Μια συνομιλία με τον σούπερ σταρ του Cross-Fit, Sam Briggs

Η πρώην πυροσβέστης που έγινε σούπερ σταρ του CrossFit μιλά για το ξεπέρασμα των αντιξοοτήτων για να γίνει πρωταθλήτρια και την αποφασιστικότητά της να παραμείνει στην κορυφή του παιχνιδιού της. Συνέντευξη: Jo Ebsworth. Φωτογραφίες: Mark McDermott.

«Μεγαλώνοντας, έπαιζα πολλά αθλήματα και ήμουν πολύ ανταγωνιστικός, θέλοντας πάντα να είμαι πιο γρήγορος και δυνατός από τα αγόρια. Μετά το πανεπιστήμιο, έγινα πυροσβέστης και εκπαιδεύτηκα σκληρά για να μεταφέρω μόνος μου όλο τον εξοπλισμό. Έπαιζα επίσης ποδόσφαιρο ημι-επαγγελματικά μέχρι να ασχοληθώ με το τρίαθλο και το δίαθλο σε ερασιτεχνικό επίπεδο σε ηλικία 26 ετών. Ήμουν αρκετά καλός για να εκπροσωπήσω τη Μεγάλη Βρετανία στην ηλικιακή μου κατηγορία, αλλά όχι να γίνω επαγγελματικός, οπότε, για να γίνω πιο δυνατός και δυνατότερος, δοκίμασα το CrossFit το 2009. Η πρώτη μου προπόνηση περιελάμβανε τρέξιμο, έλξεις και κούνιες με kettlebell και, ενώ ήταν εξαντλητική, ερωτεύτηκα αμέσως τη μεθοδολογία προπόνησης και την κοινότητα, σύντομα προπονούμαι πρωινά και απογεύματα στις ρεπό μου».

«Άρχισα να συμμετέχω σε μικρές διοργανώσεις και να κερδίζω, φτάνοντας γρήγορα σε ένα περιφερειακό γεγονός στη Σουηδία, όπου ήρθα δεύτερος για να προκριθώ στους πρώτους αγώνες CrossFit στον πρώτο χρόνο προπόνησής μου, κάτι που ήταν πραγματικό σοκ! Είχα ήδη τη βασική φυσική κατάσταση και τη δύναμη που συνεπάγεται το να είμαι πυροσβέστης. Απλώς έπρεπε να αναπτύξω τις δεξιότητες που απαιτούνται για να παίξω σε διάφορους κλάδους, όπως το σπριντ, την άρση βαρών, τα δυνατά πράγματα όπως η άρση πέτρες στον άτλαντα και η γυμναστική, στα οποία ήμουν ιδιαίτερα τρεμάμενος».

Κατάμεστο γήπεδο

«Το να αγωνίζομαι στα πρώτα μου παιχνίδια σε ένα γεμάτο γήπεδο στο Λος Άντζελες τον Ιούλιο του 2010 δεν έμοιαζε με τίποτα που είχα ξαναζήσει, αλλά ήξερα ότι ήταν εκεί που έπρεπε να είμαι. Τελείωσα 19^ουκαι αμέσως αποφάσισα ότι θα ήμουν στον τελικό του χρόνου. Μετά από 12 μήνες αφοσιωμένης προπόνησης, ήρθα τέταρτος στους αγώνες του 2011. Αλλά μετά έσπασα το επιγονάτιό μου (όχι ο χειρότερος τραυματισμός που είχα) και έπρεπε να αποχωρήσω από τους αγώνες του 2012. Ήμουν 30 τότε και ήμουν πεπεισμένος ότι δεν θα μπορούσα να κερδίσω παιχνίδια CrossFit σε αυτή την ηλικία. Τότε, αποφάσισα, αν μπορούσα να επιστρέψω από τραυματισμό, θα άφηνα την πυροσβεστική μετά από 10 χρόνια υπηρεσίας και θα προπονούμαι σωστά ως επαγγελματίας αθλητής. Συνέχισα να κέρδισα τους αγώνες το 2013 και στέφθηκα «η καλύτερη γυναίκα στον κόσμο», οπότε πήρα τη σωστή απόφαση. Αυτές τις μέρες, είμαι γνωστός ως 'The Engine from England' επειδή τείνω να κερδίζω τα περισσότερα από τα αγωνίσματα αντοχής και να κερδίζω πολλούς άνδρες!».

