Tervis ja sobivus muutuvad üha olulisemaks

Britid panevad alates Covid-19 pandeemiast suuremat rõhku tervisele ja liikumisele, kuid kuna jõusaalid jäävad lähitulevikus suletuks, treenivad peaaegu pooled Briti täiskasvanutest endiselt rohkem kui enne sotsiaalse distantseerimismeetmete kasutuselevõttu.

Enam kui 7600 Ühendkuningriigi täiskasvanud küsitluse avaldas kümnevõistlus aastal Kümnevõistluse aktiivsusindeks , selgus, et peaaegu pooled (42 protsenti) Briti täiskasvanutest treenivad rohkem kui enne sotsiaalsete distantseerimismeetmete kasutuselevõttu. Veelgi enam, umbes 52 protsenti neist kavatseb reeglite leevendamisel seda jätkata.

Veel 35 protsenti ütleb, et nad on nüüd murelikumad oma tervise eest kui enne pandeemiat.

See on kaasa toonud erinevate spordialadega tegelevate inimeste arvu tõusu – jooksmine, rattasõit ja jooga on pärast viiruse levikut populaarsemaks muutunud.

Väline atraktiivsus

Kuigi vähesel hulgal on tegemist lihtsalt treeningu kasutamise ettekäändega väljas käimiseks (26 protsenti), samal ajal kui sotsiaalse distantseerumise meetmed on paigas, võib see äsja tekkinud isu olla tingitud ka sellest, et paljud on armunud lukustuse ajal treenimise arvukad eelised.

Rohkem kui 25 protsenti vastas, et nad on viimase paari kuu jooksul tundnud treenimist nauditavamaks, samas kui 31 protsenti vastas, et treenimine on aidanud parandada nende vaimset tervist.

Decathloni spordijuht Joshua Gutteridge kommenteerib: 'Treening on suurepärane viis stressi leevendamiseks, meelte puhastamiseks ja aitab teil tunda end nii füüsiliselt kui ka vaimselt tugevana – nagu paljud on viimaste kuude jooksul avastanud. On suurepärane, et nii paljud inimesed plaanivad pärast mõõdetud sotsiaalse distantseerumise leevendamist regulaarselt treenida ja oma treeningrutiini säilitada. Regulaarseks treenimiseks aja leidmine on üks parimaid asju, mida saate oma tervise heaks teha.

Treeningrutiini kohandamine

'See kõik seisneb teie jaoks sobiva treeningrutiini leidmises ja sellise, mida saab hõlpsasti kohandada teie elustiiliga, olenemata olukorrast. Kuna koroonaviiruse piiranguid leevendatakse, on oluline proovida kinni pidada tervislikumatest rutiinidest, mille paljud on välja töötanud.

Decathloni aktiivsusindeks jälgib aastaringselt spordis ja muudes kehalistes tegevustes osalemise määra riikliku uuringu kaudu, mida korratakse aastaringselt iga kuu. Decathloni aktiivsusindeksi vaatamiseks külastage decathlon.co.uk/activity-index .