Δημοφιλείς Αναρτήσεις
Συνιστάται
Sara Sigmundsdottir: «Να είσαι περήφανη για τους μυς σου».
Η σταρ της Άρσης Βαρών και του CrossFit, Sara Sigmundsdottir, μοιράζεται το ταξίδι της στην προπόνηση δύναμης, προτού μας πει γιατί οι γυναίκες πρέπει να είναι περήφανες για τους μύες τους…
Sara: «Σχεδίασα τη σειρά ρούχων μου για να αναδείξεις τους μύες για τους οποίους έχεις δουλέψει τόσο σκληρά».
Τι σας αρέσει περισσότερο στην προπόνηση δύναμης;
Sara Sigmundsdottir: «Πριν αρχίσω να ασκούμαι στα 17 μου – για να χάσω βάρος και να βρω φίλο – δεν είχα δει ποτέ το σώμα μου να μπορεί να κάνει όλα αυτά τα νέα πράγματα μέσω της κίνησης.
«Μου ήταν καταπληκτικό να βλέπω πώς αντιδρούσε το σώμα μου στις αλλαγές και βελτιώσεις στην τεχνική προπόνησής μου και να παρακολουθώ πώς αναπτύχθηκε η δύναμη, η δύναμή μου και η σωματική μου διάπλαση όταν ενεργοποίησα διαφορετικές μυϊκές ομάδες. Γι' αυτό ερωτεύτηκα αυτό που κάνω».
Ποια ήταν η έμπνευση πίσω από τη σειρά ρούχων σας;
Sara Sigmundsdottir: «Έχω περάσει τους τελευταίους εννέα μήνες δουλεύοντας μαζί του WIT Fitness για να δημιουργήσω την υπογραφή της εκπαιδευτικής συλλογής μου, Sigmundsdottir. Έχει να κάνει με τον εορτασμό των σωμάτων, των προσπαθειών και των δυνατοτήτων των δυνατών γυναικών παντού και διαθέτει πολλά χαμηλοκάβαλα παντελόνια, σουτιέν με ψηλό λαιμό και μπλούζες με ανοιχτή πλάτη σε μοναδικά σχέδια, ώστε να μπορείτε να αναδείξετε τους μυς που έχετε δουλέψει. δύσκολο για.
«Εν μέρει, εμπνεύστηκα από τη Ronda Rousey στην αρχή της καριέρας της, όταν βοήθησε στη δημιουργία ενός νέου ορισμού για το γυναικείο σώμα. Μας έδειξε ότι μπορείς να είσαι σούπερ σε φόρμα, αλλά και να δείχνεις θηλυκή και ότι δεν πρέπει να κρύβεις τους μυς σου μόνο και μόνο επειδή η κοινωνία λέει ότι οι γυναίκες πρέπει να δείχνουν με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Συνειδητοποίησα ότι πάντα ντρεπόμουν για τους μύες μου και αυτό σήμαινε ότι ντρεπόμουν και για τα καταπληκτικά πράγματα που μπορεί να κάνει το σώμα μου».
Ντρέπεσαι ακόμα για τους μυς σου τώρα;
Sara Sigmundsdottir: «Ω, όχι! Έχω βιώσει πολλή αρνητικότητα όλα αυτά τα χρόνια σχετικά με το πώς φαίνεται το σώμα μου, αλλά σταμάτησα να νοιάζομαι τόσο πολύ όταν βρήκα το CrossFit επειδή βρήκα κάτι για το οποίο είχα αληθινό πάθος. Όταν οι μύες μου έγιναν μεγαλύτεροι, δεν με ένοιαζε τόσο πολύ γιατί οι μύες μου με βοηθούν να κάνω τόσα πολλά απίστευτα σωματικά πράγματα, συμπεριλαμβανομένης της Ολυμπιακής άρσης βαρών».
Ποιο είναι το κλειδί για τη θετική σας νοοτροπία;
Sara Sigmundsdottir: «Ο μπαμπάς μου είναι πάντα θετικός. Μου έμαθε ότι δεν ωφελείσαι από το να είσαι αρνητικός ή να βλέπεις τα ελαττώματα σε όλα. Αναζητά τη λύση σε όλα και αυτό το έμαθα από αυτόν. Η προπόνηση μου έδωσε επίσης τη διανοητική δύναμη να μην φοβάμαι την αποτυχία, να μην φοβάμαι να απογοητεύσω τους ανθρώπους και να μην φοβάμαι το αποτέλεσμα της προσπάθειας κάτι καινούργιο».
Sara: «Θέλω οι άνθρωποι να αποκτήσουν έναν νέο ορισμό για το τι είναι ελκυστικό».
Τι επιφυλάσσει το μέλλον;
Sara Sigmundsdottir: «Ασχολούμαι με μια ρήξη ACL αυτή τη στιγμή και αντιμετωπίζω χειρουργική επέμβαση πολύ σύντομα, οπότε το μέλλον μου περιλαμβάνει μια τεράστια επιστροφή. Ας ελπίσουμε ότι θα διαγωνιστώ ξανά στους αγώνες CrossFit και, εν τω μεταξύ, θα επικεντρωθώ στη σειρά ρούχων μου και θα προσπαθήσω να αλλάξω ορισμένα στερεότυπα για τις γυναίκες.
«Θέλω τα κορίτσια και οι άντρες να με κοιτούν και να σκέφτονται «αν μπορεί να το κάνει, γιατί να μην το κάνω κι εγώ;». Θέλω τα κορίτσια να σκέφτονται: «Θέλω να της μοιάσω», γιατί είμαι δυνατή και για το τι μπορεί να κάνει το σώμα μου. Τελικά, θέλω οι άνθρωποι να αποκτήσουν έναν νέο ορισμό για το τι είναι ελκυστικό, ώστε οι άνθρωποι να μπορούν να βρουν τη δική τους ομορφιά».
Η συλλογή Sigmundsdottir της Sara's with WIT Fitness είναι διαθέσιμη για αγορά παγκοσμίως στο wit-fitness.com .