Lemmik Postitused
Soovitatav
Tokyo olümpiamängud 2021: osalege kodus!
Täna pärastlõunal toimuva avatseremooniaga tähistatakse täna Tokyo olümpiamängude algust! Covid-19 tõttu ei ole sel aastal mängudel pealtvaatajaid, kuid oleme välja pakkunud 10 viisi, kuidas saaksite olümpiamängudel mugavalt oma kodus osaleda…
Pandeemia põhjustatud ebakindluse tõttu toimuvad sel aastal pärast pikka kaalumist Tokyo olümpiamängud. Järgmise kahe nädala jooksul korraldab Jaapani pealinn üle 300 ürituse 33 erineval spordialal.
Millised on uued olümpiaalad?
Tokyo olümpiamängudel toimub esmakordselt viis spordiala – ja kokku 34 uhiuut üritust –, sealhulgas rula, karate, surfamine ja sportronimine, lisaks BMX-i vabastiilis, segajooksus 4x400 m ja triatloni segateatejooksus.
Kas Tokyo olümpiamängudel on pealtvaatajaid?
Kahjuks ei viibi pealtvaatajad ühelgi spordiüritusel, et vältida Covid-19 juhtumite massilist puhangut. Kuigi see valmistab paljudele olümpiahuvilistele meelehärmi, on mängud ette nähtud olema sama põnevad kui kunagi varem ja kodust kaasamiseks on veel palju võimalusi…
Kuidas sel suvel Tokyo olümpiamängudel kodust kaasa lüüa…
1. Vaata olümpiamänge!
BBC edastab enam kui 350 tundi olümpiamängude kajastust (© Foto: BBC)
See võib tunduda ilmselge, kuid üks parimaid viise, kuidas end Tokyo olümpiamängudega seotuna tunda, on vaadata sündmusi televisioonist! Järgmise kahe nädala jooksul on BBC voogesitatakse kõiki sündmusi tasuta otseülekandena. Kajastus toimub BBC One ja BBC Two kaudu. Kui jääte mõnest otseülekandest ilma, võite ka järele vaadata BBC iPlayer .
Sai Eurosport Playeri tellimus ? Sealt saate mänge ka voogesitada (tellimused maksavad 6,99 naela kuus või 39,99 naela aastas).
Kui olete a Taevas klient, saate punase nupu abil (valige punane nupp kanali 410 ja 411 hulgast) Sky Q spetsiaalsel Eurosport 4K-kanalil Ultra HD ja HDR-i kaudu. Lisaks on ilma lisatasuta seitse olümpiaspetsiifilist Eurospordi hüpikkanalit HD-s.
2. Kuulake oma lemmikolümplasi, kasutades taskuhäälingusaadet The Olympic Mile
Olympic Mile Podcast on saadaval ainult BBC Soundsi kaudu (© Foto: BBC)
Olümpiamiil on uus BBC Soundsi taskuhääling, mille käivitas Briti olümpialane ja ringhäälinguorganisatsioon Aimee Fuller. Igas osas näeb Aimee miili kõndimas erineva lootusrikka olümpialasega, kui nad süvenevad treeningplaanidesse, toitumisse, mõtteviisi, muusikainspiratsiooni ja eesmärkidesse.
Esimene taskuhäälingusaate episood ilmus 19. juulil, kui Aimee jalutas ja vestles Briti sukelduja Tom Daleyga. Järgmistes episoodides on esinenud Jade Jones, Helen Glover, Jodie Williams, Bianca Walkden ja Adam Gemili, kui nad kõik valmistuvad esindama Suurbritanniat Tokyos. Kõikide osadega saate nüüd järele vaadata aadressil BBC helid .
Kuna mängud algavad, korraldab Aimee kogu olümpiaaja jooksul iga sportlasega täiendavaid järelejõudmise episoode. Aimee Fuller jagas: 'Mul on täielik au juhtida BBC Soundsi taskuhäälingusaadet The Olympic Mile. Aastal, mil maailm vajab hoogu, näen neid mänge võimalusena maailm spordi kaudu taasühendada. Sportlaste lood on mind väga inspireerinud ja loodan, et need inspireerivad ka kuulajaid. Too Tokyo!'
