عالی را به دست آورید.» حدود 1 سانتی‌متر فاصله بین انگشتان پا و انتهای کفش بگذارید تا به شما در جلوگیری از تاول‌ها و ناخن‌های سیاه پا کمک کند و کفش‌هایی را در کفش بپوشید. بعد از ظهر در حالی که پاهای شما در طول روز متورم می شوند، که به تقلید کاری که آنها در دویدن انجام می دهند کمک می کند. در مورد ثبات؟ Voice می‌افزاید: «اگر کفش‌های مخصوص دویدن تریل کمی وزن‌تر از کفش‌های دویدن جاده‌ای به نظر می‌رسند، ناامید نشوید. 'این به دلیل پاشنه های تقویت شده است که آنها را روی زمین ثابت نگه می دارد و خطر غلت زدن روی مچ پا را کاهش می دهد.'

چسبندگی، محافظت، تناسب و پایداری چهار عنصر اصلی هستند که یک کفش دویدن دنباله دار را تشکیل می دهند.

بهترین قطره پاشنه برای کفش های تریل چیست؟

افت پاشنه تفاوت ارتفاع بین پشت و جلوی کفش است و به نحوه برخورد پای شما با زمین مربوط می شود. بسیاری از دوندگان معمولی ابتدا با پاشنه خود به زمین ضربه می زنند، بنابراین باید افت پاشنه بزرگتری داشته باشند (بیش از 6 میلی متر). دوندگان با تجربه تر، یا آنهایی که با پای خود جلوتر فرود می آیند، ممکن است قطره کوچکتری را ترجیح دهند.

انتخاب کفش تریل مناسب برای دویدن شما

• به طور عمده مسیرهای سخت بسته بندی شده؟ به دنبال یک کفش انعطاف‌پذیرتر و وزن سبک‌تر با پایه‌های کوتاه‌تر و نزدیک‌تر (2 تا 4 میلی‌متر) باشید.
• سطوح سنگی زیاد؟ یک زیره سفت‌تر با ثبات بیشتر، به‌علاوه صفحات سنگی زیر پا، محافظ پنجه‌ها و رویه‌های ناهموار ضروری هستند. به دنبال زیره های لاستیکی «چسبنده» برای کمک به گرفتن باشید.
• گودال ها و نهرها؟ کفش‌های سبک‌تر و دارای تهویه مناسب را به جای ضدآب انتخاب کنید تا آب از آن خارج شود و به خنک ماندن پاهای شما کمک کند.
• زمین بسیار ناهموار؟ پشت و رویی که به خوبی پشتیبانی می شود به شما کمک می کند تا پایدار و متعادل باشید.
• عمدتاً مسیرهای گل آلود؟ برای جلوگیری از گیر افتادن گل و لای در آج‌ها، به تیغه‌های عمیق (5 تا 7 میلی‌متر) با فاصله زیاد نیاز دارید.
• دویدن مسافت های طولانی؟ به دنبال ثبات خوب و بالشتک زیاد باشید.
• ترکیبی از آسفالت و آفرود؟ کفش های هیبریدی نرم تر و انعطاف پذیرتر از کفش های تریل هستند اما چسبندگی بهتری نسبت به کفش های جاده ای دارند.

5 بهترین کفش دویدن تریل برای زنان

بهترین کفش دویدن تریل برای مبتدیان: Salomon Sense Ride 4 (110 پوند)

کفش‌های Sense Ride 4 که کمی نرم‌تر هستند و برای تازه‌کارهای دویدن در مسیر به خوبی کار می‌کنند، ضخیم‌تر از بسیاری دیگر در زیر پا هستند (ارتفاع پشته پاشنه 32 میلی‌متر و جلوی پا 24 میلی‌متر)، و دارای افت پاشنه سخاوتمندانه 8 میلی‌متری هستند. وزن آنها 250 گرم است و دارای بالشتک Optivibe به روز شده است تا لرزش را کاهش دهد و شما را به جلو سوق دهد.

لایه Endo Fit روی پای شما یک تناسب ایمن را فراهم می کند، سپس یک قسمت بیرونی مشبک SensiFit وجود دارد. لایه زیرین Profeel به محافظت از پاهای شما در برابر اجسام تیز کمک می کند، در حالی که زیره های لاستیکی Contragrip با گیره های 4 میلی متری به خوبی با انواع سطوح مقابله می کنند. اینها بسیار راحت هستند، اما کمی کمتر از برخی دیگر حمایت می کنند، و کنار گذاشتن Quicklaces کمی دشوار است.