Φωτογραφία: Mark McDermott.

«Ξυπνάω φυσικά μεταξύ 7-8 το πρωί, τρώω ένα πρωινό με αυγά και κουάκερ με φυστικοβούτυρο και μετά κάνω μια ώρα μετακίνησης πριν από την πρώτη μου προπόνηση 90 με 120 λεπτών στο γυμναστήριο του σπιτιού μου που είναι χτισμένο στο γκαράζ κατά τη διάρκεια του lockdown. Μετά από ένα άλλο γεύμα, θα πάω στο γυμναστήριο για τη δεύτερη προπόνησή μου (Μένω στις ΗΠΑ για να διασφαλίσω ότι οι ταξιδιωτικοί περιορισμοί δεν θα με εμποδίσουν να αγωνιστώ στους επόμενους αγώνες τον Σεπτέμβριο). Μετά είναι περισσότερο φαγητό και μια τρίτη προπόνηση στο σπίτι τρεις ημέρες την εβδομάδα πριν από το δείπνο και τον χρόνο αποθεραπείας, όπου θα πάω βόλτα τον σκύλο και θα διαβάσω ένα βιβλίο. Προσπαθώ να βεβαιωθώ ότι έχω τελειώσει την τελευταία μου συνεδρία μέχρι τις 6:30 μ.μ., ώστε το σώμα μου να έχει αρκετό χρόνο για να ηρεμήσει πριν από τον ύπνο».

Προετοιμασία γεύματος

«Χρησιμοποιώ μια εταιρεία προετοιμασίας γευμάτων για όλα μου τα γεύματα γιατί αν το αφήσω σε μένα, το φαγητό μου θα ήταν τόσο βαρετό. Τρώω μια φυτική διατροφή κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς είναι πιο εύκολο να αφομοιωθεί και μπορώ να επιστρέψω στην προπόνηση πιο γρήγορα. Το βράδυ, θα έχω κοτόπουλο ή σολομό και το αγαπημένο μου γεύμα της ημέρας είναι οι τηγανίτες πρωτεΐνης πριν τον ύπνο με αλειμμένο φουντούκι στις 8:30 μ.μ. Είμαι συνήθως στο κρεβάτι μέχρι τις 9:30 μ.μ. Ως μεγαλύτερος αθλητής, έχω διαπιστώσει ότι χρειάζομαι 10 ή 11 ώρες ύπνου τη νύχτα».

«Έχω προκριθεί στους αγώνες φέτος ως 38χρονος ανάμεσα σε όλα τα νεαρά όπλα και θα είμαι ο μεγαλύτερος σε ηλικία αθλητής. Στις προηγούμενες μέρες μου στο CrossFit, το θέμα ήταν να ανέβω στο βάθρο και να είμαι ο καλύτερος από τους καλύτερους. Τώρα, είναι περισσότερο να δω αν μπορώ ακόμα να συναναστραφώ με τους καλύτερους. Εξακολουθώ να μου αρέσει να αγωνίζομαι και να πιέζω τον εαυτό μου πολύ πιο σκληρά σε αγώνες από ό,τι μπορώ να κάνω στην προπόνηση. Το CrossFit είναι πάντα πολύ διασκεδαστικό επειδή είναι τόσο ποικίλο. Υπάρχουν πάντα τομείς στους οποίους μπορείτε να βελτιώσετε και πάντα μαθαίνετε. Πρέπει επίσης να ταξιδέψω σε όλο τον κόσμο και η κοινότητα είναι τόσο φιλόξενη που δεν νιώθεις ποτέ μόνη».

Περισσότερες πληροφορίες

Για να μάθετε περισσότερα για τη Σαμ Μπριγκς, διαβάστε τα απομνημονεύματά της,Start Your Engines: My Unstoppable CrossFit Journey(£20; Ebury Press).

Φωτογράφιση βιβλίου: Paul Cooper