3. Proovi olümpiateemalist treeningut
Wattbike on käivitanud 6 uut olümpiateemalist treeningut.
Kas soovite treenida nagu olümpialased? Tänapäeval siserattafirma Wattbike käivitab oma populaarsel kuuel uuel Tokyost inspireeritud rattatreeningul Hubi rakendus , tähistamaks olümpiamängude algust. Wattbike tegi koostööd spordis kõige kogenumate nimedega, et kujundada need spetsiaalsed treeningud, mis jäljendavad erinevate olümpiaalade nõudmisi.
Seal on olümpiatriatloni 3:1 treening, mille on koostanud Dave Nichols PhD, professionaalne jalgrattameeskonna treener ja sporditeadlane. Teise võimalusena võite proovida treeningut Train the Taekwondo Way, mille koostas Rhys Ingram, GB Taekwondo tugevus- ja ettevalmistustreener.
Nende treeningute nautimiseks laadige App Store'ist ja Google Play poest tasuta alla rakendus Wattbike Hub.
4. Kandke Team GB-st inspireeritud riideid
Briti kergejõustiklane Morgan Lake kannab ametlikku Ben Sherman X Team GB rõivasarja
Vaadake seda osa koos ametlikult litsentsitud Team GB riidesari Ben Shermanilt (hinnad algavad 35 naelast). Team GB ja Ben Sherman tegid koostööd, et luua need trendikad rõivad õigeks ajaks Tokyo olümpiamängudeks. Meestele ja naistele mõeldud kollektsioon sisaldab t-särke, polosärke ja bomber-jakke. Iga tükk on varustatud olümpialogide ja kaubamärgiga. Lisaks on rõivad valmistatud säästva päritoluga orgaanilisest puuvillast ja taaskasutatud polüestrist.
5. Sea endale olümpiaeesmärk
Tundke end olümpialastest inspireerituna ja seadke järgmiseks kaheks nädalaks oma sobivuseesmärk.
Karjääri- ja elutreener Natalie Trice soovitab seada järgmiseks kaheks nädalaks oma treeningueesmärgi. Natalie selgitab: 'Suur spordisündmus, nagu olümpia, võib olla piisav, et innustada meid seadma ja saavutama uusi eesmärke, mis puudutavad meie enda vormi. Võib-olla soovid ületada oma 5k PB, naasta spinningutundidesse või lõpuks meres ujuda. Mis iganes see ka poleks, võib teie eesmärkide purustamiseks olla vaja jälgida, kuidas teised oma eesmärgid saavutavad. Otsustage järgmise paari nädala eesmärk ja kujutage ette, kui suurepärane oleks, kui saaksite 8. augustil toimuval lõputseremoonial omaenda olümpiaedu tähistada.
6. Proovige ise mõnda olümpiaala
Avaveeujumine on populaarne uus fitnessisuund – ja olümpiaala!
Kas soovite mõnda olümpiaala ise proovida? Miks mitte proovida avaveeujumist? See uus fitnessihullus on sel aastal populaarsust kogunud. Kuna sel suvel toimub avaveeujumine olümpiaüritusena, oleme kindlad, et see muutub järgmiste nädalate jooksul veelgi populaarsemaks!
James Whitehead, ettevõtte operatsioonide juht Põhja-Yorkshire'i veepark , selgitab: „Olümpiamängudega saabub avaveeujumine tähelepanu keskpunktis! Avaveeujumine on fantastiline viis igapäevaelu stressist vabanemiseks. Samuti võimaldab see taastada ühenduse loodusega ja treenida ilma basseini ääres. Külm vesi suurendab teie ainevahetust, tugevdab teie immuunsüsteemi ja isegi parandab teie vereringet. Ujumine parandab teadaolevalt teie vaimset tervist, tekitades dopamiini ja endorfiine, kuid veelgi parem kiirendab külm vesi endorfiinide vabanemist veelgi, muutes teid suurepäraseks nii selle ajal kui ka pärast seda!
Kui olete huvitatud avaveeujumisest, on oluline järgida ettevaatusabinõusid. Soovitame liituda kohaliku klubiga, leida juhendaja või ujuda veespordile pühendatud veekogus, nagu Põhja-Yorkshire'i veepark .