بهترین کفش دویدن تریل برای گرفتن: Saucony Women's Peregrine 11 (115 پوند)

همه کاره های باتجربه که خواهان یک کفش قدرتمند هستند که بتواند با همه چیز از سنگ گرفته تا گل مقابله کند، باید این کفش را امتحان کنند. این نسخه که 10 سال پیش متولد شده است، چندین اصلاح در طول مسیر داشته است و این نسخه دارای صفحه سنگی جدیدی برای محافظت از زیر پا است، به علاوه تنفس آن بیشتر است. بالشتک PWRRUN کاملا محکم و پاسخگو است، در حالی که رویه انعطاف پذیر و بادوام FORMFIT به راحتی پای شما را نگه می دارد. این کفش ها دارای حداقل افت 4 میلی متری هستند اما کفی ضخیم دارند (27 میلی متر در پشت و 23 میلی متر در جلو) و وزن آنها 270 گرم است.

اگر چنگ زدن در اولویت است، گیره های لاستیکی 5 میلی متری PWRTRAC برای زمین های چمن و گل آلود عالی هستند. اینها حس حمایتی دارند، اما نسبت به برخی کمی بزرگتر و سنگین تر هستند. من اینها را انتخاب می کنم تا به من کمک کنند تا فرم خود را در دوهای طولانی تر و چالش برانگیز حفظ کنم.

بهترین کفش دویدن هیبریدی: Inov8 Parkclaw 260 Knit Women's (125 پوند)

با افت 8 میلی متری این هیبریدی ها، برای اکثر دوندگان معمولی خوب هستند. عمق گیره 4 میلی‌متری به اندازه بسیاری از کفش‌های تریل است، اما گیره‌ها کوچک‌تر، نرم‌تر و نزدیک‌تر هستند. این امر باعث می شود که دویدن در جاده یا دویدن در مسیرهای تابستانی پرجمعیت نیز راحت باشد.

یک پایه جدید بومرنگ با فوم بادوام وجود دارد که انرژی شما را مهار کرده و آن را پس می‌دهد. بعلاوه، یک زیره میانی Powerflow+ برای تقویت بیشتر آن وجود دارد. آنها سبک هستند، با وزن 220 گرم، و با نزدیک شدن به زمین، احساس بسیار خوبی از زمین دریافت می کنید (از پاشنه 20 میلی متری به جلوی پای 12 میلی متری کاهش می یابد). ساپورت قوس زیادی وجود ندارد، اما یک جعبه پنجه واقعا جادار، کمک می‌کند تا حسی مینیمالیستی و طبیعی به آن‌ها بدهد.

بهترین کفش‌های دویدن مسیر برای مسافت‌های طولانی: کفش‌های سری پرواز زنانه North Face VECTIV (180 پوند)

وای! شما واقعاً می‌توانید کف منحنی «راکر» را که بخشی از VECTIV است، احساس کنید، که همچنین شامل یک صفحه فیبر کربنی با تکنولوژی بالا است که در زیر پا قرار می‌گیرد تا انرژی بهتری برگرداند، از پای شما در برابر اجسام تیز محافظت کند و پشتیبانی جانبی را ارائه دهد. این کفش‌های 255 گرمی که برای مسافت‌های طولانی‌تر طراحی شده‌اند، احساس سفت می‌کنند اما به خوبی بالشتک می‌شوند. رویه بدون درز و جوراب مانند فوق العاده راحت است و به درزگیری زباله ها کمک می کند.

این پنل ماتریکس کولار و پلی آمید را برای تقویت پشتیبانی جانبی در خود جای داده است. گیره های 3.5 میلی متری زمین های تابستانی متنوع را به راحتی اداره می کنند. یک قطره پاشنه 6 میلی متری (25 میلی متر تا 19 میلی متر) باید برای اکثر افراد مفید باشد. از آنجایی که اینها کاملاً در بالای زمین زیر راکر قرار می گیرند، در ابتدا کمی لرزش جانبی در آنها احساس کردم.

بهترین کفش دویدن تریل برای سرعت: هوکا وان وان زینال (140 پوند)

این کفش های کاملاً جدید برای سرعت ساخته شده اند! با وزن تنها 200 گرم (سبک تر از Hoka's Torrent 2s و Speedgoat 4s)، اینها برای کنترل عالی، پای شما را نزدیک به زمین نگه می دارند (پاشنه 21 میلی متری تا جلوی پا 17 میلی متر) و فقط 4 میلی متر افت دارند. همه اینها تأیید می کند که اینها برای دوندگان باتجربه تر با اطمینان در قرار دادن پای خود و نیاز کمتری به بالشتک زدن بسیار مناسب هستند.

رویه توری سبک وزن از نخ بازیافتی ساخته شده است و زبانه ضخیم شده به جلوگیری از آلودگی و زباله کمک می کند. Litebase Vibram Megagrip (نازک‌تر و سبک‌تر، اما به اندازه معمول چسبندگی) و گیره‌های عمیق و 4 میلی‌متری روی کفه‌ها به شما کمک می‌کنند تا شما را صاف نگه دارید.

حالا شما کفش های مخصوص دویدن دنباله دار خود را دارید، برای دیدن انتخاب ما از بهترین شورت دویدن برای زنان اینجا را کلیک کنید!