'Minu joogaõpetaja ütles, et hakkan õpetama'

Hannah Glancy on asutaja Õige põhjamaine jooga , Põhja-Inglismaal asuv joogastuudio, mis pakub lõbusaid, sõbralikke ja avatud tunde ja töötubasid. Klassid on ka Internetis saadaval . Rääkisime Hannaga sellest, kuidas temast sai joogaõpetaja ja miks ta on nii jooga pooldaja…

Kõigepealt rääkige meile natuke oma taustast fitnessis. Kas tegite enne joogaga tegelemist muud tüüpi treeninguid? Kui vormis sa olid enne joogaga alustamist?

Naljakas, et ma olin koolis madalaima kehalise kasvatuse tasemega. See oli üks neist, kus õpetaja teeskleb, et põhjakomplekti pole, kuid seal polnud ühtki sportlikumat last. Nii et ma ei olnud väga sportlik, võimleja või isegi heas vormis. Mulle meeldis joosta. Mu ema sundis mind vahel varahommikusi jooksmas käima. Aga peamiselt olin ma diivanikartul.

Mis pani sind otsustama joogaga tegelema hakata?

Alustasin joogaga 18-aastaselt, kuna olin ebasobiv ja rahutu ning tahtsin näha, kas jooga on minu asi. Ilmselt oli. Olin selles hea. Olin aktiivsuse puudumise tõttu loomult paindlik ja vanuse tõttu kartmatu!

Umbes sel ajal otsustasin, et tahan saada RAF-i õeks. Nii hakkasin ka jõusaalis treenima. See oli suur pööre füüsilisest vormist kuni hooldusvahetuste vahel kõvasti pingutamiseni. Vajasin vastukaaluks joogat.

Hakkasin otsima joogatundi, mis oleks vähem treeningupõhine ja tegelikum jooga. Leidsin kohalikult ronimisseinalt klassi ja hei, presto. Vaimsus kohtub venitamisega.

Kui kaua sa sellega tegelesid, enne kui otsustasid õpetajaks saada?

Ma ei otsustanud kunagi teadlikult õpetajaks saada. Ülikoolis õppisin loovkirjutamist ja inglise kirjandust eesmärgiga avaldada rohkem novelle ja saada õpetajaks. Seejärel tegin teavitustööd kõrghariduse ja oma magistriõppe tunnistusega seotud koolides.

Õpetamismaailm on täis stressi ja see võib teile kui praktikandile kergesti alla sattuda. Broneerisin piletid Indiasse pärast eriti halba nädalat. Ma polnud kunagi reisinud, nii et olin hirmunud. Minu joogaõpetaja (selleks hetkeks viis aastat vana) käskis mul kaaluda joogaõpetaja koolituse läbimist, et täita aega ja lõõgastuda reisimisega. Nii ma tegingi.

Mis pani teid otsustama joogaõpetajaks hakata?

Purjuspäi pakkudes kedagi õpetama! Pärast koolitust elasin Agondas ranna ääres. See oli õndsus. Leidsin Nepaali sõbrad, kes omasid baari ja vahetasid töö toidu ja õlle vastu!

Ühel õhtul, kui ma abistasin, rääkisin paariga joogast. Nad tahtsid seda proovida, kuid ei teadnud, kust alustada. Agonda on 2 km pikkune rannamajake, restorane ja joogakoole, nii et ma ütlesin, et tehke oma valik. Nad kõhklesid ikka veel. Mul on väga halb komme asju pakkuda, nii et enne, kui ma arugi sain, kutsusin nad oma kella 7.00-i rannatrenni (ambitsioonikas, arvestades, kui palju õlut me jooma läksime).

Minu üllatuseks nad ilmusid. Veeresin oma onni välja ja umbes sada meetrit allapoole ja läksin sellega justkui kaasa. Ma ei võtnud kunagi raha – see oli ainult katsetamine ja vaatamine, mis juhtub. Tundub, et olin selles päris hea.

Minu joogakooli õpetaja Jaggi ütles, et hakkan õpetama. Ma vaidlesin talle vastu, öeldes, et ma ei tee seda kunagi. Ma eksisin.

Kui kaua sul treenimine aega võttis?