Klõpsake siin, et näha meie avaveeujumise juhendit algajatele!
7. Ärka üles ja tunnen end oma lemmikolümpiaüritusteks õigel ajal värskena
Tokyo unekalkulaatori abil saate ajavahega hakkama!
Sel aastal toimuvad olümpiamängud Tokyos, linnas, mis edestab Ühendkuningriiki kaheksa tundi. See võib muuta teatud sündmuste otseülekande vaatamise üsna keeruliseks. Õnneks on koduse interjööri asjatundjad kl Hillarys on käivitanud uue tööriista, mis aitab vaatajatel ärgata oma lemmiksündmuste jaoks õigel ajal puhanuna.
Sisestage lihtsalt olümpiasündmuse aeg, mida soovite näha, ja seejärel Tokyo unekalkulaator koostab valiku parimatest aegadest magamaminekuks. See põhineb keskmisel uinumiseks kuluval ajal ja inimese unetsüklite regulaarsel pikkusel. Unetsükli keskel ärgates võib tekkida pahur ja pahur. See pole ideaalne juhul, kui ootate põnevusega üritust! Selle vältimiseks on soovitatud une- ja ärkvelolekuajad täpselt välja arvutatud, nii et ärkaksite puhanuna.
Lucy Askew, pressiesindaja Hillarys , kommenteeris: 'Soovime, et see tööriist võimaldaks inimestel saavutada parem unerežiim, et tunda end vähem kurnatuna, kui nad ärkavad ja vaatavad oma lemmikolümpiaüritusi, et nad saaksid neid veelgi rohkem nautida.'
8. Proovi mõnda Jaapani kööki
Vaheta õlu ja popkorn sushi, edamame ubade ja rohelise tee vastu!
Karjääri- ja elutreener Natalie Trice , kes elas varem Jaapanis, soovitab mängude vaatamise ajal mõnda Jaapani snäkki süüa. See mitte ainult ei sukeldu teid Jaapani kultuuri, vaid muudab teid ka tervemaks.
Natalie selgitab: 'Kui istute olümpiamänge vaatama, ei taha te võib-olla maiustustega irvitada ja õlut loopida, samal ajal kui sportlased oma võimeid demonstreerivad. Jah, see on lõbus, kuid Tokyos elanud inimesena on mul mängude ajal ergas valik sushit ja edamame ube ning rohelist teed!
9. Heitke pilk Tokyo olümpia treeninglaagrisse
Bridgestone jagab Tokyo treeninglaagri telgitaguseid kaadreid.
Ülemaailmne olümpia- ja paraolümpiapartner Bridgestone avalikustas uue sisusarja nimega 'Team GB Trains'. See 10-osaline seeria jagab kaadreid Tokyo treeninglaagrist, mil Team GB sportlased teevad viimaseid ettevalmistusi. Nägematud kaadrid sisaldavad ka sportlaste kommentaare, kui nad olümpiaks valmistuvad.
Sisu on vaatamiseks saadaval Bridgestone'i sotsiaalkanalites ( Twitter , Facebook ja Instagram ). Saate seda vaadata ka Team GB suhtluskanalites ( Twitter , Instagram , Facebook ja Youtube ), samuti edasi TeamGB.com . Uusi videoid lisatakse iga päev!
Vaadake allolevat videot, et minna koos Team GB jalgpalluritega kulisside taha!
10. Korraldage olümpiateemaline kellapidu ja nautige!
Kutsuge mõned sõbrad külla ja vaadake koos olümpiamänge, et taaslooda pealtvaatamise põnevust.
Kui plaanisite mõne sõbraga Tokyosse mänge vaatama minna, siis miks mitte kutsuda nad külla ja mänge koos vaadata? See on suurepärane võimalus tunda end rohkem kaasatuna olümpiamängude põneva õhkkonnaga. Lisaks loote taas tunde, nagu vaataksite rahvahulga seas.
Lõbutsege, saage inspiratsiooni ja tähistage koos sõpradega. Olümpiamängud toimuvad ju ainult iga nelja (või antud juhul viie) aasta tagant!