Minu esialgne koolitus kestis 200 tundi, seejärel läbisin Nepalis veel 300 tundi ega ole sellest ajast peale peatunud. Arvan, et õpetamine seisneb oma oskuste pidevas ümberhindamises, peegeldamises ja täiustamises. Minu praktika on viimase seitsme aasta jooksul tohutult muutunud. Treening ei lõpe kunagi.

Kas harjutate ühte kindlat joogat või teete palju erinevaid joogatüüpe ja ühendate need oma tundidesse?

Hatha oli alati mu esimene armastus. See pakub struktuuri ja keskendub hingamisele ning annab aega asendite uurimiseks. Ma arvan, et see, mida ma praegu õpetan, on Hatha, millel on mõnevõrra rohkem kehastatud ja isikupärasem tunne. See on ilmselt kaugemal sellest, kuidas mu algsed tunnid välja nägid, kuid on rohkem kooskõlas sellega, mida jooga minu arvates võib nii vaimule kui ka kehale teha.

Millal sa Proper Northern Yoga püsti panid ja mis inspireeris sind seda tegema?

Noh, nimi tuli londonlaste rühmalt, keda Goas õpetasin. Nad ütlesid mulle, et olen 'õige põhjamaalane'. Lancashire'ist pärit olemine ja Cumbriasse kolimine on andnud mulle ilmselt huvitava dialekti. See oli nagu kiirturundus. Minust sai see korralik põhjamaise tätoveeritud daam rannas!

Kui ma Kendali tagasi jõudsin, jooksin sellega lihtsalt kaasa. Ma arvan, et see esindab mind ja minu lihtsat rääkimise stiili. Meil on nüüd õpetajaid üle kogu riigi, nii et see on pisut muudetud PNY-ks.

Minu jaoks on PNY alati mingi maalähedane, maandatud ja armastav kogukond. Oleme ehitanud midagi, mis hõlmab igas vanuses, võimeid ja ei järgi vormi. See on päris eriline.

Millised inimesed teie tundides tavaliselt käivad?

Olen õpetanud algklasside vanust kuni 70ndate lõpuni. Mees-ja naissoost. Enamasti kuigi meil on inimesi, kes otsivad joogamaailmast normaalsust. Me ei ole uhked. Oleme maa peal.

Mis sulle jooga juures kõige rohkem meeldib?

Mulle meeldib teie harjumuste uurimine. See toob esile asjad, mida te võib-olla ei taha endas ära tunda, kuid kui mõistate oma keskkonda ja seda, kuidas te reageerite, saate palju rohkem aru.

Kuidas on jooga teie elu muutnud?

Üks suurimaid asju on minu võime reguleerida. Olen kuum pea ja suudan stressile väga halvasti reageerida. Aastaid tagasi diagnoositi mul hulgiskleroos, mis on stressile reageeriv haigus. Jooga on aidanud mul oma reaktsioone reguleerida, et pingetele paremini reageerida ja puitu puudutada, mul pole ägenemist olnud. Vaimselt olen teinud asju, mida ma pole kunagi võimalikuks pidanud, ja ma kardan elu vähem! Ma omistan selle kõik joogale.

Kui range olete dieedi ja toitumise suhtes?

Üldse mitte. Ma arvan, et toiduga 'range' suhtumine on tõesti ebatervislik. Pigem tõstan oma toidukordi võimaluse korral tasemele. Näiteks hommikusöögiks võin teha putru, tasandamiseks võin teha selle veega, lisada mustikaid ja kaneeli ning kõrvale teha rohelist smuutit.

Õpin hetkel täppis toitumise kursust. See kõik seisneb selles, et anname endale õiguse teha uskumatuid asju ja õppida armastama erinevaid toite, selle asemel, et piirata seda, kuidas ja mida me sööme.

Kas teete peale jooga ka muid fitnessi vorme?

Mäkkejooksmine, külmas vees ujumine, loomavool ja viimasel ajal ka jalgpall!

Miks jooga sobib kõigile?

Joogaga on eesmärk tuua rahutunnet. Et reguleerida teie närvisüsteemi ja aidata teil elus tõhusalt orienteeruda. Saate valida pehmemaid või tugevamaid stiile ja see täiendab iga tegevust. See tähendab tööriistade andmist nende rahuhetkede leidmiseks.

Rohkem informatsiooni

Lisateavet Hanna õpetuse kohta leiate tema veebisaidilt aadressil https://www.propernorthernyoga.com/